Contents
😉 Ya kai mai karatu, shin ka yanke shawarar karanta labarin “Yaki da kasala”? Wannan abin a yaba ne, domin da yawa malalaci ne… Yaƙin kasala yaƙi ne da kai.
"Ni ne mafi kasala a duniya" - Na ce wa kaina fiye da sau ɗaya. Saboda yawan kasala da na yi, ban ci nasara ba a rayuwata. Sau da yawa na canza ayyuka masu kyau "don gobe", kuma "gobe" kawai ya ɓace a cikin lokaci ... Mai Martaba Laziness ta kama ni gaba ɗaya, ba a sami sauƙin kawar da wannan kamuwa da cuta ba!
Wannan halitta tana sarrafa ku?!
Yadda ake bugun kasala
Akwai shawarwari da yawa don yaƙar wannan datti, Ina so in ba da kaina hanyar nasara. Yi fushi da kasala a matsayin maƙiyi mai ɗaukar ranka! Yi ƙwaƙƙwaran yanke shawara don kori wannan abin toadstool daga kanka da kuma daga gidanka! Ku yarda da ni, bayan haka za ku so ku sauka daga kan kujera ku yi aiki.
Hanyara ta magance lalaci:
Aikin yana aiki na kwanaki 21
An tabbatar da cewa idan kun yanke shawarar yin wani abu da gaske, kuna buƙatar yin shi tsawon kwanaki 21 daidai. Ba kwanaki 18,19,20 ba, amma tsananin - kwanaki 21. Bayan wannan lokaci, wata bukata da al'ada ta taso.
Mataki na farko
Gyara gidanku: kawar da abubuwan da ba dole ba, abubuwan da ba dole ba waɗanda ke ja da ku baya. Abubuwan da ba dole ba, datti, ƙura da yanar gizo - wannan shine mulkin Sloth. Zaman zaman banza ba ya tare inda komai yake da tsabta kuma komai yana wurinsa. Duk a cikin gida da kuma a cikin kai. Yadda za a yi shi - an rubuta shi a cikin labarin "Shara a cikin Gidan"
Mataki na biyu
Motsa jiki kullum, kawai minti 10, amma kullum! Bugu da ƙari shawa mai ban sha'awa abu ne mai sanyi, yana ƙarfafawa daidai. Wannan zai taimaka mayar da ƙarfin ku, sake cika ajiyar makamashi. Wannan yana daya daga cikin dalilan da ke sa mutum kasala, ba shi da karfin jiki. Ayyukan jiki mai haske - wani abu kamar dumama injin mota kafin tafiya mai nisa.
Misali: kai mai zama a gida ne kuma ka kalli shirin talabijin da ka fi so da maraice. Idan kuna da na'urar kwaikwayo ta gida, zaku iya haɗa masu amfani tare da mai daɗi: kalli jerin TV da "fedal" a lokaci guda! Ko kuma a yi tausa da kai (hannun hannu, ƙafafu, fuska).
Mataki na uku
Tsare-tsare. Yi shirin rana, mako, ko wata. Rubuta shi a takarda! Yana da matukar muhimmanci. Ba za ku manta da komai ba kuma ku ji daɗin lokacin da kuka sanya ƙari a gaban abin da aka cimma burin. Wannan yana da kuzari sosai don ƙarin aiki.
Babban abu
Ba za ku iya ɗaukar wasu manyan kasuwancin nan da nan ba. Maƙiyinmu yana buƙatar yaƙi da ƙananan matakai, amma kowace rana. Idan muna buƙatar yin babban abu, to yana da kyau a raba shi zuwa sassa da yawa. Domin idan muka ga babban aiki a gabanmu, sai a ga kamar ba zai yiwu ba.
A sakamakon haka, yana iya zama ta yadda za mu ci gaba da jinkirta zuwa gaba, a ƙarshe za mu iya mantawa da shi gaba daya.
Misali: za ku yi karatun Turanci na dogon lokaci. Fara yau! Haddace sabbin kalmomi 3 kowace rana. A cikin wata daya za ku san kalmomi 90, kuma a cikin shekara - kalmomi 1080!
Bugu da ƙari: labarin "Sirrin Nasara".
😉 Abokai, ku saka a cikin sharhin nasihohi, tsokaci da shawarwari kan batun: Yaki da lalaci.