Dalilai don zama mai cin ganyayyaki
 

Mutumin da yake son canza salon rayuwarsa zuwa mafi kyau da inganta lafiyarsa ya kamata ya yi tunanin abin da zai ci. Mutane da yawa a duniya suna gano cewa guje wa abincin dabbobi shine mafi alfanu ga lafiyar su. Cin ganyayyaki ya zama hanyar rayuwarsu, fahimtar ta zo ne ba lallai bane mutum ya kashe wasu rayayyun halittu don abincin sa. Ba wai kawai tausayin dabbobi ke sa mutane su zama masu cin ganyayyaki ba. Akwai dalilai da yawa na sauyawa zuwa tsarin abinci na tushen tsire-tsire, amma waɗannan sune dalilai mafi ƙarfi ga abincin mai cin ganyayyaki.

1. Amfanin lafiya.

Lokacin juyawa zuwa abinci mai cin ganyayyaki (mafi sauƙi dangane da haɗewa fiye da nama, ƙwai da kifi), jikin mutum yana tsarkake daga kowane irin guba da guba. Mutum baya jin nauyi a ciki bayan cin abinci mai yalwa, kuma jikinsa baya kashe dukkan kuzarinsa wajen narkar da abinci mai nauyi. Sakamakon shine ci gaba gaba ɗaya cikin lafiya. Hakanan yana rage haɗarin guba da kamuwa da m. Kamar yadda aka ambata a sama, jiki baya ɓata makamashi, yana aiki don sabuntawa. Masu cin ganyayyaki suna kallon ƙarami idan aka kwatanta da waɗanda ke ci gaba da cin nama. Fata ya zama na roba, kuraje ya ɓace. Hakora sun yi fari, kuma ƙarin fam na ɓacewa da sauri. Akwai ra'ayoyi masu karo da juna, amma har yanzu yawancin vegans suna da'awar cewa suna jin lafiya. Af, masu cin ganyayyaki suna da zuciya mai ƙarfi da ƙarancin matakan cholesterol na jini. Dangane da kididdiga, masu cin ganyayyaki ba sa iya samun wannan mummunar cutar. Wataƙila kawai jikinsu yana tsabtace rayayye yayin canzawa zuwa sabon abinci.

Me yasa ni maras cin nama? Maras cin ganyayyaki

manyan mutane masu hazaka sun kasance masu cin ganyayyaki: Bernard Shaw, Einstein, Leo Tolstoy, Pythagoras, Ovid, Byron, Buddha, Leonardo da Vinci da sauransu. Shin jerin yakamata a ci gaba don tabbatar da fa'idar cin ganyayyaki ga kwakwalwar mutum? Nisantar nama yana sa mutum ya zama mai haƙuri da kirki ga wasu. Ba wai kawai ga mutane da dabbobi ba. Ganinsa gaba daya game da duniya yana canzawa, wayewar sa yana ƙaruwa, wani azanci mai ji yana haɓaka. Yana da wahala irin wannan mutumin ya sanya wani abu, misali, tilasta shi ya sayi kayan da sam baya bukata. Yawancin masu cin ganyayyaki suna yin ayyuka iri-iri na ruhaniya kuma suna ɗaukar cikakken alhakin rayukansu. Kodayake wasu masu adawa da cin ganyayyaki suna yada jita-jita cewa mutumin da ke cin abincin tsire-tsire ya zama mai saurin fushi da fushi, kasancewar suna cikin damuwa saboda rashin ikon iya cin abincin da suka saba da shi. Wanne, a zahiri, shine jarabar yau da kullun ko al'adar banal. Wannan yana faruwa ne kawai idan mutumin da kansa har yanzu bai fahimci dalilin da yasa yake buƙatar ba da nama ba.

Ore Ƙari akan taken:  Winona shaw

Don kiwon saniya daya (da yawa na kilo kilogram na nama), kuna buƙatar kashe albarkatun ƙasa da yawa (ruwa, abincin mai, tsirrai). An sare daji don wuraren kiwo, kuma galibin amfanin gona daga gonakin da ake shuka ana amfani da su ne don ciyar da dabbobi. Yayin da 'ya'yan itatuwa daga bishiyoyi da filayen za su iya tafiya kai tsaye zuwa teburin mutanen yunwa na duniya. Cin ganyayyaki, kamar yadda ya fito, kuma hanya ce ta adana yanayi, don kare ɗan adam daga halakar da kansa. Vincent Van Gogh ya ki cin nama bayan ya ziyarci kisan gillar da aka yi a kudancin Faransa. Zalunci ne da aka hana dabba mai kare kai da rai wanda ke tunzura mutum ya yi tunani game da yiwuwar canjin yanayin cin abincin su. Nama samfurin kisa ne kuma ba kowa bane ke son jin laifin mutuwar wata halitta mai rai. Soyayya ga dabbobi da girmama rayuwa na daya daga cikin dalilan da yasa mutumin zamani ya zama mai gamsu da cin ganyayyaki. Duk abin da tunani ke motsa mutum zuwa tafarkin cin ganyayyaki, yana kula da lafiyarsa ko duniyar da ke kewaye da shi, irin wannan abincin yana ƙara zama sananne a kowace shekara. … Duk da haka, sauyawa zuwa cin ganyayyaki yakamata ya zama matakin da gangan, kuma ba tare da bin “salon” da hankali ba. Kuma dalilan da ke sama sun isa ga wannan.

Idan kun san wasu mahimman dalilai na sauyawa zuwa cin ganyayyaki waɗanda ba a lissafa su a nan ba, da fatan za a rubuta su a cikin maganganun wannan labarin. Zai zama da amfani da ban sha'awa ga sauran mutane.

    

Leave a Reply