Contents
Sergi Rufi: "Hankali kamar wuka ne: yana da amfani iri -iri, wasu suna da amfani wasu kuma suna da illa"
Psychology
Masanin ilimin halayyar dan adam Sergi Rufi ya buga "A hakikanin ilimin halin dan Adam", wanda a ciki ya ba da labarin yadda ya canza wahalarsa zuwa jin dadi.
Sergio Rufi Ya rinka zagayawa har ya sami abin da yake son yi. Likita, Jagora da BA a cikin Ilimin halin dan Adam, Rufi yana aiwatar da madadin ilimin halin dan adam, abin da ya kira "ainihin ilimin halin dan Adam." Don haka, ta hanyar horo da gogewarsa, yana ƙoƙarin taimaka wa wasu don samun jin daɗi ba tare da tsayawa a saman ba.
An buga kawai "Ainihin Psychology" (Dome Books), littafi, kusan tarihin rayuwa, amma wani ɓangare kuma jagora, wanda ya gaya wa hanyarsa ta barin wahala. A cikin al'umma mai haɗin gwiwa, wanda kowa da kowa a fili muna farin ciki a social media, Inda muke ƙara shagaltuwa da duk bayanan da muke samu kuma mun san ƙarancin kanmu yana da mahimmanci,
kamar yadda suka ce, sanin yadda za a "raba alkama daga ƙanƙara." Mun yi magana da Sergi Rufi a ABC Bienestar game da wannan abu: ƙaddamar da farin ciki, tasirin labarai da yawancin tsoro da ke damunmu a kullum.
Me ya sa ka ce hankali zai iya zama kayan aikin jin daɗi, amma kuma na azabtarwa?
Yana iya zama, ko kuma a maimakon haka, domin babu wanda ya koya mana yadda hankali yake aiki, menene, inda yake, abin da za mu iya tsammani daga gare ta. A gare mu, hankali wani abu ne da ke ɓoye daga gare mu kuma yana ginawa ta atomatik, amma a zahiri wani abu ne mai rikitarwa. Za mu iya cewa hankali kamar wuka ne: yana da amfani iri-iri, wasu suna da amfani wasu kuma suna cutarwa. Hankali shine har abada wanda ba a sani ba.
Me yasa muke tsoron kadaici? Shin alama ce ta zamani?
Ina ganin kadaici wani abu ne da ya dade yana tsoratar da mu, a matakin jijiya da kuma ilimin halitta; an tsara mu ne domin mu zauna cikin kabila, a cikin garke. Yana da wani abu mai rikitarwa, kuma a yanzu kafofin watsa labaru suna inganta rayuwa a matsayin ma'aurata da kuma a matsayin iyali. Ba ma ganin tallan mutane su kaɗai, waɗanda suke murmushi. Akwai gine-ginen al'adun zamantakewa da muke gani kowace rana wanda ke haramta gaskiyar kasancewa kadai.
Don haka akwai kyama akan kadaici, akan rashin aure…
Daidai, kwanan nan na ga labari a cikin wata mujalla game da wani sanannen mutum, inda suka ce yana farin ciki, amma har yanzu wani abu ya ɓace, domin har yanzu bai yi aure ba. Sau da yawa ana ɗaukar rashin aure kamar jumla ce, ba zaɓi ba.
Ya ce a cikin littafin cewa hankali ba ya taimaka mana wajen samun lafiyar kwakwalwa. Shin muna rikitar da hankali da waraka?
Rationalization shine duk abin da aka koya mana: yin tunani, yin shakka da tambaya, amma ko ta yaya daga baya ba za mu iya sanin yadda muke ba, idan muna da lafiya, yadda muke. Irin waɗannan tambayoyin sun fi ƙwarewa, kuma sau da yawa ba mu san yadda za mu magance su ba. Tunaninmu yana atomatik 80% na lokaci, kuma a cikin wannan ƙwarewarmu ta shiga tsakani, wanda sau da yawa, ba tare da saninsa ba, yana rage mu. Ba za mu iya zama ko da yaushe jiran abin da tunani ya gaya mana: mu ne cakude na abubuwa da yawa, kuma sau da yawa ba kome ba ne dalili da hankali. Abota, soyayya, abubuwan da nake so don kiɗa, abinci, jima'i… abubuwa ne waɗanda ba za mu iya tantancewa ba.
Me kuke nufi da kuka ce a cikin littafin cewa malamai sun yi yawa a rayuwarmu, amma ba malamai ba?
Malami yana da alaka ne da wanda ya sadaukar da aikin da ake biyansa, wato isar da rubutu ko zayyani, amma duk da haka malami yana da alaka da wani abu mai tsafta. Malami yana da alaƙa da mafi yawan ma'ana, sashin hagu, da malami tare da wani abu mafi cikakke, tare da wanda yake tunani tare da sassan biyu na kwakwalwa, wanda ke magana akan dabi'u tare da ƙauna da girmamawa. Malam ya fi mutum-mutumi kuma malami ya fi mutum.
Kocin yana da haɗari?
El koyawa Ba a kanta ba, amma kasuwancin da ke kewaye da shi ne. Kwasa-kwasan wata daya ko biyu da ke sa ka yi tunanin kai kwararre ne… Lokacin da rashin bin ka'idar da'a, akwai mutanen da suke gudanar da sana'o'in da ba sa sarrafa su kuma a wannan yanayin, zaku iya zuwa neman taimako kuma ku ƙare. sama mafi muni. Bayan duk salon dole ne ku kasance masu shakka. Idan wani abu makamancin haka ya faru, yawanci ana samun buƙatun tattalin arziki, ba kwaɗayin ɗan adam ba. Kuma a cikin lamarin koyawa… a gare ni ana kiran wani kocin rayuwa tare da shekaru 24, da kyau kuma tare da 60, ba tare da bin matakai da yawa da aiki na ciki da rikici ba, yana da rikitarwa. Ina tsammanin cewa kocin rayuwa ya kamata mutum ya kasance kafin lokacin kabari (Series). Lokacin da ciwon aiki a karon farko, na farko biyu, cewa sun bar ku, dole ne mu sami kwarewa da ba kawai sun rayu wadannan abubuwa, amma sai sun yi aiki da su.
Shin Instagram yana canza yanayin zamantakewar zamantakewa?
Instagram wani dandali ne wanda ke haɓaka gajeriyar hulɗa, son kai da gaba. Ina magana a cikin littafin cewa akwai mutane iri biyu da ke amfani da wannan rukunin yanar gizon: mutanen da koyaushe suke nuna kansu suna lafiya da kuma waɗanda suka fi dacewa. Yana kama da siffar malamin da malamin da ya yi sharhi: na farko yana amfani da Instagram ta hanya ɗaya, yana neman tada hassada da cin nasara da yawa. kwatankwacinku; na biyu yana da sadarwar da ta fi a kwance kuma ba ta da sauƙi. Wannan nunin a ƙarshe ya ƙare yana tasiri, ba shakka.
Shin al'ada ce ta tsara mu a matsayin mutane?
Lallai mu ƴan al'adu ne. Alal misali, mutane kullum suna rera waƙoƙi, kuma dole ne mu gane cewa waƙa ba waƙa ce kawai ba, waƙa ce, kututa ce ta baƙin ciki da farin ciki kuma wannan yana gina mu. Akwai al'adun mabukaci wanda akwai wani yanayi, koyaushe yana da ɗan kama, amma muna jin cewa akwai samfurin da muka dace da shi. Misali, waƙoƙin kiɗan Latin; Ana jin su da yawa kuma yana gina mu a matsayin mutane, yana rinjayar yadda muke.
Duk da haka, zane-zane zai iya taimaka mana mu sami kwanciyar hankali da kanmu?
Tabbas yana faruwa, kodayake idan yana sa mu kasance cikin kwanciyar hankali da kanmu, ban sani ba… Amma abin hawa ne na sadarwa, haɗi da catharsis, na magana. Ko da yake sai ku kunna rediyo kuma wannan waƙa koyaushe tana wasa, kuma sau da yawa a cikin irin wannan nau'in matsakaiciyar soyayya mai guba ana sake haifar da ita, rijiyar ciki, da sake dawowa da ita akai-akai… yana da wahala a fita daga ciki idan muka raya shi duk kwanaki.
Ya yi magana a cikin littafin sabon zamanin Disney, abin da mutane da yawa ke kira "Mr. Tasiri mai ban al'ajabi… Shin yawan al'adar farin ciki ta yi mana nauyi?
Haka ne, wannan binciken da kansa yana haifar da cikakkiyar bukata; Idan ina neman hakan, ba ni da shi. Da alama har sai mun dawwamar da kamala, sanya kyawun kyan gani, murmushi akai-akai, ba za mu yi farin ciki ba. Ba na amfani da kalmar farin ciki, saboda an haɗa shi da wannan, wanda a ƙarshe shine samfurin.
A haƙiƙanin gaskiya, farin ciki ba zai kasance mai sarƙaƙƙiya ba, watakila wani abu ne mai sauƙi, kuma shi ya sa ya kuɓuce mana, domin abin da aka koya mana shi ne sarƙaƙƙiya da bincike akai-akai.