Tabbas, Lissa Rankin, MD, ba ya kira don warkarwa daga duk tsoro, amma kawai daga ƙarya, tsoro mai nisa wanda ya zama sakamakon raunin da muka samu a baya, zato da kuma hasashe.
Sun dogara ne akan tatsuniyoyi hudu: "rashin tabbas ba shi da aminci", "Ba zan iya jure asarar abin da nake so ba", "duniya cike take da barazana", "Ni kadai". Tsoron karya yana kara dagula rayuwar rayuwa kuma yana kara haɗarin cututtuka, musamman cututtukan zuciya. Duk da haka, su ma za su iya taimaka mana idan muka mai da su malamai da abokanmu. Bayan haka, tsoro yana nuna abin da ya kamata a canza a rayuwa. Kuma idan muka ɗauki mataki na farko zuwa ga canji, ƙarfin zuciya da ƙarfin zuciya za su yi fure a cikinmu. Lissa Rankin yana ba da shawara mai mahimmanci game da aiki tare da tsoro, yana kwatanta su da yanayi da yawa da za a iya gane su.
Potpourri, 336 p.