Tsabtace hanta bisa ga hanyar Moritz
 

Ba da dadewa ba, duniya ta fara magana game da shi maganin haɗin gwiwaA zahiri, wannan yanki ne na daban wanda ya haɗu da hanyoyin bincikowa da magance magungunan Yammacin zamani da tsohuwar magani. Wannan yana nufin Ayurveda, magani a cikin Tibet da China. Masana kimiyya sun gabatar da batun haɗa su zuwa wata alkibla ta daban a cikin 1987, don kawai a kara ƙarfi da kumamancin kowannensu a kula da marasa lafiya. Wani sanannen wakilin hadadden maganin ya kasance Karin Moritz… Yayi aikin zuzzurfan tunani, yoga, gyaran jiki da kuma ingantaccen abinci mai gina jiki na kimanin shekaru 30 kuma ana tuna shi da nasarorin da ya samu: Abun mamaki Moritz ya sami nasarar magance cututtuka a matakan su na ƙarshe, lokacin da magungunan gargajiya basu da ƙarfi.

Tare da wannan, ya rubuta littattafai, ɗayansu - “Abin ban mamaki hanta tsabtace“. Akwai ra'ayi cewa dabarar da ya gabatar ta kasance mai sauƙin aiwatarwa kuma tana da tasiri sosai. Bugu da ƙari, a cewar marubucin, har ma mutanen da hantarsu ke cikin mummunan yanayi na iya godiya da duk fa'idodinta.

Yi

Wajibi ne a tsarkake hanta bayan an tsarkake hanji. Sannan zaku iya fara shirye-shiryen, wanda ke ɗaukar kwanaki 6. A wannan lokacin ya zama dole:

  • Sha aƙalla lita 1 na ruwan 'ya'yan apple kowace rana-wanda aka matse ko aka siyo. Ya ƙunshi malic acid, wanda fa'idar sa shine ikon tausasa duwatsu.
  • Ƙin amfani da abinci mai sanyi da abin sha, da mai, soyayye da kiwo.
  • Guji shan magunguna.
  • Zuba uwar hanji ta amfani da enemas.

Rana ta shida muhimmiyar rana ce ta shiri. Yana buƙatar mafi ƙarancin abinci mai gina jiki da bin tsarin sha. Da safe, ana ba da shawarar ƙaramin karin kumallo na oatmeal da 'ya'yan itace. Don abincin rana, yana da kyau ku iyakance kanku ga kayan lambu da aka dafa. Bayan 14.00 babu buƙatar cin abinci. Daga wannan lokacin, ana ba da izinin shan ruwa mai tsabta, wanda zai ba da damar bile ya tara.

 

Kula!

A cewar marubucin fasahar, mafi kyawun lokacin tsaftace hanta shi ne daidai bayan cikakken wata. Yana da kyau idan wannan ranar ta faɗi a ƙarshen mako. A halin yanzu, wannan shawarwari ne, ba larura ba, saboda dabarar tana aiki a wasu ranaku.

Mataki zuwa mataki jagora

Don tsaftacewa kana buƙatar shirya:

  1. 1 100-120 ml na man zaitun;
  2. 2 Gishirin Epsom shine magnesium sulfate, wanda za'a iya samu a kantin magani (yana da tasirin laxative kuma yana buɗe biliary tract);
  3. 3 160 ml na ruwan innabi - idan babu, zaku iya maye gurbinsa da ruwan lemun tsami tare da ƙaramin ruwan lemu;
  4. 4 2 kwalba tare da murfi na 0,5 l da 1 l.

Ana yin tsaftacewa sosai ta awa. Abincin da aka yarda na ƙarshe shine 13.00. Yana da kyau a fara sanya enema ko sha mai laxative tare da ganye.

  • В 17.50 kana buƙatar zuba gilashi uku na ruwa mai tsafta a cikin tulu lita 1, sannan ka tsarma 4 tbsp. l. Gishirin Epsom Raba abin da ya haifar a cikin kashi huɗu kuma sha na farko a 4.
  • Bayan wasu awanni 2 (a cikin 20.00) sha na biyu.
  • Yanzu kuna buƙatar amfani da takalmin dumama zuwa yankin hanta.
  • В 21.30 dauki kwalba lita 0,5, gauraya ruwan 160 na ml da kuma man zaitun miliyan 120 a ciki. Dole ne a mai da abun da aka samu a cikin wanka na ruwa, sannan a rufe shi da murfi kuma a sanya shi kusa da gado tare da takalmin dumama.
  • Hakanan yana da mahimmanci a shirya gado yadda yakamata: sanya mayafin mai a ƙarƙashin takardar (dabarar ba zata baka damar tashi daga gado na tsawon awanni biyu ba, koda kuwa kana buƙatar biyan buƙatunka na al'ada), shirya matashin kai 2, wanda a lokacin a sanyaka a bayan bayanka. In ba haka ba, cakuda ruwan 'ya'yan itace da mai zasu zube a cikin esophagus.
  • Daidai cikin 22.00 girgiza kwalban tare da ruwan 'ya'yan itace da man fetur da kyau (girgiza sau 20). Ya kamata a bugu da abin da aka samo a cikin gulbi ɗaya kusa da gado. A cewar masu koyo, ba cushewa bane, yana da sauki a sha. Lokacin da tulu ba komai, kana buƙatar zuwa gado kuma ku yi shiru har tsawon minti 20. Bayan wannan, za ku iya yin barci ba ku tashi ba sai da safe, ko ku tashi bayan awa 2 don shiga banɗaki.
  • В 06.00 sha ruwa na uku tare da Gishirin Epsom.
  • Bayan wasu awanni 2 (a cikin 08.00) - kashi na hudu.
  • В 10.00 an yarda ya sha 1 tbsp. ruwan 'ya'yan itace da aka fi so, ku ci' ya'yan itatuwa. Don abincin rana, wanda aka saba, an yarda da abinci mai sauƙi.

Yana da mahimmanci a kasance cikin shiri don sha'awar fita waje da daddare ko da safe. Hare-hare na tashin zuciya a wannan lokacin ana ɗaukarsu da al'ada. A ƙa'ida, suna ɓacewa a lokacin cin abincin rana. Da yamma, yanayin ya inganta.

Ya kamata duwatsu na farko su fito a cikin awanni 6. Don sarrafa aikin tsaftacewa, kuna buƙatar sauƙaƙe bukatunku akan kwandon shara. Akwai ra'ayi cewa bayan aikin farko 'yan duwatsu sun fito, amma bayan 3 ko 4 - lambar su tana ƙaruwa sosai.

Recommendationsarin shawarwari

Mafi kyawun mafi kyawun tsabtatawa sau ɗaya ne a kowace kwana 1. Ba'a ba da shawarar yin su ba sau da yawa. Yawan tsabtacewa, a cewar marubucin fasaha, an ƙayyade kowane ɗayan. Ya ba da shawarar lura da yanayin kujerun. Da farko, zai zama ruwa, tare da gamsai, kumfa, tarkacen abinci da duwatsu - kore, fari, baƙi. Girman su na iya kaiwa daga 30 cm zuwa 0,1-2 cm.

Lokacin da duwatsu suka daina fitowa, kuma feji suka sami daidaito iri, ana iya tsayar da aikin tsaftacewa. Yawancin lokaci game da hanyoyin 6 ana yin su a wannan lokacin.

A nan gaba, don dalilan rigakafi, ya isa a gudanar da tsabtace biyu a shekara.

Sakamako da sake dubawa

Bayan tsabtace hanta bisa ga Moritz, mutane suna lura da ƙarfin ƙarfi, haɓaka yanayi da ƙoshin lafiya. A halin yanzu, duk da mahimmancin dubawa, maganin gargajiya yana da hankali ga dabarar. Doctors sun yi imanin cewa ba shi da tushe na kimiyya don haka ba za a iya amfani da shi ba. Bugu da ƙari, a cewarsu, duwatsun da ke bayyana a cikin kujerun mahaɗan bile ne da abubuwan da ke tsaftacewa.

A kowane hali, marubucin dabarar da kansa, kamar mutanen da suka gwada shi da kansu, suna ba da shawarar farawa kawai bayan karanta littafinsa game da tsarkakewar hanta. Bugu da kari, bai kamata ka gama shirin ka ba tare da ka tsaftace gabobin har zuwa karshe, in ba haka ba sai wasu su cika wurin da duwatsun da aka saki.

Ga mutanen da suka gwada tsabtace kansu, Andreas Moritz yayi alƙawarin inganta aiki na sashin narkewa, sabuntawa, da sassaucin jiki. A cewarsa, bayan aikin, rayuwa ba tare da cututtuka ba za ta zo da hankali da kyakkyawan yanayi.

Labarai kan tsarkake wasu gabobin:

Leave a Reply