Duk da ɗimbin zaƙi da yawan sukari a cikin ruwan rake, wannan abin sha yana da kyau ga masu ciwon sukari. Ya ƙunshi sukari na halitta tare da ƙarancin glycemic index, wanda baya haifar da tsalle mai tsayi a cikin glucose na jini a cikin masu ciwon sukari. Ruwan lemun tsami shine alkaline kuma mai wadatar calcium, magnesium, potassium, iron da manganese. Cututtuka irin su ciwon daji ba za su iya wanzuwa a cikin yanayin alkaline ba. Nazarin ya nuna cewa ciwon sukari, musamman prostate da nono. Ta hanyar haɓaka matakin furotin a cikin jiki, ruwan 'ya'yan itace yana tallafawa lafiya. Ana ba da shawarar ruwan 'ya'yan itace da za a shafe shi da ruwan 'ya'yan lemun tsami da ruwan kwakwa don sakamako mafi kyau a cikin yaki da cututtuka na urinary fili, duwatsun koda da prostatitis. Ruwan 'ya'yan itace antioxidants yana ƙaruwa. Ruwan 'ya'yan itace yana kare hanta daga cututtuka kuma yana taimakawa wajen sarrafa matakan bilirubin. Don haka ne likitoci ke ba majinyata masu fama da jaundice shawara da su rika amfani da ruwan gwangwani, domin yana narkewa ba tare da damuwa da hanta ba. Kamar yadda bincike ya nuna, ruwan rake da warin baki saboda yawan ma'adanai da ke cikinsa. Ta fuskar lafiya, alpha hydroxy acid a cikin ruwan rake na taimakawa wajen yakar kurajen fuska, da rage aibi, da hana tsufa, da kuma sa fata ta yi ruwa. Ana ba da shawarar yin amfani da ruwan 'ya'yan itace ba bayan minti 15 bayan shirya shi ba, saboda yana iya yin oxidize.
2022-11-11