Kula da manyan magunguna guda uku mafi ƙarfi na maganin kumburi da rage zafi. Sun fi tasiri fiye da magungunan magunguna da yawa kuma ba su da wani tasiri (idan an cinye su da yawa, kamar kowane samfur). Wannan bayanin yana da amfani musamman ga masu yawan shan magungunan kashe kumburi ko zafi don rage zazzabi, rage ciwon haɗin gwiwa, da makamantansu. Bayan haka, ko da magungunan da ba su da lahani suna da mummunar illa ga gastrointestinal tract, hanta, koda, da zuciya.
turmeric
Turmeric wani kayan yaji ne mai rawaya mai ɗorewa wanda ke gargajiya a cikin abincin Indiya. Kuna iya samun shi a kowane kantin kayan miya kuma ku yi amfani da shi kowace rana, ba kawai a matsayin kayan abinci ba. Gwada wannan shayi na turmeric, alal misali. Shekaru aru-aru, ana amfani da turmeric a matsayin magani don magance raunuka, cututtuka, mura, da cututtukan hanta. Kayan yaji yana rage zafi da kumburi godiya ga curcumin. Wannan abu yana da irin wannan tasiri mai karfi na anti-mai kumburi wanda ya zarce aikin cortisone a cikin maganin kumburi mai tsanani. Curcumin yana toshe kwayoyin NF-kB wanda ke shiga cikin kwayar halitta kuma ya kunna kwayoyin halitta da ke da alhakin kumburi. Ina ƙoƙarin yin amfani da turmeric a cikin girke-girke na sau da yawa kamar yadda zai yiwu. Kuna iya siyan foda na turmeric anan.
Ginger
An yi amfani da wannan kayan yaji don magance cututtuka na narkewa, ciwon kai da cututtuka na dubban shekaru. Shigar da shi a cikin abincinku yana da sauƙi: kawai ƙara tushen ko tushen ginger yaji ga kowane abinci, ko matsi ruwan 'ya'yan itace daga tushen. Ginger yana hana abubuwan da ke haifar da kumburi yayin samar da jiki tare da ƙarin antioxidants. Hakanan yana rage saurin da ake samu platelet, yana haifar da ingantattun wurare dabam dabam da waraka cikin sauri.
Boswellia
Shekaru da yawa, ana amfani da wannan ganye a cikin magungunan Indiya don dawo da nama mai haɗawa da kula da haɗin gwiwa lafiya. Yana kawar da zafi kamar NSAIDs. Boswellia yana rage samar da pro-mai kumburi enzyme 5-LOX. Yawansa yana haifar da ciwon haɗin gwiwa, rashin lafiyar jiki, cututtuka na numfashi da na zuciya. Ana iya shan Boswellia ta baki a cikin sigar capsule ko kuma a shafa a wurin matsala.
Bi waɗannan hanyoyin haɗin gwiwar don ƙarin shawarwari kan yadda ake magance ciwon kai ba tare da magani ba da kuma abin da wasu ganye zasu iya taimakawa wajen rage kumburi.