Contents
Wannan ba gidan wasan kwaikwayo ba ne a ma'anar gargajiya. Ba psychotherapy ba, ko da yake yana iya ba da irin wannan sakamako. A nan, kowane mai kallo yana da damar da za su zama marubucin marubuci da jarumi na wasan kwaikwayon, a zahiri suna ganin kansu daga waje kuma, tare da kowa da kowa, sun fuskanci catharsis na gaske.
A cikin wannan gidan wasan kwaikwayo, an haifi kowane wasan kwaikwayo a gaban idanunmu kuma ba a sake maimaita shi ba. Duk wanda ke zaune a zauren zai iya ba da babbar murya game da wani abin da ya faru, kuma nan da nan za a yi rayuwa a kan dandalin. Yana iya zama ra'ayi mai wucewa ko wani abu da ya makale a cikin ƙwaƙwalwar ajiya kuma ya daɗe yana hange. Malami zai tambayi mai magana domin ya fayyace batun. Kuma 'yan wasan kwaikwayo - yawanci su hudu ne - ba za su sake maimaita shirin a zahiri ba, amma za su buga abin da suka ji a ciki.
Mai ba da labari wanda ya ga rayuwarsa a kan dandamali yana jin cewa wasu mutane suna mayar da martani ga labarinsa.
Kowane samarwa yana haifar da motsin rai mai ƙarfi a cikin 'yan wasan kwaikwayo da masu sauraro. "Mai ba da labari, wanda ya ga rayuwarsa a kan mataki, yana jin cewa yana nan a duniya kuma wasu mutane suna amsa labarinsa - suna nunawa a kan mataki, suna jin tausayi a cikin zauren," in ji masanin ilimin psychologist Zhanna Sergeeva. Wanda ya yi magana game da kansa yana shirye ya buɗe wa baƙi, saboda yana jin lafiya - wannan shine ainihin ka'idar sake kunnawa. Amma me ya sa wannan abin kallo ya burge masu sauraro?
"Kallon yadda labarin wani ya bayyana tare da taimakon 'yan wasan kwaikwayo, kamar fure, cike da ƙarin ma'ana, samun zurfin zurfi, mai kallo ba da gangan ya yi tunanin abubuwan da suka faru a rayuwarsa ba, game da yadda yake ji, - ta ci gaba Zhanna Sergeeva. "Mai ba da labari da masu sauraro duka sun ga cewa abin da ba shi da mahimmanci a zahiri ya cancanci kulawa, kowane lokacin rayuwa ana iya jin shi sosai."
Ba'amurke Jonathan Fox ne ya ƙirƙira wasan kwaikwayo mai hulɗa da juna kimanin shekaru 40 da suka gabata, wanda ya haɗa gidan wasan kwaikwayo na haɓakawa da kuma psychodrama. Sake kunnawa nan da nan ya zama sananne a duk faɗin duniya; a Rasha, lokacin da ya fara girma a cikin XNUMXs, kuma tun lokacin sha'awa ya girma kawai. Me yasa? Menene gidan wasan kwaikwayo na sake kunnawa ke samarwa? Mun magance wannan tambaya ga 'yan wasan kwaikwayo, da gangan ba a ƙayyade ba, yana ba - wa? Kuma sun sami amsoshi daban-daban guda uku: game da kansu, game da mai kallo da kuma game da mai ba da labari.
"Ina da lafiya a kan mataki kuma zan iya zama na gaske"
Natalya Pavlyukova, 35, kocin kasuwanci, actress na gidan wasan kwaikwayo na Sol
A gare ni a cikin sake kunnawa suna da mahimmanci musamman aiki tare da cikakken amincewa da juna. Halin kasancewa cikin rukuni inda zaku iya cire abin rufe fuska kuma ku kasance da kanku. Bayan haka, a cikin maimaitawa muna ba wa juna labarinmu kuma muna wasa da su. A kan mataki, Ina jin lafiya kuma na san cewa koyaushe za a tallafa mini.
Sake kunnawa wata hanya ce ta haɓaka hazakar hankali, ikon fahimtar halin ku da na wasu.
Sake kunnawa wata hanya ce ta haɓaka hazakar hankali, ikon fahimtar halin ku da na wasu. A lokacin wasan kwaikwayon, mai ba da labari na iya yin magana cikin raha, kuma ina jin zafin da ke tattare da labarinsa, menene tashin hankali a ciki. Komai yana dogara ne akan ingantawa, kodayake mai kallo wani lokaci yana tunanin cewa muna yarda da wani abu.
Wani lokaci ina sauraren labari, amma babu abin da ya sake ji a cikina. To, ba ni da irin wannan kwarewa, ban san yadda za a yi wasa da shi ba! Amma ba zato ba tsammani jiki ya amsa: ƙwanƙwasa ya tashi, kafadu sun mike ko, akasin haka, kuna so ku karkata cikin ƙwallon ƙafa - wow, jin kwarara ya tafi! Na kashe tunani mai mahimmanci, Ina kawai annashuwa kuma ina jin daɗin lokacin «nan da yanzu».
Lokacin da kuka nutsar da kanku a cikin wani matsayi, kwatsam za ku furta kalmomin da ba za ku taɓa faɗi ba a rayuwa, kuna fuskantar motsin zuciyar da ba halin ku ba. Jarumin ya ɗauki hankalin wani kuma maimakon ya yi ta zance da bayyana shi a hankali, sai ya rayu har ƙarshe, zuwa zurfi ko kololuwa… Sannan a ƙarshe zai iya kallon idon mai ba da labari da gaskiya kuma ya isar da saƙo: "Na fahimce ku. Ina jin ku. Na tafi wani bangare na hanya tare da ku. Godiya ga".
"Na ji tsoron masu sauraro: ba zato ba tsammani za su soki mu!"
Nadezhda Sokolova, mai shekaru 50, shugaban gidan wasan kwaikwayo na labarun masu sauraro
Kamar soyayyar farko ce wacce ba ta gushewa… Sa’ad da nake ɗalibi, na zama memba na gidan wasan kwaikwayo na farko na Rasha. Sannan ya rufe. Bayan ƴan shekaru, an shirya horon sake kunnawa, kuma ni kaɗai ne daga ƙungiyar da ta gabata da na je karatu.
A ɗaya daga cikin wasannin motsa jiki da nake ba da horo, wata mata daga duniyar wasan kwaikwayo ta zo wurina ta ce: “Babu lafiya. Koyi abu ɗaya kawai: dole ne a ƙaunaci mai kallo. Na tuna maganarta duk da ban gane su ba a lokacin. Na fahimci 'yan wasan kwaikwayo na a matsayin 'yan ƙasa, kuma masu sauraro sun zama kamar baƙi, na ji tsoron su: ba zato ba tsammani za su dauke mu su zarge mu!
Mutane suna zuwa wurinmu waɗanda suke shirye su bayyana wani yanki na rayuwarsu, don su ba mu amanarsu
Daga baya, na fara fahimta: mutane suna zuwa wurinmu waɗanda suke shirye su bayyana wani yanki na rayuwarsu, don ba mu amana da abubuwan da ke cikin su - ta yaya mutum ba zai iya jin godiya a gare su ba, har ma da ƙauna ... Muna wasa ga waɗanda suka zo wurinmu. . Sun yi magana da ƴan fansho da naƙasassu, nesa da sababbin fom, amma suna da sha'awar.
Yayi aiki a makarantar kwana tare da yara masu raunin hankali. Kuma yana ɗaya daga cikin mafi kyawun wasan kwaikwayon da muka ji. Irin wannan godiyar, zafi yana da wuya. Yara sun bude sosai! Suna bukata, kuma a gaskiya, ba tare da boyewa ba, sun nuna shi.
Manya sun fi kamewa, ana amfani da su don ɓoye motsin zuciyarmu, amma kuma suna jin daɗi da sha'awar kansu, suna jin daɗin cewa an saurare su kuma ana buga musu rayuwa a kan mataki. Tsawon awa daya da rabi muna cikin fili guda. Da alama bamu san juna ba, amma mun san juna sosai. Mu ba baki bane.
"Muna nuna wa mai ba da labari duniyarsa ta ciki daga waje"
Yuri Zhurin, 45, dan wasan kwaikwayo na New Jazz, kocin makarantar wasan kwaikwayo
Ni masanin ilimin halayyar dan adam ne ta hanyar sana'a, shekaru da yawa ina ba abokan ciniki shawara, jagorar kungiyoyi, da gudanar da cibiyar tunani. Amma shekaru da yawa ina yin sake kunnawa kawai da horar da kasuwanci.
Kowane babba, musamman ma mazaunin babban birni. dole ne a sami sana'ar da ke ba shi kuzari. Wani ya yi tsalle tare da parachute, wani yana yin kokawa, kuma na sami kaina irin wannan "jinjin motsin rai".
Aikinmu shi ne mu nuna wa mai ba da labari “duniya ta ciki a waje”
Lokacin da nake karatun zama masanin ilimin halayyar ɗan adam, a wani lokaci ina ɗalibi a jami'ar wasan kwaikwayo, kuma, tabbas, sake kunnawa shine cikar burin matashi don haɗa ilimin halin dan adam da wasan kwaikwayo. Ko da yake wannan ba wasan kwaikwayo na gargajiya ba ne kuma ba psychotherapy ba. Ee, kamar kowane aikin fasaha, sake kunnawa na iya samun tasirin psychotherapeutic. Amma idan muna wasa, ba ma ajiye wannan aikin a cikin kawunanmu kwata-kwata.
Ayyukanmu shine mu nuna wa mai ba da labari ya «duniya ta ciki a waje» - ba tare da zargi ba, ba tare da koyarwa ba, ba tare da nace akan wani abu ba. Sake kunnawa yana da bayyanannen yanayin zamantakewa - sabis ga al'umma. Gada ce tsakanin masu sauraro, mai ba da labari da ’yan wasan kwaikwayo. Ba kawai wasa muke ba, muna taimakawa wajen buɗewa, don faɗi labaran da ke ɓoye a cikinmu, da neman sabbin ma'anoni, don haka, haɓakawa. A ina kuma za ku iya yin shi a cikin yanayi mai aminci?
A Rasha, ba lallai ba ne don zuwa masana ilimin halayyar dan adam ko kungiyoyin tallafi, ba kowa yana da abokai na kud da kud ba. Wannan gaskiya ne musamman ga maza: ba sa son bayyana yadda suke ji. Kuma, ka ce, wani jami'i ya zo wurinmu ya ba da labarinsa mai zurfi. Yana da kyau sosai!