Nasiha Mai Jagoranci Yadda ake Buɗewa da Cire nauyi a cikin Minti shida

Nasiha Mai Jagoranci Yadda ake Buɗewa da Cire nauyi a cikin Minti shida

Masanin tunani, Belén Colomina, ya ba da hannun jari a cikin wannan zaman bita na shiryayye makullin don buɗewa lokacin da mutum ya ji ya cika kuma ya rame.

PM6: 25

Wani lokaci ba mu san ainihin dalilin ba, muna ji kama a cikin wani yanayi da ba mu so, muna jin ɗaukar ta maimaita wasu halaye na hali. Wannan na iya sa mu ji an toshe ba tare da sanin abin da za mu yi ba ko yadda za mu fita daga wani yanayi.

A kullun, kuma kusan ba tare da mun sani ba, muna barin wasu yanayi su ɗauke mu, muna shiga cikin dubunnan ayyukan yau da kullun, tunani na gaba ko na baya, damuwa da komai tare, yana sa mu ciyar da lokaci mai yawa akan aiki. atomatik matukin jirgi. Aiki ne wanda ke sa mu kasa iya zaɓar kuma mu kasance cikin makale hanawa.

a cikin tunani A yau, na raba matakai uku masu sauƙi don ku iya buɗe kanku. Don kula da ku, saurare ku kuma samar da sabbin hanyoyin.

Zai zama mai ban sha'awa cewa, bayan kun saurare shi, zaku iya ci gaba a cikin tunani wanda na ba da shawara kuma ku bincika matakai uku don ci gaba da jin kamar mai mallakar ragamar rayuwar ku. Komawa zuwa inda ake so sakamakon juyar da kai, a kowane lokaci, hankalin ku.

Bimbini mai daɗi, zaɓin farin ciki sani.