Contents
Ta yaya masanin ilimin halayyar ɗan adam zai iya canza salon haɗin da muka taso da shi? Ta yaya za a guje wa gajiyawar tunani? Yadda za a sami yare gama gari tare da yara masu girma da iyayen tsofaffi? Ana iya samun amsoshin waɗannan da wasu tambayoyi a cikin littattafai daga sabon zaɓi namu.
"The Sandwich Generation"
Svetlana Komissaruk, Bombay
“A cikin wallafe-wallafen game da dangantaka tsakanin manya da yara, akwai kaɗan da ke gabatar da tsararraki da yawa a lokaci ɗaya, da halayensu da ra’ayoyinsu iri ɗaya game da rayuwa,” in ji masanin ilimin ɗan adam Olga Shaveko. - Littafin masanin ilimin zamantakewar zamantakewa da mai horar da kungiyar Svetlana Komissaruk yana da kyau ga irin wannan hangen nesa mai girma.
Ta bayyana yadda masu karatu daga tsarar Sandwich (waɗanda suke yanzu 45-60 shekaru) zasu iya fahimtar iyayen da suka tsufa, suyi shawarwari tare da matasa, kuma a lokaci guda kada ku manta da kansu. An bayyana tsararraki a sarari ta kusurwoyi daban-daban: dangane da ka'idar haɗe-haɗe, ƙarfafawa, laifi, kamala, da cutar rashin ƙarfi. Amma ban da bayanin ka'idar, littafin ya haɗa da zane-zane na rayuwa da dabaru masu amfani waɗanda za su taimake ka ka gafarta wa iyayenka, ka daina jin tsoron 'ya'yanka kuma ka koyi amincewa da su, yarda da juna ba tare da yin watsi da su ba.
Dabarar marubucin ta musamman “#gayyatar gwaji” ta burge ni - wannan ƙa'idar ce da ke bayyana bincike daban-daban. Suna barin mai karatu ya tsaya ya yi tunani a kan abin da ya karanta. Misali, gwaji da ƙwararriyar masaniyar ɗabi'a Carol Dweck yayi babban aiki na fayyace bambanci tsakanin ingantacciyar yabo da yabo marasa ma'ana. Kuma gwajin daga babin «Duniya Biyu, Yara Biyu» zai taimaka wajen sanin ko ku da iyayenku kun kasance cikin al'adun ɗaiɗaikun ɗaiɗaikun ɗaiɗaikun jama'a ko na gama gari. Hanya mai kyau don ganin kanku ko yanayin da aka saba daga gefen da ba a zata ba.
Littafin zai zama da amfani ba kawai ga wakilan tsarar «sanwici» ba, har ma ga yara masu girma. Ta fallasa wurare masu rauni a cikin dangantaka da iyaye, kakanni kuma ta ba da shawarar yadda za a canza sadarwa ko kawai la'akari da kwarewar dattawa. Daban-daban na rayuwar yau da kullum suna bayyana a cikin sabuwar hanya kuma suna samar da cikakken hoto - an samu taga gilashin da aka lalata, wanda a ƙarshe ya zama stereoscopic.
"Attachment a Psychotherapy"
Davis J. Wallin, Duniyar Kimiyya
Salon haɗin kai wanda muke tasowa tun yana ƙuruciya yana bayyana a cikin rayuwarmu. Amma wannan tasiri ba cikakke ba ne: samfurin haɗin da ba a haɗa da shi ba zai iya canzawa a ƙarƙashin rinjayar sabon kwarewa - alal misali, dangantaka ta bambanta tsakanin mai haƙuri da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Masanin ilimin halayyar dan adam David J. Wallin ya nuna yadda masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali za su iya amfana daga ci gaba a fannin binciken haɗin gwiwa.
"Kai"
Renata Daniel, Cibiyar Cogito
Kai ba kawai cibiyar tunanin mutum da rayuwar ruhi ba ne, amma halin da kansa a cikin dukkan amincinsa, cikin haɗin kai na hankali da rashin sani. Wannan sabani yana da wuyar fahimta a hankali. Kuma wannan shine dalilin da ya sa manazarcin Jungian Renata Daniel, bincikar kai, ya juya zuwa hotuna daga tatsuniyoyi, makircin fina-finai da rayuwa. Tafiya ce mai ban sha'awa cikin kanku.
"Sannu"
Daria Varlamova, Alpina Publisher
Ajiye diary na motsin rai, rarraba ƙarfi don guje wa gajiyawar tunani; don fahimtar halayen da ba su da kyau… Bita na littafin Darya Varlamova ya ƙunshi kayan aikin da suka taimaka wa Darya da kanta don rayuwa mai kyau tare da cutar bipolar. Hakanan suna da amfani ga rashi hankali da kuma canjin yanayi.
"Mutane masu guba"
Shahida Arabi, Mann, Ivanov dan Ferber
Shahida Arabi ta shafe shekaru da dama tana bincike kan batun cin zarafi. Ta bayyana yadda za a gane manipulator (kazalika mai narcissist da psychopath) da kuma fita daga mummunan dangantaka tare da mafi ƙarancin asara. Ayyukan jiyya da motsa jiki zasu taimake ka gina iyakoki masu lafiya da fara amincewa da kanka.
"Ilimin Ƙaunar Yaro"
Zhanna Glozman ta gyara, Ma'ana
Ma'aikata na cibiyar bincike don neuropsychology mai suna Bayan A. Luria ta gaya wa iyaye hakan, za su ci gaba da biyayya, ƙarfafawa, ƙara damuwa ko darussan makaranta. Labarin ya ƙunshi takamaiman yanayi da yawa daga rayuwa.
"Tabbas na Binciken Halitta"
Alfried Lenglet, Peter
Lokaci yana daya daga cikin abubuwan da ake bukata don cikar rayuwa. Amma akwai wasu: sarari, kyakkyawar kulawa, da kulawar mutuntawa… Wannan jagorar jagorar ta bayyana yadda hanyar bincike ta wanzuwar ke aiki da yadda ta bambanta da sauran fannonin jiyya.
"Samar da lokaci ga wani yana nufin ƙara darajarsa, domin lokacin mutum shine lokacin rayuwarsa a koyaushe… Dauki lokaci don kanku yana nufin haɓaka dangantaka da kanku."