Contents
CIN KUDI CIKIN MINTI
Nasara ya dogara ne akan wane salon da kuka zaɓa. A cikin kyakkyawan tsari, ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun tabbas za su ƙayyade nau'in fata kuma ya tsara tsawon lokacin zaman, bayar da shawarar kayan kwalliyar da suka dace. Idan kana da launin madara, ƙwanƙwasa, farin gashi ko ja, idanu masu haske, an soke solarium, saboda fatar jikinka ba ta iya kare kanta daga radiation ultraviolet. Mafi kyawun gwada tanning kai - canza launin fata tare da kayan shafawa na musamman tare da abubuwan bronzing.
Idan fatar jikinka ta dan yi haske a rana, amma sau da yawa tana yin ja kuma tana saurin kunar rana, zaman farko bai kamata ya wuce mintuna 3 ba. Ga mutanen da ke da ɗan duhun fata, baƙar fata ko gashi mai launin ruwan kasa, idanu masu launin toka ko launin ruwan kasa, za a iya ƙara zaman zuwa mintuna 10. Ga wadanda suka yi wanka cikin sauƙi kuma da wuya suna ƙonewa - duhu fata, idanu masu launin ruwan kasa da duhu launin ruwan kasa ko baƙar fata, ana ba da shawarar zaman har zuwa minti 20, saboda melanin na halitta daidai yana kare "chocolates" daga.
A kowane hali, sau nawa za ku iya ziyarci salon tanning kawai za'a iya ƙayyadewa daban-daban. Yi la'akari da yadda sauri mai laushi, kyakkyawan tan ya bayyana a jikinka, kuma sake cika shi kamar yadda ake bukata. Ga wasu, sau ɗaya a mako zai wadatar, wasu kuma sau biyu a wata. Hukumar Kimiyyar Kimiyya ta Rasha akan Kariyar Radiation - akwai daya - ya yi imanin cewa lokutan rana 50 a kowace shekara (tsawo har zuwa minti 10) ba su da haɗari ga lafiya.
Kwance, tsaye, zaune
Solarium na tsaye ko a tsaye? Zaɓin ya dogara da abubuwan da kuke so. Wani yana son jiƙa gidan wanka, wani yana son shawa. Haka yake a cikin solarium: abokin ciniki ɗaya yana so ya kwanta ya yi barci a cikin solarium, ɗayan kuma baya son ɓata lokaci da sunbathes a cikin solariums a tsaye. Ya kamata ku tuna cewa turbo solarium yana nuna lokacin saurin tanning, don haka da wuya ku iya jiƙa shi. Solariums na tsaye kuma suna sanye da fitilu masu ƙarfi, don haka ba za ku iya tsayawa a cikinsu fiye da mintuna 12-15 ba. Suna samar da tan ko da saboda gaskiyar cewa babu wata alaƙa tsakanin saman fata da gilashi. A Turai, mafi mashahuri su ne a kwance solariums. Yawancin lokaci ana shigar da su a cikin ɗakunan tanning da wuraren shakatawa. An sanye su da ƙarin zaɓuɓɓuka - aromatherapy, iska, kwandishan.
Ingancin tanning ya dogara da adadin fitilu da ikon su. Kowace samfurin solarium da kuka zaɓa, tambayi ma'aikatan salon tsawon lokacin da suka canza a cikin shigar da fitilar. Ko duba idan dakin tanning yana da takardar shaidar sauya fitilar da dillalin ya bayar. Idan ba ku sami amsar tambayar ku ba, zai fi kyau ku ƙi tsarin. Rayuwar sabis na fitilu an ƙaddara ta masana'anta, yana iya zama 500, 800 da 1000 hours. Fitillun da suka ƙare ba su da tasiri, kuma kawai za ku ɓata lokacinku. Duba idan akwai tsarin sanyaya na ciki wanda zai kwantar da gadon tanning mai zafi, bayan haka yana shirye don sabon abokin ciniki.
Kafin fara zaman, tambaya game da wurin maɓallin tsayawa nan da nan na na'urar. Wannan zai ba ku damar dakatar da zaman a ɗan rashin jin daɗi.
LIKITA YA SOKE RANA
Kada ku yi wanka a cikin solarium:
* Bayan farfadiya da bawon.
* Idan akwai aibobi na shekaru a jiki, mole da yawa (zai yiwu a kare waɗannan wuraren daga fallasa zuwa hasken ultraviolet).
* Ga mata a cikin kwanaki masu mahimmanci, da kuma cututtukan mata (cysts, kumburin appendages, fibroids) da matsalolin nono.
* Idan aikin thyroid ya lalace.
* Idan kana shan magungunan da ke kara karfin fatar jikinka.
A lokaci guda, gadon tanning yana taimakawa wajen damp psoriasis a farkon mataki. Ruwan wanka na ultraviolet yana da amfani ga matasa masu kuraje masu alaƙa da shekaru - suna lalata su. Duk da haka, a cikin yanayin kumburi mai tsanani na glandan sebaceous, rashes na fata na iya kara tsanantawa. Mata masu juna biyu za su iya yin wankan ultraviolet kawai kamar yadda likitansu ya umarce su.
HUKUNCE-HUKUNCEN FARAWA
Babban ka'ida ga masu farawa shine gradualism da hankali.
* Cire kayan shafa da kayan adon kafin ziyartar solarium.
* Kafin zaman, kar a yi amfani da kayan shafawa a fata, suna iya ƙunsar matattara ta UV - kuma za ku yi baƙar fata. Amma kayan shafawa na musamman don solarium zai sa tan ta dage kuma ta ba shi inuwa mai daɗi.
* Sanya tabarau na musamman akan idanunku. Masu sanye da ruwan tabarau ya kamata su yi taka tsantsan.
* Rufe gashin ku da tawul ko hula mai haske.
* Kare lebbanka da balm mai damshi.
* Rufe tattoos kamar yadda wasu rini na iya shuɗewa ko haifar da rashin lafiyan halayen.
* Lokacin yin wanka ba tare da rigar wanka ba, har yanzu yana da kyau a kare kirji tare da kushin na musamman - stikini.
SHIRI GA RANA
Solarium yana da fa'ida mai mahimmanci. A cikin bazara, yayin da ainihin rana ba ta wanzu ba, rana ta wucin gadi za ta shirya jiki don nauyin rani. Amma a kowane hali, kada ku "soya" a cikin solarium: za ku zama bronzed kuma ku sami abin da ake kira hyperpigmentation - mummunan aibobi a kan fata, wanda dole ne a kawar da shi a cikin ofishin beautician.