Contents
Ovulation da hawan haila: me yasa ake ɗaukar zafin jiki?
Yin nazarin yanayin yanayin zafin ku yana ba ku damar duba idanyaduwa ya faru, amma ba duka ba. Hakanan ana amfani dashi don gano lokacin haihuwa, don sanin sauri idan kana da ciki ko kuma gano wasu matsalolin lokacin da ciki ya makara zuwa. Don yin amfani da shi, likitoci suna ba da shawarar shan shi kowace rana don akalla zagaye biyu. Fara a ranar farko ta al'ada kuma sake fara ginshiƙi tare da kowace sabuwar haila. Wannan kuma na iya zama hanyar hana haihuwa ta yanayi.
Ɗaukar zafin ku: hanyar sa ido don tabo kwai
Shin ma'aunin zafi da sanyio (tare da Gallium ko dijital) kuma koyaushe ku yi amfani da fasaha iri ɗaya (na baka ko dubura zai fi dacewa, saboda ƙarin daidai) don ɗaukar zafin ku a duk lokacin zagayowar. Dole ne a ɗauka Farka, lokaci guda a kowace rana et kafin kowane aiki da kuma dacewa ko da kafin kafa ƙafa a ƙasa. Amma kar a firgita, ba a kai ga minti daya ba. A daya bangaren kuma, kar a wuce tazarar rabin sa'a fiye ko kasa da haka saboda ana iya gurbata sakamakon.
Da zarar an yi rikodin yanayin zafin ku, rubuta shi a kan takarda na musamman (likitan ilimin likitancin ku na iya ba ku wasu, in ba haka ba za ku iya samun shi akan Intanet) ta wurin sanya batu a cikin akwatin da ya dace. Hakanan nuna kwanakin da kuke jima'i. Ambaci jinin haila, kowane ciwon ciki ko fitar da ba a saba gani ba, amma kuma duk wani lamari da zai iya rushe zagayowar kamar mura, kamuwa da cuta, mummunan dare, farkawa fiye da yadda aka saba, ko shan magani. A ƙarshe, haɗa maki daban-daban tare.
Menene zafin jiki a lokacin da bayan ovulation?
Siffar lanƙwasa ta al'ada tana nunawa faranti biyu na zafin jiki, raba ta a karamin motsi na 'yan goma na digiri (0,3 zuwa 0,5 ° C) wanda ke nuna alamar, a baya, cewa ovulation ya faru. Kowane bangare na lanƙwan yana jagule. Wannan al'ada ce saboda yanayin zafin ku yana fuskantar ƙananan bambance-bambance daga rana zuwa rana. Daga ranar farko ta al'ada har zuwa ovulation (lokacin follicular), yawan zafin jiki na jikin ku yana tsayawa kusan 36,5 ° C.
Sanin
Wannan lokaci na follicular yana ɗaukar matsakaita na kwanaki 14, amma zai iya zama guntu ko tsayi idan hawan keken ku ya yi ƙasa ko ya fi kwanaki 28.
Sannan zafin jiki yana tashi kuma yana kusa da 37 ° na kwanaki 12 zuwa 14 (lokacin luteal). Gabaɗaya an yarda da hakan Ovulation shine ƙarshen ƙananan ma'auni na lanƙwasa kafin thermal tashi. Wannan haɓakar zafin jiki yana faruwa ne saboda hormone, progesterone. Yana da sirri ta rawaya jiki, sakamakon canji na follicle bayan ovulation. Idan babu hadi, corpus luteum ya lalace kuma raguwar progesterone yana haifar da yanayin yanayin ku ya dawo daidai, sannan lokacinku ya biyo bayan kwanaki 14 bayan kwai. Muna magana ne game da lokaci na luteal, wanda ya fi dacewa dangane da tsawon lokaci fiye da lokacin follicular. Idan amfrayo ya tasowa, corpus luteum ya ci gaba kuma ana kiyaye yawan zafin jiki fiye da kwanaki 16.
Zagaye na yau da kullun ba ka damar gane lokacin da ya dace don haihuwa. Maniyyi yana da tsawon rayuwa a cikin al'aurar mace har zuwa kwanaki 5 don mafi ƙarfi. Ovum, a daya bangaren, ba ya rayuwa fiye da sa'o'i 24 zuwa 48 a cikin bututu. Don yin wannan aiki, kuna buƙatar yin jima'i kafin ovulation da lokacin ovulation, amma ba dole ba ne bayan.
A lura cewa maniyyin namiji da na mace suna da bambance-bambance a cikin sauri da tsawon rayuwa a cikin mahaifa, wanda ke kara yiwuwar samun namiji ko yarinya.
Menene ma'anar madaidaicin zafin jiki?
Lanƙwasa lebur yana nufin babu kwai. Hakazalika, ɗan gajeren lokaci na luteal (kasa da kwanaki 10) na iya ba da shawarar rashin isassun ƙwayar progesterone wanda ke tsangwama tare da dasawa mai kyau na amfrayo. Kada ku yi jinkirin yin magana da likitan mata ko ungozoma idan hawan keken ku ba daidai ba ne ko kuma lokacin luteal ɗin ku ya yi guntu sosai.
Kada ku damu, ƙarin gwaje-gwaje da magani mai dacewa na iya gyara waɗannan matsalolin na ovarian.