Hauhawar jini

Samfura masu amfani don hyperthermia

Da farko dai, ya kamata ku sani cewa mara lafiyar na bukatar abinci mai gina jiki, yana da kyau a rage cin abinci sau daya, amma ya kamata a samu karin wadannan dabarun. An fi shirya jita-jita ta tafasa, dahuwa da kuma dafa abinci. Tare da rauni mai ƙarfi, ba kwa buƙatar “cusa” mai haƙuri da abinci.

Har ila yau, sha ruwa mai yawa. Lallai, sau da yawa a yanayin zafi mai yawa, ana lura da ƙaruwar zufa, wanda ke nufin cewa idan ba ayi komai ba, to bai yi nisa da rashin ruwa ba.

Don rage yawan zafin jiki, wajibi ne a ci abinci mai dauke da bitamin C da salicylic acid. Kuna buƙatar cin dabino, prunes, busassun apricots, raisins, tumatir, cucumbers, 'ya'yan itatuwa citrus, cherries, black currants, cherries, kiwi, raspberries, strawberries, strawberries, black shayi, yellow ko ja barkono, dankali mai dadi, kayan yaji (curry, curry). gishiri, barkono, barkono, paprika, Rosemary). Bugu da ƙari, wannan jerin samfurori ba zai ƙyale jini ya yi girma ba (wanda yake da matukar muhimmanci ga mutanen da ke da cututtukan zuciya da na jijiyoyin jini - jinin jini ba zai iya samuwa ba).

Abincin da ke cike da zinc, magnesium, beta-carotene, folic acid zai taimaka haɓaka rigakafi da kashe ƙwayoyin cuta tare da ƙwayoyin cuta. Waɗannan su ne abincin teku, ƙwai, ba nama mai ƙima (yana da kyau a dafa broth tare da shi), alayyafo, kankana, peaches, innabi (yana da kyau a zaɓi ruwan hoda), bishiyar asparagus, gwoza, mangoro, karas, farin kabeji, apricot, cantaloupe ( musky), kabewa.

Tare da cunkoso na hanci, broth kaza yana taimakawa sosai (yana hana ci gaban neutrophils - sel waɗanda ke haifar da kumburin mucous membrane).

Kayayyakin da ke da wadataccen bitamin E za su taimaka rage haushi da sauƙaƙa bushewar mai: kayan lambu (masara, sunflower, gyada), kifi, lobster, tsaba na sunflower, hazelnuts, man kifi.

Maganin gargajiya don hauhawar jini

Da farko dai, ya zama dole a tantance abin da ya haifar da hauhawar jini sannan kawai za a fara jiyya da kawar da alamomin.

Ba tare da la'akari da dalilai ba, akwai wasu 'yan dokoki da za a bi.

Da farko, bai kamata mutum ya lullube kansa da yawa ba kuma ya lulluɓe shi da mayafai da yawa ko gadajen gashin tsuntsu ba. Ya kamata a sanya shi a cikin yadudduka na halitta kuma kada ta kasance mai matsewa (wannan zai taimaka wajen kiyaye musayar zafi a matakin al'ada, saboda yarn mai sauƙi zai shanye dukkan gumi).

Na biyu, ya zama dole a goge mara lafiyan da ruwan sanyi ko ruwa tare da ruwan tsami (ana bukatar cokali 1 na 1% vinegar na lita 6 na ruwa). Hakanan zaka iya amfani da cikakken nadewa daga kayan ganye. Abubuwan da aka samo daga wort John, yarrow da chamomile suna da tasirin antipyretic mai kyau. Ana ɗauke da auduga, a jika shi a cikin ruwa ko ruwan sanyi. An nannade ta a jiki, ƙafafu (ban da ƙafa da hannaye). Sa'an nan kuma an nade jikin a cikin wani mayafin, amma ya riga ya bushe. Hakanan suna sanya safa a jika a ƙafafunsu, sanya ƙarin safa a kansu (wanda ya rigaya ya bushe kuma zai fi kyau woolen), sannan rufe su da bargo mai dumi ko bargo. Tare da wannan duka, an bar hannaye da fuska a buɗe. Lokacin nadewa ya zama aƙalla mintina 30 kuma zafin jikin bai zama ƙasa da digiri 38 ba. A yayin narkar da mara lafiyar, ya zama dole a sha ruwan dumi ko romo. Hakanan za'a iya amfani da wannan rufin sanyi don yara. Bayan minti 30, yi wanka da dumi ka goge bushe. Je ki huta. Idan baka da karfi kwata-kwata, to zaka iya shafa shi da ruwan dumi. Ka busar da kanka da kyau, ka sa tufafi masu sauƙi ka je ka kwanta.

Abu na ukuIdan lebenki ya tsinke, ya kamata a shafa mai da ruwan soda mai laushi, man jelly, ko wani kayan lebe. Don shirya maganin soda don lebe mai shafawa, zai isa ya tsarma teaspoon 1 na soda a cikin ruwa milliliters 250.

A nan, idan mara lafiya yana fama da matsanancin ciwon kai, zaka iya sanya sanyi a ka (kankara kankara ko rigar daskarewa mai sanyi). Yana da kyau a tuna cewa kafin sanya sanyi a goshin, ya zama dole a sanya tawul ko busasshen diaper wanda aka nade a cikin layuka 3 a kai. Bugu da kari, ana sayar da fakitin gel marasa aiki a kantin magani. Suna buƙatar firiji kuma ana iya amfani da su a kowane ɓangare na jiki, ƙari, ana iya amfani da su fiye da sau ɗaya. Wani ƙari - irin waɗannan fakitin suna ɗaukar abubuwan da ke cikin jikin mutum.

Doka ta biyar: "Zafin jiki na ruwa ya zama daidai da zafin jikin (degrees 5 digiri)". Idan kun bi wannan ƙa'idar, ruwan zai sha nan da nan, maimakon dumama ko sanyaya zuwa zafin ciki. A matsayin abin sha, zaka iya amfani da kayan dumi na tushen licorice, furannin Linden, duwawun da ya tashi, bakar currant, lingonberries, raspberries, strawberries (ganyensu da reshensu suma sun dace).

Orange yana da kyawawan kayan antipyretic (ya ƙunshi salicylic acid na asali na asali). Don shirya abin sha na mu'ujiza, zaku buƙaci yanka 5 na lemu (matsakaici) da mililimita 75 na ruwan dumi. Kuna buƙatar barin abin sha don minti 40. Bayan lokaci ya kure, sha. Kuna iya sha shi duk lokacin da kuka fara zazzabi.

Wani magani mai dadi kuma mai tasiri shine ayaba da cakuda rasberi. Don dafa abinci, kuna buƙatar ɗaukar ayaba 1 da tablespoons 4 na sabo ko daskararre raspberries, niƙa duk abin da ke cikin mahaɗin ko niƙa ta sieve. Nan da nan bayan shiri, dole ne a ci wannan cakuda (ba za a iya ajiye shi na dogon lokaci ba, dole ne a ci shi da sabo, in ba haka ba duk bitamin zai tafi). Babu ƙuntatawa kan shiga.

Muhimmin!

Wadannan hanyoyin suna da sauki amma suna da tasiri. Suna ba ka damar rage zafin jiki da aƙalla digiri 0,5-1. Amma akwai wasu lokuta da bai kamata kuyi tsammanin tabarbarewa ba kuma yakamata ku nemi ƙwararren taimako nan da nan ku kira motar asibiti.

Bari muyi la'akari da waɗannan shari'o'in.

Idan, a cikin awanni 24, zafin jikin baligi ya kasance a matakin 39 zuwa sama, ko kuma saboda hauhawar jini, numfashi ya rikice, rikicewar hankali ko ciwon ciki ko amai, jinkirin fitar fitsari, ko wasu matsaloli a cikin aikin jiki, akwai Dole ne a kira motar gaggawa.

Yara suna buƙatar aiwatar da matakan da ke sama a zazzabi sama da digiri 38 (idan yanayin damuwa ya rikice, to zaku iya fara aikin a zazzabi na 37,5). Idan yaro yana da kumburi, tashin hankali da hallucinations sun fara, wahalar numfashi, yakamata a kira motar asibiti cikin gaggawa. Yayin da motar daukar marasa lafiya ke tafiya, idan yaron yana da fargaba, dole ne a dora shi a bayansa don a mayar da kan sa gefe. Kuna buƙatar buɗe taga, buɗe tufafinku (idan ta matse da yawa), kare shi daga yiwuwar raunin da ya faru idan girgiza, kuma ya zama tilas a sanya ido kan harshenku (don kada ya shaƙa da shi).

Abinci mai haɗari da cutarwa don hauhawar jini

• mai, gishiri, soyayyen abinci;
• giya da giya mai ɗanɗano, kofi, ruwan da aka saka da kuma ruwan sanyi;
• mai dadi (musamman irin kek da kek tare da kirim);
• sabo dafaffen gurasar hatsin rai da kayan gasa;
• broths, soups da borscht da aka dafa akan nama mai kitse (akan duck, rago, alade, goose - yakamata a cire irin wannan naman daga abincin mara lafiya);
• miya mai yaji, mayonnaise, horseradish, mustard, mayonnaise, tsiran alade, abincin gwangwani (musamman adana abinci);
• namomin kaza;
• margarine;
• abincin da kake rashin lafiyan sa;
• samfurori tare da ƙari, masu haɓaka dandano, masu haɓaka wari, tare da rini, E-coding.

Wadannan kayayyakin sun yi nauyi ga ciki, jiki zai kashe lokaci da kuzari wajen sarrafa su, ba yaki da cutar ba. Har ila yau, waɗannan samfurori suna fusatar da mucous membrane, kuma wannan na iya kara tsananta hanci, tari (idan akwai). Amma game da ƙin yarda da kayan zaki, sukarin da ke cikin abun da ke ciki yana kashe leukocytes (suna ɗaya daga cikin manyan masu yaki da ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta). Abin sha da kofi na barasa na iya haifar da bushewa, wanda ko da ba tare da shan su ba zai iya kasancewa tare da ƙara yawan gumi ko bayan mummunan guba na abinci.

Gina jiki don sauran cututtuka: