Contents
Ƙwayoyin tsuntsaye na Guinea, alfanun su, da illolin su waɗanda har yanzu masana ilimin abinci ba su yi cikakken nazarin su ba, ba safai ba ne ga mazaunan ƙasar mu. Ba za ku taɓa ganin su a kan ɗakunan manyan kantunan zamani ba. Saboda haka, kuna iya siyan su kawai daga gonaki masu zaman kansu. A yau za mu yi ƙoƙarin gano dalilin da ya sa wannan abincin yake da ƙima da abin da za mu iya dafa da shi.
Tarihi da rarrabawa a duniya
Kifi na Guinea yana daya daga cikin nau'o'in kaji. Afirka ita ce mahaifarsu. Daga nan ne suka bazu ko'ina cikin duniya. Na farko, a yankin tsohuwar Girka da Rome, bayan Fotigal a cikin ƙarni na 15-16 ya kawo su Turai.
Babban bayanin kwan qwai na Guinea
Qwai na tsuntsayen Guinea, fa'idodi da cutarwa masu alaƙa da keɓaɓɓiyar bitamin da ma'adinai an rufe su da ƙarfi, harsashi mai haske mai laushi mai launin ja ko ruwan kasa. Spotsananan wurare suna ko'ina a ko'ina cikin yanayin su.
Matsakaicin nauyin kwai daya bai wuce gram arba'in ba. Idan ka kalli irin wannan kwai daga gefe, zaka iya tabbatar da cewa yana da sifa wanda yayi kama da alwatika. Idan ka adana samfurin a yanayin zafi da bai wuce digiri 10 ba, zai kasance sabo ne har tsawon watanni shida. Saboda haka, matuƙan jirgin ruwan da suka je ƙasashe masu nisa an daɗe da su.
Imar makamashi da haɓakar sinadarai
Abubuwan kaddarorin kifayen tsuntsaye saboda suna ɗauke da ɗimbin mahimman bitamin da abubuwan alama. Su ne kyakkyawan tushen phosphorus, alli, potassium, da baƙin ƙarfe. Sun ƙunshi isasshen adadin bitamin E, D, B, da A. Plus, suna da wadataccen furotin mai narkewa, lysine, cysteine, glutamine, methionine, da asparagine.
- Sunadaran 55.11%
- Kitse 41.73%
- Carbohydrates 3.16%
- 143 kcal
Ma'ajin ƙwai kaza na Guinea
Godiya ga harsashi mai kauri na musamman, ƙwai kajin dawa suna da lokacin adanawa har na tsawon watanni shida a zazzabin + 10 digiri.
Dukiya masu daraja
Kwan halittar kwai na hypoallergenic na da amfani ga mata masu juna biyu da masu shayarwa. Suna taimakawa ga mutanen da ke fuskantar damuwa a kai a kai, gajiyawar tunani, yawan tunani da na jiki. Yana da kyau a hada da su a cikin abincin marassa lafiyar da ke fama da cututtukan rayuwa, kiba, da cututtukan tsarin narkewar abinci.
Yin amfani da wannan samfurin a kai a kai yana taimakawa rage matakan cholesterol na jini da saurin dawowa bayan tiyata masu rikitarwa. Yana taimakawa magance rashin bacci da kasala. Bayan haka, qwai na qwai suna cikakke don cututtukan ido, matsaloli tare da jijiyoyin zuciya da tsarin juyayi.
contraindications
Tunda fa'idoji da illolin kifayen tsuntsayen guba suna da alaƙa kai tsaye da tsarin sinadaran su, suna iya yin mummunan tasiri akan jikin ɗan adam.
An hana su shiga yanayin haƙuri na mutum da samfurin. Bai kamata ku cinye su tsawon kwanaki bayan rigakafin ba.
Wannan ya faru ne saboda cewa a wannan lokacin garkuwar jikin dan adam tayi rauni, don haka kwai na iya tsokano ci gaban rashin lafiyar.
An shawarci mutanen da ke fama da cututtukan koda ko na koda da na hanta kada su zagi wannan samfurin. A cikin irin waɗannan yanayi, kafin gabatar da ƙwai a cikin abincin ku, tabbas yakamata ku tuntubi likitan ku.
Kadarorin Shell
Ga waɗanda suka riga sun fahimci fa'ida da cutarwar ƙwai na kwai, zai zama abin sha'awa a san cewa za ku iya amfani da fari da gwaiduwa da kwasfa na wannan samfurin. Harsashin ya ƙunshi adadi mai yawa na ƙwayoyin jiki. Bayan haka, yana da wadatar sinadarin silicon, phosphorus, zinc, sulfur, iron, da molybdenum.
Ana samo foda tare da kayan warkarwa na musamman daga kwasfa na guinea-egg. Zai fi dacewa don amfani tare da matsalolin fata da gashi da kuma karkatarwa ga cutar sanyin ƙashi.
Don shirya shi, kuna buƙatar kwasfa na ƙwai da aka sarrafa da zafi. An sake tafasa shi, ya bushe ya kuma niƙa tare da injin kofi.
Samfurin da aka samu ya fi kyau a cinye cikin makonni uku, karamin cokali a rana, a wanke shi da ruwan dumi.
Yi amfani da kayan kwalliya
Da fari dai, kwai na tsuntsaye masu kyau suna yin masks don fuska, jiki, da gashi. Don tsabtace pores da kawar da sheen mai, yi amfani da abin rufe fuska na gwaiduwa da oatmeal. Sinadaran da yakamata ku gauraya har sai an sami madara sannan a shafa a fuska na mintina 15. Kuna iya amfani da yumɓu na kwaskwarima maimakon gari.
Kurkura abin rufe fuska da ruwan dumi. Mask ɗin yogurt (100 g), bitamin E na ruwa (saukad da 3-4), da ƙwai za su taimaka wajen kula da laushin fata a cikin jiki. Doke komai da kyau tare da busawa, yi amfani da motsi tausa akan jiki kuma barin minti 20. Don hana abin rufe fuska da bushewa da sauri, zaku iya nade abin da ke tare da fim ɗin abinci.
Bayan adadin lokacin da ake buƙata, yakamata kuyi wanka da ɗumi. Don gashi, zaku iya yin abin rufe fuska mai taushi da taushi bisa koren albasa (cokali 1 na gruel), gwaiduwa, da zuma (cokali 1). Niƙa albasa a cikin gruel tare da blender kuma haɗa tare da sauran kayan.
Aiwatar da abin rufe fuska daidai zuwa gashi kuma a bar ta ƙarƙashin filastik da tawul mai ɗumi na awa ɗaya. Sannan ki wanke gashin kanki da shamfu a cikin ruwan sanyi. Kada a wanke masks na ƙwai daga gashi ƙarƙashin ruwan zafi. Wannan zai sa kwan ya birki, kuma saura zai iya makalewa ga gashi. A sakamakon haka, ba zai zama da sauƙi a tsabtace gashinku ba.
Yin amfani da dafa abinci na qwai na Guinea
Ƙwayoyin tsuntsaye na Guinea suna da kyau, kamar sauran zaɓuɓɓuka - dafaffen, soyayyen, gasa, gasa, da dai sauransu. Boiled kwai ya shahara a cikin girke -girke na salads da yawa, kayan ciye -ciye, da sauransu Ban da haka, zaku iya amfani da su a cikin kayan gasa maimakon ƙwai kaza da yin kayan zaki. Masu dafa abinci suna yin miya iri -iri bisa ga ƙwai -ƙwaryar tsuntsaye.
