Taboonmu haramun game da ciki

Me yasa nake jin bacin rai yayin da gaskiya komai yayi kyau?

Muna tsammanin muna da watanni tara farin ciki a gabanmu! Kuma duk da haka, mu credo ne wajen "kowace rana ya isa ta wahala". Damuwa, gajiya, gajiya, sau da yawa muna iya jin laifi game da rashin jin kamar girgije. Hormones suna taka muhimmiyar rawa a cikin wannan bakin ciki na wucin gadi, musamman watanni na farko, lokacin da kake da duk rashin jin daɗi da ke tattare da ciki (jin tsoro, damuwa, gajiya) ba tare da samun amfani ba. Lokacin da ciki ya ci gaba, sau da yawa jiki ne ke haifar da ciwo. Jaririn yana girma kuma muna da ra'ayi na rashin samun wuri don kanmu. Muna jin girma, nauyi, har zuwa ga yin nadamar yin ciki. Tare da ƙara laifi. Wannan daidai ne na al'ada. Wannan shi ne rabon yawancin mata masu juna biyu da idan sun yi magana a kai, za su gane cewa yana daya daga cikin abubuwan da ke damun juna biyu.

Zama uwa, babban tashin hankali

Hakanan yanayin tunani yana taka rawa. Ba ƙaramin abu ba ne don tsammanin yaro. Wannan yanayi na musamman na rayuwar mace yana iya tadawa ko haifar da damuwa iri-iri. Duk mata masu ciki suna wucewa m motsin zuciyarmu masu alaka da tarihin su na sirri. "Cikin ciki lokaci ne na rikice-rikice da yawa, balagagge da rikice-rikice", in ji masanin ilimin psychoanalyst Monique Bydlowski a cikin aikinta "Je rêve un enfant".

Hattara da bakin ciki

A gefe guda kuma, ba ma barin wannan yanayin wucin gadi ya shiga, mace mai ciki kada ta ci gaba da yin baƙin ciki. Idan haka ne, zai fi kyau mu tattauna da likitan mu. Iyayen da za su zo su ma na iya fuskantar baƙin ciki. Tattaunawar wata na hudu da wata ungozoma wata dama ce ta tattauna matsalolinta. Ta haka za mu iya karkata zuwa ga goyon bayan tunani.

Ina shan taba kadan na boye, da gaske ne?

Mun san haɗarin taba a lokacin daukar ciki! Zubar da ciki, rashin haihuwa, ƙananan nauyin haihuwa, rikice-rikice a lokacin haihuwa, har ma da raguwar kariyar rigakafi: muna rawar jiki a ra'ayin hadarin da jaririn ya haifar. Wani bincike na baya-bayan nan ya nuna cewa shan taba yayin da ake ciki na iya haifar da sakamako ga tsararraki biyu. Shan taba da kakar ta ke yi a lokacin da take da ciki zai kara hadarin kamuwa da cutar asma ga jikokinta, ko da kuwa uwar ba ta shan taba. Kuma duk da haka da yawa mata ba su daina. Suna raguwa kaɗan kuma suna sa mutane su ji laifi da yawa. Musamman tun daga yau, muna ba da shawarar rashin haƙuri. Babu sauran "mafi kyau a sha taba sigari biyar fiye da damuwa da yawa".

Idan baku iya daina shan taba fa?

Maimakon fakewa da zargi kanka. samun taimako. Yana da matukar wahala a tsaya tsayin daka kuma tallafi na iya zama dole. Ana iya amfani da faci da sauran abubuwan maye gurbin nicotine yayin daukar ciki. Idan akwai gazawa, ba ma jinkirin tuntuɓar ƙwararrun masu shan sigari. Bugu da kari, akwai goyon bayan da ba ya gushewa. Mijin mu, abokinmu, wanda yake ƙarfafa mu ba tare da yanke mana hukunci ba kuma ba tare da ƙara damuwa ba.

Yin soyayya ya kashe ni, wannan al'ada ce?

Libido na ciki yana canzawa. A wasu matan, yana saman, wasu kuma, kusan babu shi. A cikin farkon watanni uku, tsakanin gajiya da tashin zuciya, muna da duk (kyakkyawan) dalilan rashin yin jima'i. Sanannen abu ne cewa cikar jima'i yana cikin watanni na biyu. Sai dai a gare mu: ba komai! Ba inuwar sha'awa ba. Amma takaici a kololuwar sa. Kuma abin kunya ma. Game da abokinmu. Kamar yadda muke cikin damuwa, muna gaya wa kanmu cewa ba mu kaɗai ba ne. Muna da hakkin kada mu so. Muna magana da mahaifin nan gaba game da abin da muke ji, muna magana game da damuwarsa. A kowane hali, muna ƙoƙari mu ci gaba da hulɗar jiki tare da abokin tarayya. Rungume shi, yi barci a cikin nasa, runguma, sumbance waɗanda ba lallai ba ne su ƙare da aikin jima'i amma waɗanda ke sa mu cikin kwakwar sha'awa.

Ba ma tilasta wa kanmu ba… amma ba ma ja da baya.

Wasu matan suna fuskantar inzali na farko yayin da suke da juna biyu. Zai zama abin kunya a rasa shi. Kuma me ya sa ba gwada da man shafawa idan saduwa tana da zafi. Bukatar shawara, gano matsayin Kamasutra ga mata masu juna biyu.

Shin an yarda in yi al'aura yayin da nake ciki? Yana da hadari ga tayin?

Ah, sanannen zazzaɓin na biyu trimester… Your libido ya sake tashi. Kuna jin kyau da kyawawa. A cewar wani binciken da gidan yanar gizon SexyAvenue ya yi, daya daga cikin mata biyu sun yarda cewa suna da '' fashewa '' libido yayin daukar ciki. Kuma 46% na abokan hulɗar da aka bincika sun ce sun sami "sauran rabin su" a wannan lokacin. A takaice, masoyi naku ne dole ne ya kasance a sama. Ko da yake… Yana da tsanani har yakan cika. Saboda, ka dan jin kunyar shakuwar ka kuma ya fara jin takaici. To me zai hana ka gamsar da kanka? Babu bukatar jin laifi, jin daɗin solo ba cutarwa ga yaronku ba, akasin haka ! A lokacin daukar ciki ba tare da wata matsala ta musamman ba, babu kasadar yin soyayya ko al'aura. Ƙunƙarar mahaifa ta hanyar inzali ya bambanta da na "aikin" na haihuwa. Bugu da ƙari, an saki endorphins, ban da ba ku jin daɗi da farin ciki, tabbas yana sa jariri ya girma! Lura cewa yin jima'i zai ma yana da tasirin kariya daga haihuwa da wuri.

Daddy na gaba ya bata min rai, me zan yi?

Ya shiga yanayin kariya ta kusa? Babu sauran kulle ƙofar gidan wanka ko ɗaukar lif da kanku. Yana son ki ci leks da ruwan karas saboda lafiya? A ta}aice, ya shake mu da tunaninsa da alherinsa. Kuma ba ma so mu riƙa yin rigima da cikinmu koyaushe. Ba mu jin laifi, yana faruwa cewa mata masu juna biyu sun janye, har ma da kuɗin baba. Ku sani duk da hakayana ƙoƙarin shiga cikin "cikinsa", kuma ba duk dads na gaba suna da kulawa sosai! Ku tattauna da shi. Wataƙila bai san ba kwa buƙatar waɗannan duka.

«Don wannan ciki na 2nd, na ɗan ƙara "hutu" a gefen abinci. Na yarda, wani lokacin ina cin kifi mai kyafaffen kifi. Mijina ba zai iya jurewa komai ba, ya ci gaba da tunani a kaina yana gaya mani cewa ni mai son kai ne don ba na tambayarsa ra'ayinsa. A lokaci guda kuma, don jin shi, dole ne in kula da komai. A gaskiya, na gaji da ɓoye don cin yanki na naman Grisons! Ban san abin da zan yi don sa shi ɗan huta ba.»

Suzanne

Shin al'ada ce in so in lalata yayin da nake ciki?

Kamar dai akwai alamar "Cikin Ciki!" Kalle kasa”. Babu shakka, wannan wasa ne kawai na kwarkwasa, amma zai yi wuya ka yarda da kowa cewa ka yi kewarsa, ko da lokacin da kake ɗauke da yaron masoyinka. Maza sun gani, wani lokacin ma har mijinki ga babban begenki akan lamarin. ciki lokaci ne na musamman, cike da alheri. Duk da haka, wasu mazan suna da matukar damuwa ga fara'a na iyaye mata masu zuwa. Sama da duka, tuna cewa zamu iya zama ciki da sexy.

Idan na zube akan teburin bayarwa fa?

Shin akwai wata matashiyar uwa mai zuwa da ba ta damu da ba wa ungozoma kyauta mai yawa ba? Kar a ji tsoro, abu ne na halitta kwata-kwata. A haƙiƙa, yana iya tabbatar da cewa yana da amfani, domin idan an sauke kan jariri sosai a cikin ƙashin ƙugu, yana danna duburar, yana haifar da sha'awar motsin hanji da kuma sanar da haihuwa. Ana amfani da ma'aikatan kiwon lafiya ga irin wannan ɗan ƙaramin abin da ya faru. Zai gyara matsalar ba tare da kun gane ta ba, tare da ƙananan goge. Hakika, idan kun kasance mortified a cikin ra'ayin na ba da kanka a gaban baki, magana da likitan ku, ko kuma a lokacin da shirya domin haihuwa. Kuna iya ɗaukar a mai laxative da za a dauka kafin a bar dakin haihuwa, ko ma majiyar da za a yi da zarar an iso. Lura, duk da haka, cewa a ka'ida, hormones da aka ɓoye a farkon lokacin aiki yana ba wa mata damar yin motsin hanji ta halitta.