Nasihu 10 don koyon yin zuzzurfan tunani
'Yantar da kanku daga lokaci
Tsayawa zaman zuzzurfan tunani tsakanin tarurruka biyu ba zai yi nasara ba idan ba ku da kwarewa. A karo na farko, yana da kyau ku tsara ɗan lokaci a gabanka kuma ku 'yantar da kanku daga duk ƙuntatawa don ba da damar hankali ya yi aiki da kyau.
Da zarar an yi aiki, za ku iya sanya kanku cikin madaidaicin tunani cikin sauri kuma kuna iya yin ɗan gajeren zaman tunani ko yin ta ko'ina da kowane wuri.
Tsayawa zaman zuzzurfan tunani tsakanin tarurruka biyu ba zai yi nasara ba idan ba ku da kwarewa. A karo na farko, yana da kyau ku tsara ɗan lokaci a gabanka kuma ku 'yantar da kanku daga duk ƙuntatawa don ba da damar hankali ya yi aiki da kyau.
Da zarar an yi aiki, za ku iya sanya kanku cikin madaidaicin tunani cikin sauri kuma kuna iya yin ɗan gajeren zaman tunani ko yin ta ko'ina da kowane wuri.