Contents
description
Ruwan yana cikin ƙananan ruwa mai iska wanda ba shi da ƙanshi, mara ƙamshi da ƙamshi, mara launi a ƙarƙashin yanayin yanayi na yau da kullun. Ya ƙunshi narkar da gishirin ma'adinai da abubuwa masu sinadarai iri-iri. Yana da aiki mai mahimmanci a cikin ci gaba da aiki na jikin ɗan adam.
Har yanzu Ruwa yana aiki azaman sauran ƙarfi na duniya, wanda hakan ke faruwa duk matakan biochemical.
Jikin jikin mutum zuwa 55-78%, ya danganta da nauyin jikin, ya ƙunshi ruwa. Rashin koda 10% na iya haifar da mutuwa.
Yawan yau da kullun na H2O na yau da kullun don haɓakar ruwan gishiri na jikin ɗan adam shine l 1.5, ba tare da abincin da ke ɗauke da ruwa ba (shayi, kofi, abubuwan shiga).
Ruwa mai kyalli na iya zama kashi biyu: na farko da mafi girma. Bayan tsaftacewa mai kyau da tacewa daga kowace ƙwayoyin cuta, ƙarfe masu nauyi, da mahadi masu haɗari (misali, chlorine), na farko shine ruwan famfo. Mafi girman rukuni na mutanen da ba su da iskar carbon da ke fitar da su daga tushen halitta: marmaro da rijiyoyin artesian.
Wannan ruwan ya kasu kashi-kashi dangane da yanayin ma'adanai:
- cin abinci har yanzu ruwa ya ƙunshi gishirin alli, sodium, magnesium, bicarbonates, da chlorides. Yawan su bai wuce 1 g ba. a kowace lita na ruwa. Masana'antu suna yin sa ta wucin gadi ta hanyar hakar ma'adinai na tsabtataccen ruwan sha. Hakanan, ana iya wadatar da wannan ruwa azaman azurfa, oxygen, selenium, fluorine, da iodine.
- Ruwan carbonated mai magani mai ɗimbin yawa yana da wadataccen ma'adanai a cikin adadin daga 1 zuwa 10 g, kowace lita. Amfani da yau da kullun na iya haifar da haɓakar jiki. Ba ra'ayin mafi kyau bane a dafa a cikin irin wannan ruwa ko a tafasa shi. Wannan saboda jiki baya shan gishirin ma'adinai ta hanyar maganin zafin rana ya sauko saboda haka.
Yawancin masana'antun da yawa suna ɗebo ruwa. Sau da yawa, idan ruwan daga asalin ruwa ne ko asalin bazara, lakabin yana nuna wurin samarwa da zurfin rijiyar. Shahararrun shahararren ruwan sha sune Vittel, BonAqua, Truskavets, the Esentuki, Borjomi da sauransu.
Fa'idojin ruwa mara iska
Game da fa'idar ruwan ma'adinan da ba na carbon ba, mutane sun sani na dogon lokaci. Duk wuraren shakatawa da wuraren shakatawa na kiwon lafiya mutane suna ginawa kusa da hanyoyin ruwa. Dogaro da sinadaran da ke cikin ruwa mai ƙuna da sinadarai da ma'adinai, likitoci sun ba da shi don magani da rigakafin cututtuka daban-daban.
Ruwan Hydrocarbonate-sulphate yana da kyau wajen magance cututtukan ciki, cututtukan ciki na ciki da duodenum, kuma yana nuna mutanen da ke fama da cututtukan da suka shafi numfashi, koda, hanyar fitsari.
Ruwa na Hydrocarbonate-chloride-sulphate shine mafi kyawun maganin cututtukan gastrointestinal da cututtukan cututtukan ƙwayar cuta da hanta. Ruwan chloride-sulfate yana da tasiri mai kyau ga marasa lafiya da ciwon sukari, gout, da kiba.
A cikin cututtukan hanji da hanta, shawarar da aka bayar na mai tsanani zuwa 40-45 ° C ruwan ma'adinan da ba na carbon ba shine Kofin 1 sau 3 sau ɗaya a rana sa'a kafin cin abinci.
Lokacin nauyi mai yawa, zai fi kyau a sha ruwa 150-200 na ruwa mai ɗumi a zazzabi a cikin awa ɗaya kafin cin abinci sau 3 a rana.
Yin jiyya tare da ruwan ma'adinan da ba na carbon ba yana yiwuwa ne kawai ta hanyar takardar sayan magani kuma ƙarƙashin kulawar likita.
Cutar har yanzu ruwa da contraindications
Da fari dai, tsarkakakken ruwa, wanda ba ku tsabtace shi ba, na iya haifar da rikicewar hanji da guba.
Abu na biyu, cin zarafin kantin magani tare da ruwa yana haifar da yawan haɗuwa da gishiri a cikin jiki, don haka amfani da shi yana yiwuwa a cikin kwasa-kwasai kuma kawai a kan takardar sayan magani.
Abu na uku, wadataccen ruwa har yanzu yana da alaƙa ga mutanen da ke da alaƙa da ɗayan abubuwan ma'adinai.
Na huɗu, Kada ku ba yara ruwa mai ɗauke da azurfa da carbon dioxide - wannan na iya cutar da lafiyarsu da ci gabansu.
Abubuwa masu amfani da haɗari na sauran abubuwan sha: