Contents
1- Kula da kayan aiki
Ina kayanku? Jakar hannu, akwati, jaket, tufafi haihuwa ? Amintacce a cikin rufaffiyar daki ko a cikin ku dakin haihuwa ? Motar tana fakin da kyau? Shin shigarku tayi rijista sosai? Tambayi abokin tarayya don sarrafa kayan aiki. Kun riga kun fi ƙarfin numfashi.
2-Ka daidaita zafin jikinka
Ya danganta da yanayin zafin ɗakin amma kuma akan ƙarfin ku sabani, za ku iya zama sanyi ko zafi. Kuma wannan rashin jin daɗi bai cancanci jurewa ba. Mutumin naku zai iya zaɓar don: sanya ku iska da mujallu, sabunta ku da a atomatik, kawo muku ƙarin vest ko bargo, tambayi don daidaita dumama ko kwandishan.
3-Raba tausayi
Ɗauki hannunka, sumbatar wuyanka, shafa bayanka, komai, kowace alamar ƙauna tana da darajar zinariya a cikin irin wannan lokacin. Kar ka yi jinkirin faɗin haka, domin baƙar gashi da kuma kunci da aka wanke na iya sa ka yi tunanin akasin haka.
4-Saduwa da tawagar likitoci
Wataƙila ba za ku sami lokaci ba, samin hankali, ƙarfin gwiwa don bayyana bukatun ku a lokacin. Don haka sha'awar yin magana game da ainihin sha'awar ku a da haihuwa tare da matarka wanda zai zama fassarar. Wannan na iya danganta da matsayin haihuwa, da na epidural, tuntuɓar farko da jaririn…
5- Yin wasa a matsayin masu horarwa
Yi tafiya a gefen ku, shaƙatawa cikin rawar jiki, tausa bayan baya, ƙarfafa ku, ƙarfafa ku, kawo muku fara'a ko saka kiɗa, amma kuma ku sanar da ƙaunatattunku (lokacin da za ku kira) ... Ba jagoran ku rawar a cikin wanda zai kasance mafi tasiri, na mai horar da wasanni!
6-zama cikin sura
Babu buƙatar kocin ku ya gajiyar da kansa da aikin idan bai kasance cikakke ba a lokacin haihuwa! Don haka ki tabbata abokin zamanki yana sha yana cin abinci akai-akai, ya zauna idan akwai yanayi mai ƙarfi, don haka lokacin da yake buƙatar iska, kada ya sha wahala daga idon tsuntsu na kwarjin ku wanda bai so ya yi ba. daidai lokacin…
7-Yanke igiya
Yawancin ƙungiyoyi suna ba da shawara ga uban ya yanke igiyar cibiya. Wannan tambaya ce da za a tattauna tare kafin babbar rana. Magoya bayan sun yi alfahari da yin wannan alama ta alama.
8-Yin agajin gaggawa
Dangane da shari'ar da kafa, da sabuwar haihuwa yana da hakkin samun wasu taimakon gaggawa: ƙaramin bayan gida, sutura. Mahaifin na iya zama wanda ya ɗauki waɗannan matakan farko a ciki dakin haihuwa.
9-Ki kasance a faɗake bayan haihuwa
Ka tuna ka gaya wa mahaifin: za ku buƙaci goyon baya bayan baby a hannunku. Don jure ciwo, tsoro, gajiya. Amma kuma don dawo da ku kan ƙafafunku. Abin ciye-ciye, gilashin ruwa, sumba, goge gashi ba a ƙi ba, Gentlemen!
10-Dawwama a lokacin
Da zarar an bayyana jariri da inna a cikin kyakkyawan tsari, iyaye za su iya fitar da kyamarorinsu don ɗaukar ƴan hotuna a ɗakin haihuwa. Babu walƙiya ko wayar salula ba shakka. Kar kuma a manta da Selfie guda uku da ke tabbatar da cewa daddy yana nan da gaske!