Contents
kwarangwal na ɗan adam shine ainihin "scaffold" wanda aka cusa tsokoki da kyallen takarda. Tsarin kwarangwal shi ne dukkanin kasusuwan da ke cikin jikin mutum.
kwarangwal na mutum - bayanin asali
A cikin mutum balagagge, an bambanta kasusuwa 206. A cikin yara, adadin kasusuwa ya fi girma saboda yawancin ƙasusuwa ba a haɗa su da epiphyses ba. A cikin jarirai, akwai kashi 270, kuma a cikin samari - kamar 356. A cikin mutanen da suka tsufa, adadin kasusuwa na iya zama ƙasa da 206, saboda ƙasusuwan kwanyar suna girma tare da shekaru.
Nauyin duk kasusuwa a cikin mace balagagge yana da kimanin kilogiram 10, yayin da mutum mai girma - 12 kg.
Dan Adam kwarangwal za a iya raba kashi biyu. Na farko shine skeleton axial, wanda ya ƙunshi kwanyar, kashin baya, hakarkarinsa da sternum. Kashi na biyu na kwarangwal shine gaɓoɓin ƙasa da na sama tare da kofofinsu.
- Yi amfani da Vitamin K Viridian don ƙaƙƙarfan ƙasusuwa da lafiyar kwarangwal.
Nau'in kasusuwa a cikin tsarin kwarangwal na mutum
W tsarin kwarangwal na mutum akwai nau'ikan kashi da dama. Wadannan su ne:
- dogayen kasusuwa (Latin ossa longa) - waɗannan sun haɗa da, misali, femur, tibia, fibula, humerus, radius, ulna da ƙwanƙwasa,
- lebur kasusuwa (Latin ossa plana) - alal misali, kasusuwan kwanyar, ruwan kafada da sternum.
- gajerun ƙasusuwa (Latin ossa brevia) - waɗannan su ne, alal misali, ƙasusuwan wuyan hannu da tarsus,
- kasusuwan huhu (Latin ossa pneumatica) - misali kashi na gaba, kashi ethmoid, kashi sphenoid da kashin jaw,
- kasusuwa masu siffa daban-daban (Latin ossa multiformia) - misali kashin baya na kashin baya da ossicles na ji.
Hakanan akwai ƙungiyoyin ƙasusuwa da yawa, tare da ƙungiyoyin su. Wadannan su ne:
- kasusuwan kwanyar, ciki har da kasusuwan kwanyar, kasusuwan craniofacial, da kasusuwa na ji.
- kasusuwa na kasusuwa - da farko kashin baya tare da kashin baya (cervical, thoracic, lumbar, sacral da coccyx, da kuma kirji tare da hakarkarinsa da sternum);
- kasusuwa na sama - misali ruwan kafada, kashin wuya, humerus, radius, ulna, kasusuwan hannu da yatsa;
- ƙananan kasusuwa - misali ƙashin ƙashin ƙugu (babban ƙashin ƙashin ƙugu da ƙanana), ƙasusuwan hip, ƙasusuwan ischium, ƙashin ƙuruciya, femur, patella, shin, tibia, fibula, ƙasusuwan ƙafa.
Domin duk kasusuwa su kasance masu ƙarfi kuma su cika ayyukansu, yana da kyau a kula da su daga ciki. Ƙarin kayan abinci na Vit D3 2000 daga alamar Allnutrition yana taimakawa wajen samar da kashi na yau da kullum na bitamin D3, wanda ke ƙarfafa tsarin kwarangwal kuma yana tallafawa tsarin ci gaba da haɓakawa.
Wani muhimmin bangare tsarin kwarangwal akwai haɗin gwiwa - haɗin kai mai motsi tsakanin ƙasusuwa. An siffanta haɗin gwiwa ta hanyar motsi na kashi ɗaya dangane da ɗayan: misali, haɗin gwiwar pivot, mahaɗar hinge, haɗin gwiwar pivot-hinge, elliptical, sirdi, acetabular, spherical, helical, da lebur gidajen abinci.
Kuna son duba lafiyar kashinku? A Kasuwar Medonet zaku sami kunshin gwajin jini. Duba yanayin ƙasusuwan ku. Zai taimaka wajen sarrafa matakan phosphorus, calcium da bitamin D, waɗanda ke da mahimmanci ga aikin da ya dace na kwarangwal.
Vitamin K kuma yana da mahimmanci don ingantaccen aiki na kwarangwal na ɗan adam. Yi oda Vitamin K2 MK-7 45ug daga Viridian yau akan farashin talla akan Kasuwar Medonet. Har ila yau, muna ba da shawarar Menachinox K2 200 don kasusuwa masu kyau da kuma zubar da jini mai kyau, da Natiflex Osteum Xenico - collagen hydrolyzate don kyakkyawan yanayin ƙasusuwa da haɗin gwiwa.
Tsarin kasusuwa
An yi kasusuwa daga saman waje, watau m halitta. Dogayen ƙasusuwa kuma suna ɗauke da ɗan ƙaramin jiki a jikinsu. Ƙarshen dogayen ƙasusuwa an yi su ne da su spongy halittaWannan ya ƙunshi trabeculae. A tsakiyar kashi akwai endosteal da rawaya bargo.
Budulcem układu kostnego akwai nama na kashi da guringuntsi. Nama na kasusuwa ya ƙunshi osteocytes waɗanda ke ciyar da ƙasusuwa, osteoclasts waɗanda ke narkewa da narkewar nama, da osteoblasts waɗanda ke gina wannan nama. Wadannan nau'ikan nama guda uku suna yin ƙasusuwa girma, sake farfadowa bayan raunin da lalacewa da lalacewa, da kuma daidaita da abubuwan da suka shafi su. Kasusuwa suna kewaye da periosteum - wani nau'i ne mai ban sha'awa mai ban sha'awa da jini wanda ke kare kasusuwa daga lalacewa kuma yana ciyar da su.
Kula da tsarin kwarangwal ɗin ku kuma ku sayi Confident Movement - Panaseus na abinci mai gina jiki, wanda ke ƙarfafa ƙasusuwa da haɗin gwiwa kuma ya sa su zama masu sassauƙa. A matsayin tallafi don lafiyar kashi, zaku iya oda Flexan - ƙarin kayan abinci na YANGO wanda ake samu akan farashin talla akan Kasuwar Medonet. Gano cikakken kewayon Kari don haɗin gwiwa, tsokoki da ƙasusuwa.
Ayyuka na tsarin kwarangwal na mutum
Ayyukan asali na tsarin kwarangwal goyon bayan dukkan jikin mutum ne. An haɗa tsokoki zuwa kasusuwa, wanda ke ba da damar motsi. Haka kuma kasusuwa suna kare muhimman gabobin jikin dan adam, kamar su kwakwalwa, kashin baya da zuciya. Tsarin kwarangwal na mutum to także magazyn cennych pierwiastków, przede wszystkim wapnia (99%), fosforu (88%) oraz magnezu (50%).
Matsayin da ya dace na bitamin K kuma yana ba da gudummawa ga ingantaccen aiki na tsarin kwarangwal, wanda ke kula da ma'auni na calcium a cikin jiki. Dokta Yakubu yana ba da Vitamin K2 MK-7 - kari na abinci a cikin digo wanda ke taimakawa wajen samar da adadin yau da kullun na bitamin K. Kuna iya siyan bitamin K2 MK-7 akan farashi mai kyau a medonetmarket.pl.
Kuna so ku kula da kashinku? Oda Glucosamine + Boswellia + MSM Terranova hadaddun - kari wanda ke da tasiri mai amfani akan tsarin kwarangwal, yana motsa jiki don samar da collagen.
Mafi yawan cututtuka na tsarin kwarangwal na mutum
Daya daga cikin cututtuka na gefe tsarin kwarangwal na mutum akwai zafi a cikin kashin baya. Wannan episode tsarin kwarangwal shi ne mafi nauyi da mai saukin kamuwa da cututtuka daban-daban, musamman curvatures da rashin tausayi. Yawanci, ciwon baya yana faruwa ne sakamakon dannewa ko danne shi, misali sakamakon zama ko tsayawa a wuri guda na tsayin daka ko daukar kaya masu yawa. Hakanan ana iya haifar da ciwon baya ta hanyar sauye-sauye na lalacewa, kuma a wasu lokuta kuma ta hanyar ciwon daji. Hakanan cututtuka na kashin baya na iya bayyana a matsayin ciwo a sassa daban-daban na jiki, kamar ciwon ƙafafu ko ciwon kai. Prophylaxis yana da mahimmanci a yanayin cututtukan kashi. Sabili da haka, yana da daraja ƙarfafa kasusuwa tare da abincin da ya dace da abinci mai gina jiki, Kula da Kashi tare da bitamin D3 da magnesium zai zama zabi mai kyau. Ƙari na yau da kullum zai ƙarfafa ƙasusuwa kuma ya rage haɗarin cututtuka.
Shin ƙasusuwanku da haɗin gwiwa suna ciwo? Kuna so ku ƙarfafa ƙasusuwa da haɗin gwiwa? Isar da ƙarin kayan abinci tare da busassun busassun koren mussels da ake samu akan Medonet Market a cikin fakiti biyu. Yanzu a farashi mai girma! Baya ga kari, yana da daraja yin amfani da shirye-shiryen da aka zaɓa don lubricating aibobi masu rauni. Gwada misali:
- Vegan comfrey emulsion tare da itacen al'ul don ƙarfafa kasusuwa,
- Comfrey liniment tare da resin don ƙarfafa kasusuwa,
- Bishofit saita don haɗin gwiwa, tsokoki da ƙasusuwa - gel ɗin wanka da emulsion.
Wata matsalar gama gari tare da tsarin kwarangwal akwai raunuka na inji irin su karaya da kuma sprains. Game da raunin kashi, ana iya rufe su ko budewa. Karayar rufaffiyar ita ce wacce ba a karya fata a cikinta ba. Karaya mai buɗewa yana nufin karya ci gaba da fata - karyewar kashi sannan ya fito daga rauni. Karyewa da sauran raunin kashi na buƙatar ziyarar likita da kwanciyar hankali mai tsayi - yana da alaƙa da rashin motsi na gaɓoɓi ko ma duka jiki har sai kashin da ya karye ya girma tare. Wannan yawanci yana ɗaukar kimanin makonni 6-8.
Kuna so ku ƙarfafa ba kawai kasusuwa da hakora ba, har ma da haɗin gwiwa da tsarin juyayi? Samun bitamin D3 na halitta a cikin nau'i na capsules. Ana samunsa akan Kasuwar Medonet, inda zaku iya samun bitamin D3 lozenges da bitamin D3 na ruwa.
Karanta kuma:
- Motsa jiki masu kyau ga kashin baya
- Daya daga cikin mafi yawan kuskuren ma'aikatan tebur. Kashin baya yana fitowa
- "The silent killer". Mutane da yawa ke mutuwa da ita fiye da haɗarin mota