Contents
A matsayinka na mai mulki, muna da masaniya game da yadda halaye daban-daban masu cutarwa tun daga yara suna da mummunar tasiri a rayuwarmu, yana sa ya zama da wuya a gina dangantaka mai karfi, samun kuɗi mai yawa ko amincewa da wasu. Duk da haka, ba mu gane cewa suna cutar da lafiyarmu sosai ba, wanda ke haifar da bugun zuciya. Menene waɗannan saitunan kuma yadda za a kawar da su?
Mummunan Imani
Likitan zuciya, masanin ilimin halayyar dan adam, dan takarar kimiyyar likitanci Anna Korenevich ya lissafa halaye guda uku tun lokacin yaro wanda zai iya haifar da matsalolin zuciya, rahotanni. . Dukkansu suna da alaƙa da watsi da bukatun mutum:
"Bukatun jama'a sun riga sun gabaci bukatun sirri."
"Ni ne harafi na ƙarshe a cikin haruffa."
"Ƙaunar kanku na nufin zama mai son kai."
Tarihin Marasa lafiya
Wani dattijo mai shekaru 62, miji kuma mahaifin babban iyali, babban ma'aikaci ne kuma mai muhimmanci. Yana aiki kusan kwana bakwai a mako, sau da yawa yakan zauna a ofis kuma yana tafiye-tafiyen kasuwanci. A lokacin hutu, mutum yana magance matsalolin dangi na kusa da na nesa: matarsa da ’ya’yansa manya uku, uwa, surukai da dangin kaninsa.
Duk da haka, ba shi da lokaci mai yawa don kansa. Yana barci sa'o'i hudu a rana, kuma babu sauran lokaci don hutawa - duka masu aiki (kamun kifi da wasanni) da kuma m.
Sakamakon haka, mutumin ya ƙare cikin kulawa mai zurfi tare da bugun zuciya kuma ya tsira ta hanyar mu'ujiza.
Yayin da yake cikin wurin jinya, duk tunaninsa ya ratsa wurin aiki da bukatun masoyi. "Ba wani tunani ko daya game da kaina ba, kawai game da wasu, saboda tunani yana zaune a cikin kaina: "Ni ne harafin ƙarshe na haruffa," likita ya jaddada.
Da zarar majiyyaci ya samu sauki, sai ya koma tsarin da ya yi a baya. Mutumin yana shan kwayoyin da ake bukata akai-akai, ya je wurin likitoci, amma bayan shekaru biyu ya rufe shi da ciwon zuciya na biyu - wanda ya riga ya mutu.
Abubuwan da ke haifar da ciwon zuciya: magani da ilimin halin dan Adam
Daga ra'ayi na likita, ciwon zuciya na biyu yana haifar da haɗuwa da abubuwa: cholesterol, matsa lamba, shekaru, gado. Daga ra'ayi na tunani, matsalolin kiwon lafiya sun ci gaba a sakamakon nauyin nauyin nauyin nauyin da ke da alhakin wasu mutane da kuma rashin kula da bukatunsu na yau da kullum: a cikin sararin samaniya, lokacin kyauta, kwanciyar hankali, kwanciyar hankali, yarda da ƙauna ga. kansa.
Yadda za ku so kanku?
Dokoki masu tsarki sun ce: "Ka ƙaunaci maƙwabcinka kamar kanka." Me ake nufi? A cewar Anna Korenovich, da farko kana buƙatar ka ƙaunaci kanka, sa'an nan kuma maƙwabcinka - kamar kanka.
Da farko saita iyakokin ku, kula da bukatun ku, sannan ku yi wani abu don wasu.
“Ƙaunar kanku ba shi da sauƙi kamar yadda ake gani. Wannan tarbiya da dabi’unmu ne suke kawo cikas, wadanda ake yadawa daga tsara zuwa tsara. Kuna iya canza waɗannan halayen kuma ku sami daidaito mai kyau tsakanin son kai da sha'awar wasu tare da taimakon hanyoyin zamani na ilimin halin ɗan adam a ƙarƙashin sunan sarrafa gabaɗaya. Wannan nazari ne na kai, fasaha mai inganci don yin aiki tare da mai hankali, tunani, ruhinsa da jiki, wanda ke taimakawa wajen daidaita dangantaka da kai, duniya da sauran mutane, ”in ji likitan.
Tushe: