Contents
Tsananin abincin da Michelle Pfeiffer ke bi a 61
Abincin Paleo
'Yar wasan kwaikwayo ta Amurka tana jagorantar salon "lafiya".
Uwar 'ya'ya biyu, tauraron Hollywood da kuma mace "lafiya" ta gaskiya. Jarumi na "Maleficent: farka na mugunta", tare da Angelina Jolie y Elle Fanning, ya canza tsarin cin abinci a cikin 'yan shekarun nan kuma wannan shine dalilin da ya sa yana da shekaru 61 Michelle Pfeiffer ya fi annuri. Ta mai da hankali kan rayuwarta ta sirri, kuma nesa ba kusa ba da kyamarori da kyamarori waɗanda aka fallasa ta, musamman a cikin 80s da 90s, wacce ta yi nasara a gasar. Farashin BAFTA Ya raba abin da ke sirrin jin dadinsa, wanda ke da alaƙa da salon rayuwarsa da abincinsa.
Yana da game da m Abincin Paleo wanda ya taimaka wa jarumar ta kasance matashi da lafiya. Wannan abincin, wanda Walter L. Voegtlinpara ya tsara a cikin 70s, ya ƙunshi cinye nama maras kyau kawai, kifi, qwai, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, kwayoyi, da berries. Don haka, waɗanda ke biye da ita, irin su 'yar wasan kwaikwayo, mawaƙa Miley Cyrus ko samfurin Adriana Lima, ba su haɗa da kiwo, hatsi, gishiri, sukari, legumes da abinci mai sarrafawa, da sauransu, a cikin abincinsu. Manufar wannan abincin ita ce komawa ga yanayin cin abinci mai kama da na mutane na farko. Wannan abincin yana ba da shawarar cin abinci mai gina jiki da ake samu a cikin Lokacin Paleolithic.
A cikin wata hira da wani matsakaici na kasa da kasa, Pfeiffer ya bayyana dalilin da ya sa ya canza abincinsa. Bayan ya yi fama da bugun zuciya ne, kuma hakan ya canza salon rayuwarsa. Abincin Paleo da cin ganyayyaki sun zo hannu da hannu: "Ina son wannan cin abinci na vegan saboda ina son carbohydrates. Cin irin wannan nau'in abincin ya fi koshin lafiya, kuma kuna guje wa guba da yawa waɗanda za su iya tsufa da fata da jikin ku. Na lura a bambanci a fatar jikina ba da daɗewa ba bayan cin ganyayyaki. Yayin da nake girma, ina tsammanin an ƙirƙiri wannan mulkin don rayuwa mai tsawo, "in ji shi a cikin hirar da jaridar The Times ta yi. "
Mafi kyawun sirrin ku
Duk da haka, ana gudanar da wannan abincin tare da jerin motsa jiki: yana yin yoga, Pilates kuma yana son tafiya da gudu. Bugu da ƙari, ya yi ikirari a wasu lokuta yana tashi da asuba, da misalin karfe 3 ko 4 na safe, don cin gajiyar rana kuma ya sami damar yin barci da wuri idan dare ya yi, yana inganta sa'o'in barci zuwa matsakaicin.