Contents
Abincin yara: kayan lambu na farko a cikin abinci
Kayan lambu shine samfurin “babba” na farko da jariri ya saba da shi bayan madarar uwa. Don sa wannan sanannen ya girma zuwa abota mai ƙarfi, yana da mahimmanci a san yadda, lokacin da abin da kayan lambu za a ba wa yaro. A yau mun tattauna dabarun dabara na kayan abinci masu dacewa.
Lokacin Gaskiya
Jiki na ɓarna yana iya narkar da kayan lambu da watanni 5-6. Amma shekaru ba su da mahimmanci a nan. Ya kamata ku dogara da mahimman alamomi. Ya kamata jaririn ya sami nauyin aƙalla sau biyu daga lokacin haihuwa. Dole ne ya kawar da jujjuyawar tura harshe, koya zauna da lanƙwasa. Alamar mafi bayyane ita ce, yaron yana son kayan lambu, wato yana matukar sha'awar abin da wasu ke ci. Idan madaidaicin madara bai isa ga jariri ba, tabbas lokaci yayi da za a canza zuwa kayan lambu.
Abincin rana a banki
Kayan lambu puree a cikin kwalba shine babban taimako a cikin abincin yaro. An shirya shi daga samfuran hypoallergenic masu inganci, wadatar da bitamin. Lokacin zabar abincin da aka shirya, yi nazarin rayuwar shiryayye da abun da ke ciki sosai. Kada ya ƙunshi gram ɗaya na gishiri da kayan yaji. Ya kamata murfin ya ɗan ɗanɗana a ciki, kuma idan an buɗe, yi pop. Kafin ciyarwa, sanya wani yanki na dankalin turawa a kan faranti kuma kada a mayar da shi a kowane hali. Ka tuna, a cikin buɗaɗɗen nau'i, ana adana abinci kawai don kwana ɗaya.
Kulawa da hannunka
Wasu uwaye suna shirya dankakken dankalin da jarirai da hannayensu. A wannan yanayin, ana wanke kayan lambu da kyau tare da burushi a ƙarƙashin ruwa mai gudana. Sannan ana tsabtace su, a yanka su a dafa ba tare da wani gishiri ba, zai fi dacewa a cikin abinci mai laushi. Steam yana riƙe da yawancin bitamin. Tunda abinci mai gina jiki na jariri tun daga farkon rayuwarsa madara ne mai ruwa, yana da mahimmanci a nika ɗanyun tsantsan sosai. Haɗa mai kyau ko tsohuwar ɗawon ɗoyi zai taimake ku. Tsarkakakken puree yafi kyau ya tsarma tare da rauni mara ruwa ko madara.
Gwaji
A lokacin ciyar da kayan lambu kayan abinci, tsarin mulki da ƙa'idodin abinci mai gina jiki suna da mahimmanci. Fara da rabin teaspoon na dankali mai dankali, zai fi dacewa da safe. Sau biyu ana yin hidimar kowace rana har sai ya kai 50-100 ml. A lokaci guda, kalli yadda jaririn yake. Idan akwai tabo a jiki ko matsaloli tare da tummy, nan da nan daina ciyar da wannan kayan lambu. Idan komai ya tafi daidai, bayan mako guda, gabatar da sabon kayan lambu ga abincin. Kuma bayan watanni biyu, ƙara digo na zaitun ko man linseed zuwa ga puree.
Zucchini farko
Da kyau, kayan lambu na farko na yaro yakamata ya zama na gargajiya ba don yankin ku kawai ba, har ma ga dangi. A wannan yanayin, zaɓin duniya shine zucchini. Ana iya gabatar da shi cikin abinci daga watanni 5-6. Ba ya haifar da halayen rashin lafiyan kuma baya fusatar da mucous membrane. Zucchini yana nutsuwa cikin sauƙi kuma a cike, a hankali yana ƙarfafa sakin ruwan ciki da aikin hanji. Yana da wadata a bitamin A da C, potassium, calcium da magnesium. Duk wannan yana ƙara ƙarfin garkuwar jikin jariri da ƙarfi.
Budurwa budurwa
Yadda ake gabatar da kayan lambu na biyu ga abincin da ya dace da yaron? Hanya mafi tabbaci ita ce a ƙara ta a cikin tafasasshen ƙasa, ga madarar da aka saba. Don haka jariri zai fahimci sabon abu cikin sauƙi, kuma za ku bi diddigin. Mafi yawan, lambar ta biyu ita ce farin kabeji. Fiber ɗin da ke ciki ba shi da ƙima kamar na farin kabeji, don kada iskar gas mai ƙarfi ta yi wa jariri barazana. Farin kabeji shine tushen furotin, bitamin, da abubuwan gano abubuwa. Yana haɓaka metabolism, yana ƙarfafa ƙwayar kashi kuma yana da tasiri mai amfani akan zuciya.
Babban tsari
Gyaran abincin jarirai na tsawon watanni, za ku iya haɗa kabewa cikin aminci. Yawancin lokaci ana yin hakan a watanni 6-7. Babban fa'idarsa shine bitamin D da carotene, waɗanda ke haɓaka haɓaka jituwa da hana rickets. Suman ba wai kawai yana inganta narkewar abinci ba, amma kuma ana nuna shi don matsaloli daban -daban. Musamman, yana hana kumburin ciki kuma a hankali yana rage maƙarƙashiya. Suman yana kwantar da tsarin juyayi kuma yana ba da barci mai kyau. Wannan shine dalilin da ya sa wannan kayan lambu ba makawa ne don ɓarna mai ɓarna.
Jan budurwa
Ba tare da karas ba, abincin kayan lambu na jariri ba zai yiwu ba. Haɗuwa da carotene da mahimman abubuwan gano abubuwa ya sa ya zama babban kayan haɓaka. Hakanan carotene, juyawa zuwa bitamin A, yana kula da lafiyar idanu da fata. Wannan kayan lambu yana da tasirin laxative mai laushi kuma yana inganta aikin dukkan gabobin narkewa gaba ɗaya. Add to wannan anti-mai kumburi da bactericidal sakamako. Koyaya, karas na iya haifar da rashin lafiyan, don haka shigar da shi cikin koto a hankali.
Ƙungiyar Ƙasa
Waɗanne kayan lambu ne za a gabatar wa yaro a cikin abinci bayan watanni shida? Ana ba da dankali mai gina jiki a hankali cikin watanni 7. Amma ka tuna, a cikin tsarkakakken, rabonsa ya zama 30-40%, tunda sitaci yana ɗaukar gabobin narkewa sosai. Daga watanni 8-9, gwada albasa, musamman a cikin tafasasshen tsari kuma a hade tare da wasu kayan lambu. A watanni 9, shine tafasasshen beets. Yi hankali idan jaririn yana da tabon da ba shi da ƙarfi. Wannan kayan lambu yana da laxative sakamako, wanda zai iya tsananta matsalar.
Waɗanne kayan lambu ne da za a ba yaro har zuwa shekara ɗaya kuma a wane tsari, ya rage gare ku, ba shakka. Babban abu shine menu na farko na jariri yana da lafiya, matsakaici kuma baya haifar da lahani. Kuma idan kuna cikin shakka, tabbatar da tuntuɓar likitan yara.