Contents
Wake: fa'idodin kiwon lafiya masu mahimmanci
Mai arziki a cikin sunadaran kayan lambu, jan karfe (saman don tsarin juyayi) da phosphorus (ga ƙasusuwa da hakora) da bitamin B9 (mahimmanci a lokacin daukar ciki), wannan lemun tsami yana da ƙarfin satiating mai ƙarfi godiya ga abun ciki na fiber. Mafi dacewa don tsayar da ƙananan ci.
Wake: pro tips for zabar da shirya su
Zaba shi da kyau. Mun zaɓi sabon wake mai tsananin kore mara lahani. Mai ƙarfi sosai don taɓawa kuma zai fi dacewa bai yi girma ba don ma ƙarin dandano.
Bangaren kiyayewa. Muna ajiye su na tsawon kwanaki biyu a cikin firjin firiji da harsa su kafin dafa abinci don kiyaye duk sabo.
Shiri. Don harsa su ba tare da yin sa'o'i ba a cikin su, kawai karya kwas ɗin a matakin kowane wake kuma danna kan wake don fitar da su. Hakanan zaka iya cire waya tare da tsayin kwas ɗin don buɗe shi sannan cire wake ɗaya bayan ɗaya.
Don fada. Idan an cinye su danye, cire ƙaramin fim ɗin da ke kewaye da kowane wake. Don yin wannan, an jika su na minti 30 a cikin kwano na ruwan sanyi. Kuma presto, yana da sauƙi.
Maganganun shara. Ba mu ƙara jefa kwas ɗin ba! A kwabe su idan ya cancanta sannan a cire dukkan filament din, sai a yi launin ruwan kasa da tafarnuwa, dakakken tumatur ko a dafa su a cikin miya. Dadi.
Ƙungiyoyin sihiri don dafa wake
A cikin salatin. Tufafin ya isa ya fitar da ɗanɗanon wake. Hakanan zaka iya kawai cizo cikinsu da man shanu da ɗan gishiri kaɗan.
Da kifi. Kawai soya shi da tafarnuwa kadan, wake yayi kyau sosai tare da kifi da jatan lande.
Don rakiyar qwai. Mollets, Boiled, omelet ... wake sun dace da duk girke-girke tare da qwai.
A cikin miya da velvety. A dawo da man shanu kadan da albasa, sai a hada su a yi ado da kirim kadan ko cukuwar akuya. Ku bauta wa zafi ko sanyi.
Shin kun sani? Fadin wake wake ne da ake tsinkowa kafin balaga. Tsawon har yanzu ƙanƙanta ne, rubutunsu ya fi santsi amma ɗanɗanon su yana da ɗanɗano.