Ba za a yarda da cin ganyayyaki ga mayaka ba
Yayin da masana kimiyya, suna daidaita gilashin su, suna ce wa juna: "A'a, bari ni!", cikin tunani suna jan gemunsu na ilimi, zan gaya muku abin da nama yake nufi ga mayaƙa. Ban taba zama mai son cin nama ba, amma har sai da na kai shekara 15, na yi ikirari, na kan yi amfani da shi sau da yawa. To, a cikin shekarun samartaka, na iya yin kuzari ta hanyar saduwa da ’yan mata ko kuma ta hanyar wasanni. Na biyu ya fi so na, don haka na fara shiga cikin fada da hannu, sannan na tuntubi karate.
Yanzu zan iya tabbatar da cewa dukkanin manyan nasarorin da na samu a wasanni sun fara ne a lokacin lokacin farko na farko, sa'an nan kuma gaba daya kauracewa nama. Kamar yadda ka fahimta, a 15 jiki yana tasowa, tsawo, nauyin jiki, gabobin ciki - duk abin da ke faruwa yana canzawa. Ta hanyar cire kisa daga abinci, na rasa wani nauyi a kusa da kugu. Daga baya na koyi cewa karin fam a kugu alama ce ta kiba na gabobin ciki. Wannan, ka sani, ba kwata-kwata ne abin da mayaƙa ke bukata ba.
Menene ya canza lokacin da na zama mai cin ganyayyaki? Ga wani abu da bai canja sosai ba, sai dai cewa:
1. Na fara fahimtar duniyar da ke kewaye da ni sosai. Lokacin da kuka shawo kan girman kai mai halakarwa, kun fahimci cewa yanayi na iya ba mu da yawa ba tare da kashe dabbobi ba.
2. Na fara tafiya da sauri, gabaɗaya na zama mai sauƙin hawa. Ko da yawan sa'o'in da aka saba ba su isa barci ba, har yanzu akwai fara'a.
3. Ƙarfin buguna ya ƙaru saboda gudun. Lokacin da na gano cewa ba wani yanki na kitse ba, amma magnesium, bitamin, ke da alhakin saurin ƙwayar tsoka, na sanya menu na wasanni.
4. Na lashe gasar birni da yanki.
A cikin tawagar muna da wani dan wasa wanda ya nuna babban alkawari. Sai ya zama cewa shi ba mai cin ganyayyaki ba ne, amma kusan bai ci nama ba, tun da yake a ƙauyen iyayensa sun koya masa cin kayan lambu, ’ya’yan itace, da hatsi. Zai yi ban sha'awa ganin irin tsayin da zai kai, amma ... Ya haɗu da wata yarinya mai cin nama.
A cikin "amarya" ta farko, surukarta ta gaba ta ciyar da shi mai arziki borscht da nama. Ba ya so ya ƙi, kuma ya ci dukan farantin wannan borscht. Duk da cewa saboda al'adar ya yi amai har dare ya yi, a hankali ya zama mai cin nama, ya kumbura da kitse, ya shiga cikin 'yan fashi, sannan ba a san inda ya dosa ba. Na gane: watakila cin gawa ba gaskiya ba ne cewa mutum zai "birgima", amma idan ba ku ci nama ba, to kawai tare da ra'ayin, tare da ci gaban halaye na dabi'a, ruhaniya. In ba haka ba, duk wannan, ko da yake abin yabo ne, ko ta yaya rauni ne.
Game da nauyin jiki. A talabijin suna nuna busassun yogis waɗanda suke karkatar da ƙasusuwansu cikin kullin da ba za a iya misaltuwa ba. Haka ne, cin ganyayyaki ba ya taimaka wa cututtuka masu kiba, amma abin da kuke buƙata - za ku iya ginawa. Na sani da kaina: Jikin sinewy yafi kyau fiye da jocks da ake ciyar da su akan steroids. Ga mayaƙi, tsokoki masu aiki na yau da kullun wani bangare ne na nasara da nasara. Kuna buƙatar kawai yin motsa jiki mai ƙarfi a cikin motsi. Ba wauta ba ne a ja ƙarfe, amma don yin ƙarin motsa jiki, ko da yin iyo zai yi. Kuma "numfashi" zai kasance cikin tsari, kuma jiki zai kasance mai biyayya.
Yanzu, lokacin da mutane suka tambaye ni ko mai cin ganyayyaki zai iya cimma wani abu, na ba da zaɓuɓɓuka guda biyu: na farko shi ne in dauki maganata cewa zai iya yin abubuwa da yawa, na biyu kuma shi ne ya je tabarmar tare da ni da spar a cikin cikakkiyar hulɗa. Nauyi, tsayi a cikin kasuwancinmu ba kome ba ne lokacin da akwai fasaha, ruhu mai ƙarfi da jiki mai lafiya! Gabaɗaya, mutane, manta da su guba kan kanku da "kamar nama", mayaƙin gaske yana rayuwa kullum ko da ba tare da kashe dabbobi ba. Mayaƙin gaske, ko da irin wannan fasaha mai ƙiba kamar sumo, na iya yin nasara, kasancewar takamaiman vegan. Kuma irin waɗannan misalai - shaft! Ba zan ba da hanyoyin haɗin kai ba - duba, koyo, zana yanke shawara mai kyau!