Sannu, masoyi masu karatu na shafin! A yau za mu yi la'akari da abin da ya ƙunshi nau'in ɗabi'a maɗaukaki a cewar Leonhard. Har ila yau, muna koyon ƙarfinsa da rauninsa don fahimtar abin da ya kamata a kula da shi a cikin ci gaba, kuma, akasin haka, abin da za a iya dogara da shi.
Babban sifa
Irin wannan yanayin kuma ana kiransa da tasiri, saboda ana ganin mutum yana daidaitawa a kan gabar farin ciki da damuwa mai cinyewa. Hankalinsa kullum yana canzawa, har ma da ƙananan al'amura na iya jefa shi cikin yanke kauna da baƙin ciki mai zurfi, da farin ciki mara iyaka.
Yana matukar shakuwa da masoyansa, mai sadaukarwa gare su kuma yana raba bakin ciki da jin dadinsu da gaske.
Ya kasance mai sha'awar fasaha, wasanni, kiɗa. Gabaɗaya, duk abin da zai iya jin daɗi, kama ruhu. Don haka, ba sabon abu ba ne maɗaukakin maɗaukaki su faɗa cikin ƙungiyoyi, su zama masu yawan addini, wato masu tsaurin ra'ayi a zahiri.
Matsaloli suna tasowa daga gazawa. Idan a kan hanyarta ta sadu da mutane ko dabbobi masu buƙatar taimako, za ta daɗe da damuwa har sai ta tabbata cewa komai yana cikin tsari. Maiyuwa ma ta fada cikin yanke kauna, rai rai rai ga yadda rashin adalci da zalunci a duniya.
A dabi'a, irin wannan amsa ga duk wani mai ban haushi yana da mummunan tasiri akan jin daɗin gaba ɗaya. Don haka, mutanen da ke da haɓakar halayen halayensu yawanci suna da rashin lafiya.
Tsarin su na jin tsoro ya ƙare, saboda kusan kowane minti daya dole ne su magance damuwa. Jiki ba shi da lokaci don mayar da albarkatun da aka kashe akan motsin rai, damuwa, sannan sauran gabobin da tsarin sun kasa.
Ba su da ikon jure wa ayyukan rayuwa, suna buƙatar waɗanda ake kira masu kulawa, mutanen da za su taimaka musu, da kuma raba alhakin wani abu.
Albarkatu da iyakancewa
Fa'idodin shine irin waɗannan mutane suna da sauƙin fara'a da farin ciki, koda kuwa minti ɗaya da suka wuce sun zauna duhu fiye da gajimare.
Wannan yana sauƙaƙa rayuwa sosai, domin in ba haka ba za su "fadi" cikin baƙin ciki, shiga cikin bakin ciki, kamar dai a cikin fadama, daga abin da ba shi yiwuwa a fita.
Suna yawan magana da ƙarfi, suna jawo hankali ga kansu. Suna son dabbobi kuma kowane mai rai da ke duniyar da suka hadu a kan hanyarsu yana taɓa su.
Suna da abokantaka, masu son zuciya, amma akwai waɗanda suke ƙiyayya da gaske a cikin rayuwarsu. A zahiri ba za su iya ɓata wa wani rai ba, amma a lokaci guda kuma suna iya nuna rashin tausayi ga abokan gaba.
Alal misali, kawai za su wuce ba tare da damuwa ba, ko da ya roƙi taimako. Yayin da baƙon da ya sami kansa a cikin mawuyacin hali na rayuwa zai iya ba da na ƙarshe.
Ayyukan sana'a
Maɗaukakin mutane suna da fasaha sosai, saboda haka suna samun nasara a cikin ƙwararrun ƙwararru. Alal misali, suna yin ƙwararrun ƴan wasan kwaikwayo, mawaƙa, masu fasaha, masu zane-zane, mawaƙa, da sauransu.
Suna jawo hankalin mutane tare da amsawa, ikhlasi da rashin sanin yakamata, don yin magana, tare da ƙungiyar tunani mai kyau. Ban da haka ma, ya fi sha’awa ka kasance da mutum mai sauƙin fara’a fiye da wanda ke kusa da wanda ba ka fahimci yadda ake hali kwata-kwata ba. Ko ba haka ba?
Har ila yau, suna da dandano mai kyau, a fili, sha'awar duk abin da ke da kyau yana rinjayar. Sai kawai a yanzu sun iya barin abubuwa ba tare da sun gama ba, kawai don wani abu ne ya fi burge su, ko kuma sun yi takaici kuma yanzu ba su ga dalilin ci gaba ba.
Tawagar tana ƙoƙarin gujewa rikice-rikice, aƙalla ba sa tayar da su. Ba za su iya jure rashin kunya ba, don haka ba za su daɗe ba inda akwai shugabanni masu mulki da taurin kai.
Suna buƙatar sarari don bayyana kansu, kuma ba fayyace iyakoki waɗanda bai kamata a ketare su ba. Sai kawai ta hanyar jin 'yanci da karɓa, suna iya yin manyan abubuwa. Lallai, a cikin maɗaukakin mutane, ana yawan samun haziƙai da masu hazaka kawai.
Lokacin da yanayin yana da kyau, yana aiki kamar kudan zuma, ba tare da gajiyawa ba. Amma idan ka ɗan yi fushi, irin wannan mutumin zai zama kasa mai da hankali ga ayyukan da ke hannunka. Duk abin zai fadi daga hannunsa, kuma a gaba ɗaya, kasa.
Saboda haka, kasuwancin yana shan wahala idan shi ne shugabanta, mai shi. Yin yarjejeniya da yin shawarwari bisa yanayi ba shine mafi kyawun hanyar samun nasara ba.
Wani lokaci ma'ana da rashin tunani game da kasuwanci suna da mahimmanci. Wanda, abin takaici, shi ne halayen da ba za a iya samu ba a gare shi.
dangantaka
Kamar yadda aka ambata riga, wannan accentuation ne ma m, wanda shi ne dalilin da ya sa abokan yawanci ba su da lokaci zuwa gundura a cikin dangantaka.
Irin waɗannan mutane suna da ban sha'awa, masu sha'awar jima'i da soyayya. Shakata da samun kwanciyar hankali, gamsuwa a cikin hulɗa da su yana hana su ta hanyar sauyin yanayi akai-akai. Wanne ba zai yiwu a iya hasashen ba, kuma, haka ma, don kiyayewa ko sarrafa ta ko ta yaya.
Amma haske na gaskiya da aka kai ga ƙaunataccen, ya sa ya yiwu a rufe ido ga duk kasawar da ke sama.
Waɗanda ba su da hankali da kulawa, da babbar murya ta ƙauna. Wanda ke ƙoƙari don dangantaka mai ban mamaki, rikici mai tsanani da sulhu, nau'in maɗaukaki-maɗaukaki cikakke ne.
Idan abokin tarayya ya yanke shawarar kawo karshen dangantakar, yana iya zama mai ban sha'awa. Gaskanta cewa zaku iya mayar da komai zuwa wurinsa kuma ku sake soyayya da kanku. Yana ɗaukar ƙoƙari mai yawa don yin hakan.
Gabaɗaya, ba kowa ba ne ke iya jure wa sauyin yanayi akai-akai, don haka maɗaukakin mutane galibi suna kaɗaici, musamman a lokacin tsufa.
Lokacin samartaka yana da wahala, saboda 'yan mata da maza a wannan shekarun suna fama da soyayyar da ba ta dace ba.
Suna iya ma ƙin cin abinci, suna rasa ci a cikin abubuwan da suka faru. Suna kuka a cikin matashin kai da dare kuma ba sa son sadarwa tare da kowa, suna mai da martani sosai ga duk wani ƙoƙarin tallafa musu.
Yabo
- Yi bimbini don koyon yadda ake samun zaman lafiya da kwanciyar hankali. Tsarin jijiyoyin ku yana buƙatar zama aƙalla wani lokaci a cikin kwanciyar hankali. In ba haka ba, akwai babban haɗari na samun kowace cuta ta hankali. Mafi sau da yawa, phobias suna tasowa wanda ke kawo matsaloli da matsaloli masu yawa a cikin rayuwar yau da kullum. Haka ne, kuma rashin barci saboda kwarewa mai karfi kuma yana da matukar hatsari ga lafiya.
- Ka yi ƙoƙari ka guji cuɗanya da masu mulki, masu kama-karya. Ganin hankalinku da raunin ku, irin waɗannan lambobin ba za su amfana da komai ba.
- Koyi don dakatar da kanku a cikin yanayin da kuke jin kamar kuna rasa ikon kanku. Ko kuma, a kan motsin zuciyar su. Yi amfani da dabarun numfashi a cikin wannan labarin don kwantar da hankali. Kuma lokacin da damuwa, damuwa, ko ma farin ciki ya wuce kima, shaƙa a ciki da waje. Kuma idan kun daidaita jihar, to ku yanke shawara don kada ku yi kuskure saboda rashin jin daɗi.
Gamawa
Kuma shi ke nan na yau, masoyi masu karatu! Biyan kuɗi zuwa sabuntawar rukunin yanar gizon don koyo game da kowane nau'in haɓakar halayen da ke akwai, duka a cewar Leonhard da Lichko. Zaka iya farawa, alal misali, tare da nau'i mai ban sha'awa.
Kula da kanku kuma ku yi farin ciki!
An shirya kayan ta hanyar masanin ilimin halayyar dan adam, Gestalt therapist, Zhuravina Alina