Gina jiki don damuwa

Janar bayanin cutar

 

Abun firgici shine haɗuwa da rikicewar zuciya, numfashi, da kuma tsarin neuro-endocrine da kuma metabolism saboda yawan fusata.

Dalilai:

Yanayin gigicewa yana faruwa lokacin da jinin mutum ya ragu zuwa mafi ƙarancin mawuyacin hali, misali, sakamakon yawan zubar jini, rashin ruwa a jiki, rashin lafiyan jiki, sepsis, ko cututtukan jijiyoyin zuciya.

Kwayar cututtuka:

  • Tsoro ko tashin hankali;
  • Blueness na lebe da kusoshi;
  • Ciwon kirji;
  • Rashin hankali;
  • Dizziness, suma, rage karfin jini, pallor;
  • Rigar sanyi mai sanyi;
  • Tsayawa ko ƙanƙancewar fitsari, ƙara gumi;
  • Saurin bugun jini da numfashi mara nauyi;
  • Rashin ƙarfi, suma.

views:

Akwai nau'ikan gigicewa da yawa, ya danganta da dalilin. Asali:

  1. 1 Mai raɗaɗi;
  2. 2 Hemorrhagic (sakamakon zubar jini);
  3. 3 Cardiogenic;
  4. 4 Hemolytic (tare da ƙarin jini na wani rukuni);
  5. 5 Mai rauni;
  6. 6 Konawa;
  7. 7 Mai cutar mai guba;
  8. 8 Anaphylactic (a cikin amsa ga wani allergen), da dai sauransu.

Lafiyayyun abinci don gigicewa

Maganin gigicewa ya kunshi farko ne wajen kawar da musabbabinsa, cutar da ta haifar da irin wannan yanayin. Abincin mai haƙuri ma ya dogara da wannan. Saboda haka:

 
  • Idan akwai damuwa mai ƙonawa, ya zama dole don zaɓar samfuran da za su hana bushewar jiki, daidaita tsarin tafiyar da rayuwa, cire gubobi daga jiki kuma ta motsa ayyukan kariya. An fi so dafaffen abinci ko dafaffen abinci. Nama maras kyau (naman sa, zomo, kaza) da kifi maras nauyi (pike perch, hake) sun dace. Nama zai saturate jiki tare da baƙin ƙarfe da sunadarai, da kifi - tare da fatty acid mai amfani da polyunsaturated na omega, da aidin, potassium, magnesium, bromine, cobalt da bitamin A, B, D, PP. Ba wai kawai ƙara haɓakawa ba kuma suna ƙara makamashi mai mahimmanci ga mutum, amma har ma suna taimakawa wajen ƙirƙirar membranes tantanin halitta, da kuma daidaita tsarin tsarin zuciya. Saboda haka, kifi zai zama da amfani a cikin cardiogenic shock shima.
  • Yana da kyau a ci madara da kayan kiwo. Idan muna magana ne game da ƙonawa, yana da muhimmanci a tuntuɓi likita game da abinci mai gina jiki, tun da idan mutum yana da ƙona mai tsanani, likita zai iya ware kayan lactic acid (kefir, yogurt) don kada ya damu da ciki kuma kada ya haifar da kumburi. . Madara yana dauke da furotin, yana da kyau sosai har ma yana taimakawa wajen yaki da cututtuka saboda immunoglobulins da aka samar daga wannan samfurin. Don haka, ana ba da shawarar ga mutanen da ke da ƙwayar cuta mai cutarwa. Madara kuma tana rage hawan jini kuma tana da abubuwan sanyaya zuciya. Bugu da ƙari, yana rage yawan acidity na ciki kuma yana da tasiri mai amfani akan fata. Kefir, saboda tasirinsa na kwantar da hankali, yana taimakawa tare da neuroses da cututtuka na tsarin juyayi. Cuku yana dauke da bitamin A da B, yana da tasiri mai amfani ga fata, yana taimakawa jiki wajen yaki da cututtuka da guba, kuma yana rage sha'awar abinci.
  • Yana da amfani a ci kayan lambu mai (zaitun, sunflower, masara). Suna cika jiki da bitamin A, D, E, F, da kuma abubuwan ganowa. Waɗannan samfuran suna taimakawa tare da cututtukan jini, cututtukan zuciya, da kiba. Suna daidaita metabolism, suna da kaddarorin warkar da raunuka, da haɓaka rigakafi.
  • Hakanan ana ba da shawarar cin hatsi, musamman buckwheat, saboda yawan abubuwan gina jiki. Suna gamsar da jiki da fiber kuma suna taimaka masa wajen yaƙar cutar zuciya. Bugu da ƙari, buckwheat ba makawa ne ga cututtukan zuciya da ciwon sukari, saboda yana ɗauke da magnesium da potassium. Pearl sha'ir yana wadatar da jiki tare da bitamin B da antioxidants, yana taimaka masa yaƙi gubobi masu cutarwa da haɓaka rigakafin sa. Shinkafa tana da fa'ida saboda babban abun ciki na folic acid, thiamine da carotene, waɗanda ke cikin ayyukan hematopoiesis da daidaita metabolism, gami da cire gishiri mai cutarwa daga jiki. Gero yana inganta narkewar abinci, kuma oatmeal yana hana bayyanar cholesterol, yana kare bangon jijiyoyin jini. Wasu lokuta likitoci na iya ba da shawarar yin amfani da semolina, saboda yana gamsar da jiki da kyau kuma yana samun sauƙin sha.
  • Kuna iya cin kayan lambu da 'ya'yan itacen da ba na acid ba a cikin nau'in jelly, mousse, jelly, yayin da suke ƙosar da jiki tare da bitamin masu amfani da ma'adanai, suna ƙaruwa da rigakafi. Kuna iya dafa miya na kayan lambu, suma suna da nutsuwa sosai kuma suna da tasiri mai tasiri akan tsarin narkewar abinci. Bugu da kari, dafaffun kayan lambun da suke dauke dasu suna adana dukkanin bitamin nasu.
  • Daga ruwa, zaku iya ɗaukar ruwan 'ya'yan itacen da ba ruwan acid ɗin da aka narkar da ruwa (sun cika jiki da ma'adanai da bitamin da haɓaka rigakafi), shayi mai rauni tare da madara (ana ba da shawarar don kamuwa da cuta, guba, cututtukan zuciya, gajiya, cututtuka na gastrointestinal tract saboda abun ciki na amino acid a cikin shayi, wanda ya haɗu da kyau tare da emulsion madara), har ma da kayan adon rosehip (yana rage hawan jini da haɓaka rigakafi, yana da fa'ida mai amfani akan hanyoyin hematopoiesis, kazalika da Koyaya, mutanen da ke fama da thrombosis, gastritis da hypervitaminosis C yakamata su tuntubi likita kafin amfani da shi).

Taimako na farko don gigicewa

Taimako na farko ga mutumin da ke cikin damuwa shine kawarwa ko kuma aƙalla raunana abin da ya haifar da damuwar. Yawancin lokaci, ammoniya yana taimakawa a cikin wannan, wanda aka ba wanda aka azabtar ya ji ƙamshi, dumama tare da gammaye na dumama, shayi, wanda aka miƙa wa mai haƙuri. Hakanan zaka iya ba da barasa ko vodka don sha, ko kuma kawai shiga cikin layi, kuma tabbatar da kiran motar asibiti.

Idan dalilin girgizar yana zub da jini, ya zama dole a sanya bandeji na matsi, kuma idan akwai karaya, to, ba ya motsi. Idan girgizar ta samo asali ne daga ruwa (daga nutsuwa), wuta (daga shaqar iska ta carbon monoxide), ko sinadarai (daga konewa), kawar da su. Kuma babban abu shine a tuna cewa taimakon likita a kan kari na iya ceton ran mutum.

Abinci mai haɗari da cutarwa cikin kaduwa

Tunda kaduwa sakamakon rashin lafiya ne, rauni, ko cutar da ake samu ko kuma ƙarin jini, jerin abinci mai haɗari yana da alaƙa da waɗannan abubuwan. Amma,

  • Ba shi da kyau a sha abubuwan sha tare da maganin kafeyin, saboda yana da mummunan tasiri ga tsarin mai juyayi, kuma yana iya haifar da rikitarwa na cututtuka.
  • Yawan amfani da kayan zaki na iya haifar da cikas a bangaren hanji da kuma, sakamakon haka, danniya a jiki.
  • Abubuwan sha na giya suna da lahani yayin da suke sanya jiki cikin guba.
  • Abinci mai yalwa, da yaji, shan sigari, gishiri, abinci mai gwangwani, suna taimakawa wajen samuwar ƙwayar cholesterol kuma suna da mummunan tasiri akan tsarin zuciya da jijiyoyin jini.
  • An cire naman kaza, saboda suna haifar da nauyi a jiki yayin narkewar abinci.
  • Tare da gigicewar girgiza, ana iya cire abincin lactic acid da ƙwai dafaffun ƙwai, tunda sun cika ɓangaren kayan ciki.

Hankali!

Gwamnati ba ta da alhakin kowane yunƙuri na amfani da bayanin da aka bayar, kuma ba ta da tabbacin cewa ba zai cutar da kai da kanka ba. Ba za a iya amfani da kayan don wajabta magani da yin ganewar asali ba. Koyaushe tuntuɓi likitan ku!

Gina jiki don sauran cututtuka:

Leave a Reply