Contents
Masara masara: yadda ake dafa wa yaro. Bidiyo
Masara hatsi ce mai wadataccen bitamin, amino acid, baƙin ƙarfe da silicon. Ba a banza ba cewa masarar masara abinci ce ta ƙasa na mutane da yawa. Kowace ƙasa tana da nata hanyar shirya wannan lafiyayyen kwano. Babban matakan shiri kawai.
Masara masara: yadda ake girki
Gabatar da abinci mai dacewa ga jariri shine lokaci mai mahimmanci. Akwai nasihu da yawa don dacewa da abinci ga jariri. Kowane iyaye yana zaɓar wa kansa ko zai sayi abincin gwangwani ko kuma ya dafa a gida da kansa. Kuna iya niƙa hatsi don masara a cikin injin kofi, ko kuna iya siyan madarar jarirai da aka shirya, wanda ke cike da madara ko ruwa bisa ga girke-girke akan fakitin.
Grits masara ƙasa ba ta buƙatar wani shiri na musamman kafin fara girki. Babban abu shine ƙware madaidaicin jerin manyan matakai. masara masara yana ɗaukar lokaci mai tsawo don dafa abinci. Don adana lokaci, jiƙa hatsi cikin ruwan sanyi cikin dare. Rabin ruwa da hatsi shine 2: 1.
Masara porridge ga yara da 'ya'yan itace
Don shirya porridge mai daɗi, za ku buƙaci: - ½ kofin hatsin hatsi; - 1 gilashin ruwan sanyi; - gilashin madara 1; - 50 g man shanu. Dukansu sabbin 'ya'yan itatuwa da busasshen' ya'yan itatuwa suna tafiya da kyau tare da grits masara. A matsayin ƙarin sinadaran, zaku iya amfani da busasshen apricots, zabibi, sabbin ayaba. Kafin a haɗa waɗannan abubuwan a cikin alade, dole ne a wanke busasshen apricots kuma a jiƙa, dole ne a ware raisins, a kurkure su bushe. Ana busar da busasshen busasshen apricots da wuka, kuma a yanka sabon ayaba cikin cubes.
Adadin da aka ƙayyade na babban sinadaran zai buƙaci: - 100 g busassun apricots ko raisins; - 1 banana. Cooking baby masara porridge ya kamata ya dauki minti 15-20. Ɗauki tukunya, sanya hatsi a ciki kuma a rufe da madara. A cikin kwata na sa'a, hatsin hatsi zai juya zuwa porridge mai kauri. Dama yayin dafa abinci. Bayan haka, guda na busassun apricots, raisins ko banana - samfurori da kuka zaba a matsayin ƙarin sashi - ya kamata a saka su a cikin porridge. Ƙara man shanu tare da busassun 'ya'yan itace. Cire tukunyar porridge daga zafi, kunsa shi ko sanya shi a cikin tanda a kan zafi kadan - har zuwa 100 ° C. A cikin tanda, porridge zai yi tururi, zai zama mai dadi, ƙanshi.
Don hana ƙonewa daga ƙonawa yayin dafa abinci, zaɓi jita -jita da ƙasa mai kauri. Kar ka manta da motsawa koyaushe.
Masara porridge tare da kayan lambu
Ana iya ƙara kabewa azaman ƙarin sinadaran zuwa masara. Kwasfa kayan lambu daga ɓangaren litattafan almara, tsaba da bawo. Yanke sashi mai wuya na 'ya'yan itacen cikin ƙananan cubes. Yayyafa su da sukari kuma canja wuri zuwa busasshen skillet preheated. Kashe wuta da zaran kabewa ya ƙare. Za ku sami suturar masara mai zaki.
Hada kabewa da hatsi a farkon girki. Cire kwanon rufi daga wuta da zaran hatsi ya yi kauri. Hakanan ana iya kawo porridge na kabewa a cikin tanda ko a nade cikin bargo mai ɗumi. Yana da kyau a ƙara man shanu, ba man shanu ba, a masara masara da kabewa.