Contents
Kwanan nan, na fara lura cewa mutanen da ke kusa da ni wani lokaci ba sa fahimtar abin da kuma dalilin da ya sa suke rayuwa. Kuma mafi sau da yawa na ji tambaya - babu wani amfani a rayuwa, abin da ya yi? Ba tare da tunani sau biyu ba, an yanke shawarar rubuta wannan labarin.
Daga ina jin cewa ma'anar rayuwa ta ɓace?
"Babu ma'ana a rayuwa, me za a yi?"Duk yadda wannan magana ta firgita, kwata-kwata kowane mutum yana rayuwa a cikin yanayi iri ɗaya. Bayan haka, fahimtar ƙarshen mutum, fahimtar cewa rayuwa ɗaya ce kuma mutuwa dole ne ta ƙare, yana haifar da tunani game da manufar mutum da kuma dalilin wanzuwar. Amma wani lokaci yakan faru cewa saboda matsalolin rayuwa, mutum ya rasa ma'anar da ta jagorance shi a da, ko kuma ya ci nasara a kansa. Sannan kawai bai san yadda zai rayu ba.
Amma akwai ko da suna ga irin wannan jihar - da wanzuwar injin.
Yawanci irin waɗannan binciken sun fi tsauri a cikin waɗanda sau da yawa wahala ta raunana. Sannan ya zama kamar yana neman hujjar wahalar da yake sha, domin yana da kyau a fahimci cewa rayuwa ta cikin wahalhalu da bakin ciki ba haka kawai ba ne, amma yana da muhimmanci a duniya. Amma ga waɗanda suka shagaltu da abubuwan duniya da ayyuka na yau da kullun, wannan tambayar ba ta taso sosai ba. Kuma a lokaci guda, waɗanda suka riga sun cimma babban burin, abubuwan da suka dace, sun fara neman sabon ma'ana, suna tunanin mafi girma.
Viktor Frankl kuma ya yi magana game da abin da ya kamata ku fahimta, menene ma'anar rayuwa, dole ne mutum ya zaman kansa, yana sauraron kansa. Ba wanda zai iya ba shi amsa. Kuma a yau, mai karatu, za mu yi ƙoƙari mu yi la'akari da hanyoyin da za mu iya haɓaka wayewa da kuma kusanci ga amsar da ke da mahimmanci a gare mu.
Hankali da Neman Manufar ku
Mun riga mun faɗi cewa irin waɗannan binciken na ɗaiɗai ne kuma babu wanda zai iya amsa tambayoyi game da yadda za ku nemo ƙimar rayuwar ku a gare ku. Don haka, waɗannan atisayen suna buƙatar shiru da sarari inda babu wanda zai iya tsoma baki. Kashe wayarka kuma ka tambayi masoyanka kada su dame ka. Yi ƙoƙarin zama mai buɗewa da gaskiya tare da kanku.
A. Matakai Biyar don Fahimtar Rayuwarku
1. Tunawa
Rufe idanunku kuma kuyi ƙoƙarin tunawa da muhimman abubuwan da suka faru a rayuwar ku. Wajibi ne, kamar yadda yake, don duba baya kuma kuyi la'akari da hanyar rayuwar ku tun daga ƙuruciya. Bari hotuna su zo a hankali, babu buƙatar dakatar da kanku ko gwadawa "dama". Fara da jimlar:- "An haife ni a nan" kuma a ci gaba da kowane taron da kalmomin:- "sannan", "sannan". A ƙarshe, matsa zuwa lokacin rayuwar ku ta yanzu.
Kuma idan kun ji cewa ya isa, rubuta abubuwan da suka faru a cikin ƙwaƙwalwar ajiyar ku. Kuma ba kome ba idan waɗannan hotuna sun kasance masu daɗi a gaban idanunku, ko ba su da yawa - wannan ita ce rayuwar ku, gaskiyar da kuka hadu, wanda ya bar wani tasiri a kan ku da samuwar ku a matsayin mutum. Duk waɗannan bayanan daga baya za su taimaka wajen gane halin ku ga kowane yanayi, da fahimtar abin da kuke son maimaitawa, da abin da za ku guje wa kuma kada ku ƙyale a nan gaba.
Don haka, zaku ɗauki alhakin rayuwar ku da ingancinta a hannunku. Za ku fahimci inda yake da mahimmanci don ci gaba.
2.Halayoyi
Mataki na gaba shine ci gaba da motsa jiki na farko, kawai wannan lokacin zai zama dole don tunawa da yanayin da ya kawo muku farin ciki da gamsuwa. Inda kuka kasance da kanku kuma kuyi abin da kuke so. Ko da a lokacin kana da shekara biyu, rubuta wannan taron ko ta yaya. Godiya ga wannan mataki, za ku tuna da lambobi masu mahimmanci da aka manta da su, tare da taimakon abin da zai yiwu a bude albarkatun ciki.
Kuma ko da a yanzu babu komai a ciki kuma akwai jin rashin manufa ta rayuwa, wannan ɓangaren aikin zai taimaka wajen tunatar da ku cewa ƙwarewar gamsuwa har yanzu tana nan. Kuma idan yana da kyau, yana yiwuwa a sake rayuwa tabbatacce motsin zuciyarmu. Lokacin da hotuna masu ban sha'awa ba su tashi ba, kuma wannan ma ya faru, yana da mahimmanci kada a rasa zuciya, saboda rashin abubuwan da suka faru masu kyau zai zama abin ƙarfafawa don canza wani abu a rayuwa. Yana da matukar mahimmanci don samun kuzari, wani abu da zai tura ku don ci gaba. Gwada komai, ko da wani abu da ba shi da sha'awa a gare ku, misali: yoga, dacewa, da dai sauransu. Abu mafi wuya shi ne shawo kan ba sha'awar canza wani abu a cikin rayuwar ku, kada ku ji tsoro don canzawa!
Fahimtar abin da kuke so, saita manufa kuma ku cim ma ta. Ci gaban kai da motsawa inda kuka yi mafarki kuma kuke so. Don koyon yadda ake saita maƙasudi, kuna iya karanta labarin da aka buga a baya. Ga hanyar haɗin yanar gizon: "Yadda za a saita manufa daidai don cimma nasara a kowane fanni."
3.Balance
Lokaci na gaba da kuka sami lokacin da ya dace, yi ƙoƙarin yin tunanin lokutan da kuka ji natsuwa da annashuwa. Tunawa da irin waɗannan yanayi, za ku fahimci abin da ya kamata a yi don ma'auni na ciki. Kuma wannan zai taimaka wajen kawo ƙarin darajar rayuwar ku a halin yanzu har ma ya taimake ku yin zaɓin hanyar da za ku motsa.
4.Yawan aiki
Mataki na hudu yana da matukar wahala kuma ana iya samun tsayin daka wajen yin sa. Ka ba wa kanka lokaci, kuma lokacin da ka shirya, yi tunani a baya zuwa lokatai masu raɗaɗi inda ka rasa daidaito ko rayuwa ta tsoro. Bayan haka, duk yanayin da ke faruwa da mu, ko da ba ma son hakan, yana da kwarewa sosai. Da alama muna da ɗakin karatu na rayuwarmu a ciki, kuma koyaushe muna rubuta littattafai: "Ni da iyayena", "Ina cikin dangantaka", "Rashin masoyi"…
Kuma lokacin da, alal misali, mun rayu ta hanyar wani nau'i na rata, to, a nan gaba za mu sami littafi game da dangantaka kuma mu nemi wani batu game da wannan, amma yaya ya kasance a karshe? Menene na yi don sauƙaƙawa? Shin ya taimaka? Da sauransu. Bugu da ƙari, wannan aikin zai taimaka wajen kawar da ciwo kadan, idan kun ba da damar da za ku gane shi, jin shi kuma ku bar shi.
5.Soyayya
Kuma mataki na ƙarshe shine tuna yanayin rayuwa da ke da alaƙa da soyayya. Kuma ba komai ya yi nasara ko a’a, babban abin shi ne ya kasance. Ƙaunar iyaye, abokai, kare, ko ma wani wuri da abu. Duk yadda rayuwar wofi zata yi kama da ku, koyaushe akwai lokutan jin daɗi, tausayi da sha'awar kula da ita. Kuma shi ma zai zama abin albarka a gare ku.
Kuna iya samun sauƙi da farin ciki idan kun inganta ba kawai ingancin rayuwar ku ba, har ma da na ƙaunatattun ku. Yana ƙara ƙarin ƙima ga kowace rana da kuke raye.
Bayan kun yi wannan gagarumin aiki na sanin kanku da tafarkin rayuwar ku, lokaci ya yi da za ku ci gaba zuwa aiki na gaba.
B. "yadda ake samun manufar ku"
Da farko, shirya takardar takarda kuma tabbatar da cewa babu wanda kuma babu abin da zai iya raba hankalin ku. Sannan fara rubuta duk abin da ya zo a zuciya lokacin da kuka tambayi kanku: - "Mene ne ma'anar rayuwata?". Ilimin halin dan Adam ta yadda za ka fara nazarin kowane rubutun ka, gano laifinsa ko rage darajarsa. Babu bukata, bari kawai in rubuta duk amsoshin da suka zo a rai ba zato ba tsammani. Ko da sun zama wauta.
A wani lokaci, za ku ji cewa kun yi tuntuɓe akan wani abu mai mahimmanci. Kuna iya fashewa da kuka, ko jin sanyi a cikin kashin bayanku, rawar jiki a hannunku, ko wani farin ciki da ba zato ba tsammani. Wannan zai zama amsar daidai. Yi shiri don gaskiyar cewa tsarin bincike shima mutum ne, yana iya ɗaukar rabin sa'a ga mutum ɗaya, kuma kwanaki da yawa don wani.
Tambaya. "Me kuke so ya faru a duniyar nan godiya gare ku?"
Saurari a hankali ga zuciyar ku, wane zaɓi zai amsa. Idan bai yi aiki ba, zaku iya canza kalmomin kaɗan kaɗan.
Tun muna yara ake tambayarmu: "Wa kuke so ku zama?", kuma mun saba amsawa, wani lokacin don faranta wa iyayenmu rai. Amma wannan tsari yana dawo da kanku, zuwa ga buƙatun ku da kuma duniya gaba ɗaya.
D. Motsa jiki na Shekara Uku
Zauna cikin jin daɗi, shaƙa da fitar da numfashi a hankali. Ji kowane sashe na jikin ku, kuna jin daɗi? Sannan ka yi la'akari da cewa saura shekaru uku ka rayu. Yi ƙoƙarin kada ka mika wuya ga tsoro kuma ka shiga tunanin mutuwa. Yanke shawarar yadda kuke son ciyar da sauran lokacinku ta hanyar amsa da gaske:
- A ina kuke so ku rayu waɗannan shekaru uku?
- Da wane daidai?
- Me kuke so ku yi, aiki ko karatu? Me za a yi?
Bayan hasashe ya gina hoto mai haske, gwada gwada shi da rayuwar yanzu. Menene bambance-bambance da kamance? Me zai hana ku cimma burin ku? Za ku iya fahimtar ainihin abin da ya ɓace a cikin wanzuwar yanzu, kuma menene bukatun ba a biya su ba. A sakamakon haka, rashin gamsuwa yana tasowa, wanda ke haifar da neman makomar mutum.
Kammalawa
Na kuma so in ba da shawarar ku duba jerin fina-finai na da za su taimaka muku farawa. Anan shine hanyar haɗin yanar gizon: "TOP 6 fina-finai waɗanda ke motsa ku don fara motsawa zuwa ga burin ku"
Wannan ke nan, ya ku masu karatu. Bi sha'awar ku, kula da ƙaunatattun ku, haɓakawa da biyan bukatun ku - to, tambayar rayuwar ku ba za ta kasance mai tsanani ba kuma za ku ji cikakkiyar rayuwa. Mu sake ganinku.