Sanin asali na orthorexia
A halin yanzu, babu wasu ƙa'idodin bincike na orthorexia.
Fuskantar tuhuma a rashin takamaiman cin abinci (TCA-NS) nau'in orthorexia, ƙwararren likita (masanin likita, masanin abinci mai gina jiki, likitan hauka) zai tambayi mutumin game da abincin su.
Zai tantance hali, da pansies da kuma motsin zuciyarmu na mutumin da ke da alaƙa da sha'awar cin abinci mai tsabta da lafiya.
Zai nemi kasancewar wasu cututtuka (cututtuka masu haɗari, damuwa, damuwa) kuma zai sa ido akan abubuwan da ke faruwa a jiki (BMI, deficiency).
A ƙarshe, zai tantance tasirin rashin lafiyar a kan rayuwar yau da kullun (yawan sa'o'in da aka kashe a kowace rana don zaɓar abincin ku) kuma akan rayuwar zamantakewa na mutum.
Kwararren likita ne kawai zai iya tantancewa rashin cin abinci (ACT).
Gwajin Bratman Dokta Bratman ya haɓaka gwaji mai amfani kuma mai ba da labari wanda ke ba ku damar sanin dangantakar da za ku iya samu da abincin ku. Abin da kawai za ku yi shi ne amsa "yes" ko "a'a" ga waɗannan tambayoyin: - Kuna ciyarwa fiye da sa'o'i 3 a rana don tunani game da abincin ku? - Kuna tsara abincinku kwanaki da yawa a gaba? – Shin darajar abincin ku ta fi mahimmanci a gare ku fiye da jin daɗin ɗanɗano shi? – Shin ingancin rayuwar ku ya lalace, yayin da ingancin abincin ku ya inganta? – Shin kwanan nan kun zama mafi neman kanku? - – Shin girman kan ku yana ƙarfafa da sha'awar ku na cin lafiya? - Shin kun bar abincin da kuke so don neman abinci "lafiya"? - Shin abincin ku yana tsoma baki tare da fitar ku, yana nisantar da ku daga dangi da abokai? - Kuna jin laifi lokacin da kuka ɓace daga abincinku? - Kuna jin kwanciyar hankali da kanku kuma kuna tsammanin kuna da iko mai kyau akan kanku lokacin da kuke cin abinci lafiya? Idan kun amsa "eh" zuwa 4 ko 5 daga cikin tambayoyin 10 da ke sama, yanzu kun san cewa ya kamata ku ɗauki halin kwanciyar hankali game da abincinku. Idan fiye da rabin ku sun amsa "eh", za ku iya zama orthorexic. Sa'an nan yana da kyau a koma ga kwararrun likitocin don tattauna shi. Tushen: Damuwa game da cin "lafiya": sabon rashin lafiyar cin abinci - F. Le Thai - Littafin Gina Jiki na Quotidien du Médecin na 25/11/2005 |
Masu bincike suna aiki a kan ingantaccen ilimin kimiyya na kayan aikin bincike (ORTO-11, ORTO-15) wahayi daga Tambayoyin Bratman don nunawa ga orthorexia. Duk da haka, tun da orthorexia ba ya amfana daga ka'idodin bincike na duniya, ƙananan ƙungiyoyin masu bincike suna aiki akan wannan cuta.2,3.