Wani lokaci dukanmu muna magana a cikin barcinmu. Amma ga wasu, wannan al'amari na yau da kullun kuma yawanci lokaci-lokaci yana fitowa azaman cuta mai maimaitawa a kullun. Ya kamata mu damu? Shin barcin barci yana nuni da rashin jin daɗi? Bayani.

Yin magana yayin barci na iya faruwa a kowane mataki na barci, musamman ma lokacin da kake cikin zurfi da barci REM, wanda shine mafi kyawun lokacin mafarki. 

Amma bisa ga sakamakon binciken da kwararrun likitocin kwakwalwa suka fitar, barci ba ya da wani tasiri ga barci ko kuma ga lafiya, shi ya sa ba a dauke shi a matsayin cuta ba. Lallai, a mafi yawan lokuta, mai barci ba ya farkar da jimloli ko sautin da yake fitarwa. Idan kuna kwana da mai barci, kada ku yi musu tambayoyi kuma ku bar su suyi magana ba tare da tsoma baki ba don kada ku dame shi. 

Idan kana rayuwa a cikin rayuwar yau da kullun na mai barci ko kuma kana fama da rashin barci da kanka, tabbas za ka koyi rayuwa da shi. A haƙiƙa, babu wani magani da zai rage wannan matsalar ta barci, babban haɗarin da ke tattare da shi shine tada waɗanda ke kusa da ku ta hanyar mamaye su da kalmomi marasa daɗi ko na son rai. Mafi sauƙaƙan bayani shine sanya kayan kunne.

A gefe guda kuma, idan kuna jin cewa barci yana da mummunan tasiri akan ingancin barcin ku, ana ba da shawarar ku tuntuɓi ƙwararren likita wanda zai iya duba idan ba ku da wata matsala ta barci.

A ƙarshe, yin magana akai-akai yayin barci na iya zama alamar damuwa ko damuwa wanda maganin zai iya taimaka maka gano.

Idan babu magani don murkushewa ko rage jin daɗin jin daɗi, za mu iya ƙoƙarin dawo da yanayin bacci na yau da kullun don bege ga raguwar waɗannan muryoyin dare:

• Ku kwanta a ƙayyadaddun lokuta;
• Guji motsa jiki na maraice; 
• Ƙaddamar da lokacin shiru ba tare da na gani ko sauti ba kafin lokacin kwanta barci. 

Barci yana cikin dangin parasomnias, abubuwan da ba a so da kuma halayen da ke faruwa ba tare da katsewa ba yayin barci. Yin magana ne ko yin surutu yayin barci. 

A cewar wani binciken Faransanci wanda masanin ilimin neuropsychologist Ginevra Uguccioni ya yi, fiye da 70% na yawan jama'a sun yi imanin cewa sun riga sun yi magana a cikin barci. Amma kashi 1,5% na mutane ne ke fama da bacci a kullum. Idan wannan rashin barci yakan sa ka murmushi, zai iya zama cuta mai nakasa, musamman lokacin barci da wani.

Za mu iya la'akari da cewa gaskiyar magana yayin barci yana faruwa ne lokacin da mutum ya fuskanci wani yanayi na damuwa ko wani gagarumin canji a rayuwarsa ta yau da kullum. Hakanan yana iya zama hali mai alaƙa da mafarkin mai barci. Har yanzu babu wani hasashe da kimiyya ta tabbatar.

Har yanzu bisa ga binciken Ginevra Uguccioni, 64% na somniloquists suna furta raɗaɗi, kuka, dariya ko hawaye kuma kawai 36% na sautin murya na dare kalmomi ne masu iya fahimta. Jumloli ko snippets na kalmomi galibi ana furta su cikin tambari ko korau / m murya tare da maimaituwa mai yawa: "Me kuke yi?", "Me yasa?", "A'a!". 

Kasancewar bacci ba yana nufin mutum yana fama da tafiya barci ba. Yawanci ga irin wadannan matsalolin barci, an kiyasta cewa suna yawan faruwa a lokacin yara da kuma samartaka sannan kuma suna raguwa a lokacin girma.