Wasu samfurori sun wuce gona da iri, wani lokacin zuwa abubuwan gina jiki da aka haɗa, yanayi na musamman waɗanda ba koyaushe suke da sauƙin cimma ba.
Waɗannan sanannun abincin za su ba ku mamaki tare da amfanin amfanin su fiye da kima. Amma ba lallai ba ne a yi watsi da su. Ba za su kawo lahani ba. Kawai ku san cewa don dogara ga taimakon su - ba shi da daraja.
Albasa
Mun yi tunanin cewa "albasa - magani daga cututtuka bakwai" - maganin rigakafi na halitta da maganin tari. Koyaya, albasa yana tattarawa daga ƙasa na abubuwa masu cutarwa da yawa masu nauyi akan ciki kuma yana da tasiri mai ban haushi akan tsarin narkewa. Bayan haka, darajar sinadirai na albasa ba ta da yawa. Tabbas, ɗan ƙaramin albasa a cikin salatin - babban bayani, amma don sanya bege mai girma akan shi dangane da lafiyar ba shi da daraja.
Tafarnuwa
Wani wakili na antiviral da antimicrobial, duk da haka, don yin tasiri, ya kamata a yi amfani da shi akai-akai. Ba kowa ba ne zai iya narkar da tafarnuwa ba tare da jin zafi da rashin jin daɗi a cikin ciki ba, musamman ma buƙata lokacin yawan rashin lafiya. A matsayin kayan yaji mai daɗi da kuma rigakafi, don Allah.
Rasberi
Raspberries suna dauke da kyakkyawan tushen bitamin C da yawa na antioxidants, kare jikin mu daga cutarwa. Na farko, ya shafi sabbin samfura ne kawai. Bayan daskarewa ko dafa abinci, rasberi ya rasa yawancin abubuwan amfaninsa. Don cika jiki tare da bitamin, kuna buƙatar cin berries da yawa, amma a cikin adadi mai yawa, zai iya haifar da allergies ko ƙara yawan acidity na ciki.
tangerines
Farin ciki na Kirsimeti da abin da aka fi so da yawa, tangerines, alas, samfurin mara amfani. Duk da abun ciki na bitamin, jikinsu ba su da kyau sosai. Ba kamar lemu da 'ya'yan inabi ba, tangerines ba su da ƙarancin kalori, don kada kuzarinsu ya faranta muku rai.
Cranberry
A matsayin tushen bitamin C da antioxidants, Cranberry zai iya zama da amfani a gare mu idan za mu iya cin wannan Berry a cikin adadin da ake bukata. Cranberry mai ɗaci yana fusata ciki da hanji masu laushin rufin asiri kuma yana lalata enamel na haƙora da tauri akan hanta.