Lacto-cin ganyayyaki

A yau akwai 'yan nau'ikan nau'ikan abincin ganyayyaki: veganism, Ovo-vegetarianism, Lacto-vega-vegetarianism, danyen abinci diet Mafi girman reshe a wannan lokacin shine lactogetarianism...

Magoya bayan irin wannan nau'in abincin sun ware naman dabba daga abincin, ciki har da nau'in abincin teku, da ƙwai. Abincin su ya ƙunshi abinci na shuka da kayan kiwo, yawanci, ana amfani da zuma kuma an yarda. Mafi yawan nau'in Lacto-kayan lambu ya yadu a Indiya. Wannan ya samo asali ne saboda akidar addini, da kuma yanayin zafi.

Abincin Vedic ya baiwa al'ummar masu cin ganyayyaki ɗimbin zaɓin cin ganyayyaki iri-iri ta amfani da kayan kiwo. Ɗaya daga cikin abubuwan da masu cin ganyayyaki na Lacto suka fi so shine sabji, stew kayan lambu na Indiya tare da paneer. Paneer cuku ne na gida sananne a Indiya. Dangane da dandano da halayen fasaha, paneer yayi kama da cuku Adyghe da aka saba. A cikin dafa abinci, bambancinsa ya ta'allaka ne a cikin gaskiyar cewa lokacin da mai zafi ba ya narke, amma lokacin frying yana haifar da ɓawon burodi.

Tsakanin masu cin ganyayyaki masu cin ganyayyaki da tsattsauran ra'ayi sau da yawa ana samun sabani game da amfanin kayan kiwo. Lallai, madara da abubuwan da suka samo asali nata suna da wadataccen furotin da sauran abubuwan da ake bukata ga ɗan adam. Duk da haka, ana iya samun nau'ikan micronutrients iri ɗaya tare da daidaitaccen abinci mai kyau daga abincin shuka. Bayan haka, babu wata halitta mai rai a cikin daji da ke cin madara a lokacin girma. Milk yana da karfi alerji.

Har wa yau, akwai mutanen da ke da rashin haƙuri na lactose. Wannan yana nuna cewa kayan kiwo ba na halitta ba ne kuma wajibi ne ga jikin mutum. Duk abubuwan da ke sama sun shafi na halitta, madarar gida. A cikin birane, sau da yawa dole ne mutane su gamsu da kayan kiwo da aka siyo daga kantin sayar da kayayyaki, haɗarin da hatta magungunan zamani ke magana a fili. Hakanan, madarar da ake samarwa a masana'antu da kyar ba za a iya kiransa samfurin ɗa'a ba. Idan kowa zai iya ganin ainihin abin da ke ɓoye a bayan kyakkyawar hoton saniya mai murmushi a kan lakabin, watakila za a sami raguwa sosai game da buƙatar madara.

Leave a Reply