Yoga fuska da tausa mai hana wrinkle dabaru ne masu sauƙi don taimakawa fasalulluka na annashuwa. Sakamakon da aka alkawarta: sassaucin fasali, fatar jiki. Shin yana da tasiri? Shin tausa fuska ba ta da amfani?

Yoga ya shafi fuska

Yoga, a cikin ma'anarta ta farko, tarbiyya ce ta Hindu wacce ke da nufin haɗa jiki da tunani. Ta hanyar fadadawa, ya zama, a cikin al'ummomin Yammacin Turai, duka wasan motsa jiki da na ruhaniya.

Magana game da yoga don fuska shine saboda haka wani kari ne ko ma, a wasu lokuta, cin zarafin harshe don tsayawa kan abubuwan da ke faruwa a yanzu. Duk da haka, yana iya zama tausa da kai wanda ke ba da ɗan lokaci don shakatawa da shakatawa.

Yoga fuska da tausa mai hana wrinkle, menene bambance-bambance?

Ta kalmar yoga, muna nufin musamman kalmomin annashuwa, annashuwa, haɗin kai tsakanin hankalinsa da furucinsa na jiki. Don haka ana iya yin wannan tausa yayin zaman yoga na al'ada.

Ban da wannan, saboda haka, babu wani bambanci na ainihi tsakanin yoga na fuska da tausa ta fuska. Dukansu suna da niyyar shakatawa fasalulluka ta hanyar halitta kuma don haka hana fuska daga matsewa da kafa wrinkles.

Massage duk da haka ya bambanta da gidan motsa jiki na fuska, dangane da abubuwan da aka yi nazari sosai.

Tsokokin fuska

Kimanin tsokoki hamsin ne ke sarrafa fuskarmu da maganganunmu. Daga cikinsu akwai kusan 10. Wannan yana nufin idan ana amfani da fuska a cikin yini, sau da yawa ba tare da sanin sa ba.

A tsawon lokaci, wasu maganganu suna kasancewa a cikin hanyar da aka zana. Genetics kuma na iya haifar da fiye ko markedasa da alamar wrinkles. Amma kula da fuskarka a duk rayuwarka, ba tare da an gwada ka da aikin tiyata ba, na iya rage tsarin tsufa.

Daga cikin tsokar fuska, akwai tsokar ɗagawa ta kusurwar baki, wacce ke jagorantar motsi na leɓe na sama. Ko ma zygomatics, kazalika da tsokar pyramidal na hanci wanda ke haifar da ɓacin rai.

Ko kuma cikakken tsarin da aka tsara wanda tausa fuska ke taimakawa wajen shakatawa.

Misalin tausa fuska

Don samun nasarar tausa fuska wanda ke kashe tsuntsaye biyu da dutse ɗaya, yi da yamma bayan amfani da kulawar dare. Ko ma da safe don farkar da launin fata.

Aiwatar da kirim ɗinku da farko akan kumatunku, yana motsawa daga fikafikan hanci zuwa haikalin. Wuce yatsu biyu cikin nishaɗi sau da yawa a cikin hanya ɗaya. Buga yayin amfani da kirim, fitar da numfashi bayan kowane wucewa.

Bayan haka, yi irin wannan alamun daga ƙasa na ƙugu har zuwa kunnuwa. Duk wannan ba tare da dannawa da ƙarfi ba don kada a murƙushe fata a matakin ido.

Hakanan kuna iya motsawa a hankali matakan tsubo (kwatancen japan na maki acupuncture) kusa da fuka -fukan hanci, bayan kunnuwa da kan haikalin.

Tausa yana hanzarta microcirculation na jini don haka yana haɓaka samar da collagen da elastin. Wannan a ƙarshe yana taimakawa hana wasu fatar fatar.

Don taimaka muku game da wannan, zaku iya amfani da mashin anti-wrinkle. Waɗannan yanzu ana samun su ko'ina amma mutanen Asiya ne suka fara farawa. Suna ba da izini a cikin 'yan motsi na inji amma mai sauƙin motsa jiki don ƙarfafa fata da gaske, ba tare da ƙoƙari ba.

Babu hatsari a tausa fuskarka, muddin ka yi a hankali. In ba haka ba za ku iya fusatar da fata idan ta kasance mai hankali.

Sabanin haka, motsa jiki na fuska na iya samun wasu contraindications. Tabbas, ko da ba a yi wani bincike kan batun ba, da gaske ba mu san ko yana da tasiri ba. Wasu sun yi imanin cewa akasin haka, yana haifar da motsi wanda zai iya ƙara wrinkles.

Idan kun fi son hanya mai laushi, tausa kai da yoga na fuska sune mafita mai kyau. Wannan yana ba ku damar kula da fuskarku amma kuma don shakatawa da bayar da kanku ɗan lokacin jin daɗi.