Contents
Shin sanyi zai iya shafan mu a hankali?
Psychology
Masana sun bayyana ko, bayan rashin jin daɗi da rashin jin daɗi da ke haifar da mummunan yanayi, faɗuwar zafin jiki ba zato ba tsammani na iya tasiri ga yanayin.
Mutum mai "meteorosensitive" shine wanda zai iya fuskantar rashin jin daɗi ko alamun da ke da alaƙa canjin yanayi, ko sun yi sanyi kwatsam a yanayin zafi ko kuma mummunan yanayi kamar ruwan dusar ƙanƙara ko sanyi da Filomena ya kawo Spain. Wasu daga cikin waɗannan alamun "meteorosensitivity" na iya bayyana a cikin nau'i na ciwon kai, canjin yanayi ko matsalolin tsoka da haɗin gwiwa, kamar yadda masanin ilimin yanayi da likitan ilimin lissafi ya bayyana daga eltiempo.es, Mar Gómez. Duk da haka, daga mahangar tunani, fiye da waɗanda aka ambata yanayin yanayin da za su iya faruwa a zahiri saboda rashin jin daɗin da guguwar za ta iya haifarwa, sanyi ba dole ba ne ya yi tasiri a kanmu akan matakin tunani, kamar yadda Jesús Matos ya fayyace, masanin ilimin halayyar ɗan adam.
na "In Mental Equilibrium".
Abin da ke faruwa a zahiri kuma abin da za mu iya fahimta a kan matakin tunani, a cewar Matos, shine jiki yana ƙoƙari daidaita zuwa sabon yanayin yanayi. Saboda haka, a matsayinmu na dabbobi, al'ada ce ga hankali da jiki su tattara kuzari a ciki ci gaba dumi da kuma wajen neman lafiya. Mun sanya kanmu a cikin "yanayin tsira" kuma wannan yana nufin "ba mu nan don wasu abubuwa" kamar son mu'amala da wasu mutane ko son sakin ƙirƙira, alal misali. Shin yana nufin sanyi yana sa mu zama masu zaman kansu kuma ba su da ƙima? "Ba dole ba ne, amma gaskiya ne cewa lokacin da jiki ya yi ƙoƙari ya dace da yanayin, abin da yake yi shi ne tattarawa da kuma mayar da hankalinsa don neman tsari, dumi da jin dadi," in ji shi.
A cewar masana na Avance Psicólogos, abin da zai iya faruwa a cikin yanayin sanyi mai tsanani shine cewa waɗannan damar da ke da alaƙa da yanayin sanyi. tunani na gefe, tare da hanyoyin da ba na al'ada ba na tunani da kuma tare da neman ƙungiyoyi tsakanin ra'ayoyi, za a iya rage su. Kuma, ko da yake wannan ba yana nufin cewa mutum ba zai iya yin kirkire-kirkire a wuraren da ƙanƙara da dusar ƙanƙara ke mamaye ba, amma yana jaddada cewa yana da mahimmanci cewa mutumin da ke yin irin wannan aikin ya kasance cikakke ga wannan mahallin da kuma sanyi.
Har ila yau, suna ba da shawarar cewa, tare da sanyi, akwai ɗan ƙaramin hali na hankali don nuna mana ƙarin rufePlus m tare da sauran. Hali mai nisa wanda yawanci muke kamawa ko da a cikin harshe, tunda muna haɗawa da sanyi hali ga hanyar halin wanda ba ya bayyana alamun so ko halin abokantaka gaba daya. "Dalilin da ya sa wannan tasiri na tunanin mutum ya faru ba a sani ba, amma yana iya kasancewa tare da dabarun don adana makamashi da kuma adana zafin jiki (kiyaye iyakar kusa da gangar jikin)," in ji Advance Psychologists.
Sakamakon sanyi ya fi tasiri
Abin da zai iya shafar mu a matakin tunani, kamar yadda Matos ya nuna, shine sakamakon da ake samu daga wannan matsanancin sanyi ( titunan da aka rufe, dusar ƙanƙara, ƙanƙara ...) ko kuma daga yanayi mara kyau kamar rashin iya zuwa aiki, rashin iya yaduwa. tare da al'ada a kan tituna, rashin iya zuwa siyayya ko ma rashin iya kai yara makaranta shine abin da zai iya haifar da rashin jin daɗi, amma ba dole ba ne ya haifar da matsala ta tunani, saboda kamar yadda ya bayyana, abu ne da za a warware shi a cikin lokaci mai dacewa. "Ƙarin damuwa akan matakin tunani shine abin da mutanen da suka yi sau biyu a kwanakin nan, kamar yadda ya faru a cikin wasu likitoci da ma’aikatan jinya, mutanen da ke cikin ma’aikatan agajin gaggawa ko wasu sana’o’in da ba za su sami sauƙi na tsawon sa’o’i ba kuma sun yi aikinsu a matakin mafi girma a lokacin. Wannan zai iya haifarwa danniyaYa ce.
Masanin ilimin halayyar dan adam ya yi imanin cewa akwai hali don jagorantar kowane yanayi da muke rayuwa zuwa ga pathological kuma, kamar yadda a wani lokaci zafi ko rashin lafiyar bazara na iya haifar mana da rashin jin daɗi, yana iya zama sanadin sanyi ko ma gaskiyar. Samun dumama a saman kwanakin nan a gida, saboda abu ne da zai iya zama mai ban mamaki, mai ban haushi ko rashin jin daɗi. Wataƙila abin da ake rayuwa a kwanakin nan, bisa ga binciken Matos, shine rashin ƙayyadaddun jagororin yadda ake nuna hali a gaban abin da ba a sani ba ko "sabon". Tasirin "mamaki" ko "sabon abu" ko rashin sanin yadda za a yi a gaban wani abu da ba a saba da shi ba ko kuma wanda bai san yadda za a yi ba, na iya haifar da damuwa.
Magani shine samun halaye masu kyau
Amma kuma, a ranakun da aka yi sanyi, za mu iya faɗa cikin “muguwar da’ira”, a cewar Blanca Tejero Claver, likita a fannin ilimin halin ɗan adam kuma darekta na Jagora a Ilimi na Musamman a UNIR: “Idan muka ƙara yawan sa’o’i a gida, mu rage motsa jiki. Ya fi kasala don yin gudu ko buga wasanni a waje a cikin duhu ko mara kyau. Wannan ya sa mu kara nauyi da kuma rage mu matakin na serotonin, hormone da ke ba mu farin ciki. Muna shiga cikin madauki wanda muke jin mun fi kanmu da karaya.
Wannan shine dalilin da ya sa gabaɗaya mafi kyawun tsari don mummunan tasirin canjin yanayi shine samun salon rayuwa mai kyau: ku ci lafiya, motsa jiki, haɗa da abinci mai wadatar bitamin D a cikin abinci (don magance ƙarancin haske ga hasken rana) kamar cuku. , kwai gwaiduwa ko kifaye masu kitse irin su salmon ko tuna da kuma ƙoƙarin yin amfani da hasken rana: fita idan rana ta yi, kuma idan ba za mu iya fita waje ba, aƙalla zuwa terrace ko ta taga.