Acne

Janar bayanin cutar

Cuta ce mai saurin kumburi. Ba hatsari bane ga rayuwa, baya shafar aikin mutum, kodayake, tare da kulawa mara kyau, yana iya haifar da bayyanar tabon fata.[1]Bari muyi nazari sosai kan dalilin da yasa kuraje ke fitowa.

Landsananan gland shine ƙananan gland wanda ke kusa da saman fata. Suna haɗuwa da gashin gashi, waɗanda sune ƙananan ramuka a cikin fata wanda gashi ke fitowa.

Sabbin gland din suna sanya mai gashi da fata don kiyaye shi daga bushewa. Suna yin hakan ta hanyar samar da wani mai mai maƙarƙashiya mai suna sebum.

Idan pimples suka bayyana a fatar, alama ce ta cewa glandan sun fara samar da kitse mai yawa. Excessarawar ta yana haɗuwa da matattun ƙwayoyin fata kuma yana samar da toshe a cikin follicle.

Idan toshewar follicle na kusa da saman fata, sai ya lanƙwasa waje, yana ƙirƙirar farin kai.

Kwayar cutar da ba ta da illa koyaushe da ke rayuwa a kan fata na iya gurɓata da kuma ɓar da ruɓaɓɓen ƙwayoyi, suna haifar da papules, pustules, nodules ko cysts[3].

Abubuwan da ke haifar da fata

Akwai dalilai da yawa wadanda zasu iya haifar da kuraje. Mafi na kowa su ne:

  • Inara yawan matakan androgens a cikin jini. Nau'in hormone ne wanda ke saurin habaka yayin balaga. A cikin mata, an canza shi zuwa hormone estrogen. Inara yawan matakan androgens a cikin jini yana haifar da ƙarin aiki na ƙwayoyin cuta, saboda abin da ke ƙara ɓoye sebum. Yana lalata ganuwar tantanin halitta a cikin pores, yana haifar da ci gaban ƙwayoyin cuta, wanda ke cike da matakan kumburi akan fata da samuwar ƙuraje.
  • Shan magunguna wanda ke dauke da lithium da androgen.
  • Yin amfani da kayan shafawa na mai ko wanda yake toshe pores.
  • Hormonal gazawa a cikin jiki.
  • Danniyar motsin rai.
  • Lokacin jinin haila[1].
  • Gado - Bincike ya nuna cewa yaron da ke da iyayensa guda biyu da ƙuraje yana da haɗarin kamuwa da ƙuraje.
  • Ciki, musamman a lokacin da ake cikin farkon watanni uku. A wannan lokacin, canji a matakin homon yakan auku a cikin jiki, shi ya sa zafin jiki zai iya bayyana a jiki.
  • Polycystic ovary ciwo a cikin mata yanayi ne na yau da kullun wanda zai iya haifar da ƙuraje, riba mai nauyi, da samuwar ƙananan ƙuruji a cikin ƙwai
  • Sanye kayan da ke cikin alaƙa da yankin da abin ya shafa koyaushe. Misali, hular kwano, hular kwano, jakar leda - wannan na iya haifar da karuwa a yankin na kumburi [3].
  • Rashin cin abinci mara kyau. Bincike ya nuna cewa wasu abinci masu yawan carbohydrate na iya cutar da kurajen fuska. Waɗannan sun haɗa da cakulan, chips da sauran kayan ciye-ciye, kayan fulawa[4].

Nau'in cututtukan fata

  1. 1 Acne Jinsi ne wanda yake faruwa mafi yawanci yana da shekaru 12-16. Halin halayyar shine yankuna masu kumburi tare da ƙananan pustules a fuska ko jiki saboda rikicewar ƙwayoyin cuta.
  2. 2 Comedones - nau'in kurajen da ke fitowa yayin da aka toshe folliles ta hanyar gashi, sebum, kayan shafawa, matattun fatar fatar jiki. Zai iya bayyana azaman ɗigon fari ko fari.
  3. 3 Baƙar fata Shin wani irin bude comedones. A matsayinka na mai mulki, ana sauƙin cire su a gida tare da masks, scrubs da kulawa mai kyau.
  4. 4 Farar kuraje Shin rufe comedones. An ƙirƙira su daga rami wanda sebum ke tarawa kuma bazai iya fitowa ba. Saboda wannan, maɓallin farin ya bayyana. Da kanta, ba mai haɗari bane, amma idan ƙwayoyin cuta suka shiga ciki, wannan na iya tsokano ci gaban tsarin kumburi.
  5. 5 Wheals Shin comedones mai ƙonewa wanda ya bayyana azaman launin ruwan hoda ko ja akan fatar. Suna iya haifar da daɗaɗawa, abubuwan jin daɗi don taɓawa. Attoƙarin matse su waje na iya haifar da ƙara kumburi ko tabon fata.
  6. 6 pustules - Wani nau'in kumburin kumburi. Ya ƙunshi farin kai tare da jan yanki kewaye da shi. Bayan lokaci, sai ya cika da farin ko launin rawaya. Kada a taɓa matse pustules - suna iya barin tabo ko wuri mai duhu.
  7. 7 nodes - waɗannan manyan kumbura ne. Suna haɓaka zurfin cikin fata kuma galibi suna kawo jin zafi mai raɗaɗi. Idan ya kasance da bayyanar da wannan nau'in cututtukan fata, yakamata ku tuntuɓi likitan fata.
  8. 8 Cysts - Waɗannan ƙananan raunuka ne waɗanda suke kama da marurai. Kamar nodules, zasu iya zama mai raɗaɗi kuma suna buƙatar magani kamar yadda ƙwararren likita ya tsara.
  9. 9 Ciwon kuraje - Wannan wataƙila ɗayan mawuyacin hali ne na cututtukan fata, wanda ke tattare da adadi mai yawa na rashes. Ya haɗa da nodules da ke ƙonewa da yawa waɗanda ke ɗaure wuri ɗaya a ƙarƙashin fata. Wannan nau'in na iya shafar wuya, kirji, hannaye, da gindi. Sau da yawa yakan bar tabo. Irin wannan cututtukan fata sun fi yawa a cikin maza kuma wani lokacin ana iya haifar da su ta hanyar shan testosterone ko steroid.[2].

Alamun

Mafi yawan alamun bayyanar cututtuka sune ƙonewar fata kanta. Waɗannan su ne redness, blackheads ko farin bulging pimples, ƙura. Wasu lokuta sukan haifar da rashin jin daɗi: zafi lokacin da aka danna, shigar da hankali. Za su iya kasancewa duka a cikin yanayin ƙwanƙwasawa har ma da[4].

Matsalolin kuraje

Rikicin da ya fi damun mutum shi ne tabo da tabon da ke saura a fata bayan matsewa ko magani mara kyau, rashin kulawa. Kusan dukkan nau'ikan cututtukan fata na iya barin tabo, amma galibi galibi suna faruwa ne bayan mafi munin nau'in - cysts da nodules sun fashe kuma suna shafar fatar da ke kusa da su.

Akwai manyan nau'ikan tabo guda uku wadanda suka rage bayan kuraje da kuraje:

  1. 1 Deepananan ramuka masu zurfi a saman fata wanda yake kama da an huda fatar da wani abu mai kaifi.
  2. 2 Tissuearƙwarar ƙwayar namawanda ke fitowa a karkashin fata, kuma ya ba wa saman sa fasali mara kyau.
  3. 3 Zagayewa ko ɓacin rai a cikin fatawanda yayi kama da rami kuma yana da wata alama ta musamman.

Za a iya guje wa irin waɗannan sakamakon mara kyau idan kun kula da fata yadda ya kamata, ku kula da ƙuraje kuma ba yadda za a yi ku fitar da su da kanku.[3].

Labaran yau da kullun da ke hade da kuraje

  • Acne yana fitowa daga abinci mara kyau. Nazarin ya nuna cewa ba duk abinci "mara kyau" ke haifar da rashes ba. Don haka, alal misali, abinci mai maiko ba zai shafi haɓakar fata ba. Amma yin aiki a cikin kicin tare da vats wanda aka soya abinci a ciki na iya tsokano rashes, tun da ƙananan ƙwayoyin cuta na mai na iya daidaitawa akan fata, toshe ƙyallen ruwa, da haifar da haushi.
  • Acne ba zai bayyana ba idan ka tsarkake fatar ka kowace rana. A zahiri, tsabtace fata sau da yawa sau da yawa sau ɗaya a rana tare da sunadarai kawai yana sa ta zama mai saurin rauni da kuma haifar da sabon fashewa.
  • Amfani da kayan shafe shafe yana haifar da bayyanar fesowar kuraje da sabbin launin fata. Tatsuniya ce. Yana da mahimmanci a zaɓi samfuran kayan kwalliya daidai. Kayan kwalliyar da ba su da mai kuma ba sa toshe kuraje suna da tasiri musamman wajen hana kurajen fuska. Babban abu shine cewa a ƙarshen rana yana da mahimmanci don tsaftace fata na kayan shafa, sebaceous gland da keratinized barbashi.[4].

Rigakafin da kula da fatawar fata

  • Wanke fuskarka ba fiye da sau biyu a rana da ruwan dumi da sabulu mai taushi musamman an tsara shi musamman don matsalar fata.
  • Kada ka cutar da fata tare da gogayya mai ƙarfi, goge-goge, ko samfuran kulawa.
  • Kada a taba fitar da kuraje - wannan zai tsokano kamuwa da cuta, wanda zai haifar da ƙarin toshewa, kumburi da kuma ja.
  • Kiyaye wayarka daga fuskarka yayin magana, tunda akwai kwayoyin cuta da yawa da suke rayuwa a saman fuskarta.
  • Wanke hannayenka sau da yawa, musamman kafin shafa man shafawa, mayuka, ko kayan shafawa.
  • Idan kuraje sun bayyana a bayanku, kafadunku, ko kirjinku, sanya tufafi mara kyau don taimakawa fata ta numfashi. Guji matsattsun kayan roba.
  • Zaɓi kayan kwalliya don fata mai laushi kuma ku guji samfuran tushen mai. Cire kayan shafa kafin kwanciya barci.
  • Kiyaye tsabtace gashin ku yayin da yake gina sinadarin seb da keratinized barbula.
  • Lokacin aski, yi amfani da aski na lantarki ko reza mai kaifi mai kaifi. Ka tausasa fata da gemun ka da ruwan dumi, mai sabulun ruwa kafin shafa man aski.
  • Guji damuwa da damuwa, saboda wannan na iya ƙara samar da cortisol da adrenaline, wanda ke haifar da fashewar fata.

Yin maganin fata a cikin magani na al'ada

Jiyya ga kuraje ya dogara da tsananin shi. Don haka, ana iya cire gashin baki ta kanka ta amfani da goge na musamman da masks. Sauran kuraje masu laushi - ƙananan farin farin kai ko baƙi - ana iya bi da su tare da gels ko kuma creams masu ɗauke da benzene peroxide.

Amma maganin mummunan ƙuraje na iya ɗaukar daga makonni da yawa zuwa watanni da yawa. Haɗuwa da maganin rigakafi da magani na asali yawanci shine zaɓin magani na farko don ƙuraje mai tsanani. Idan hakan bai yi aiki ba, likita na iya ba da magani. isotretinoinWani lokaci kuma ana sanya magungunan kwayoyi masu amfani da homon don yakar cutar kuraje.[4].

Lafiyayyun abinci don kuraje

Sau da yawa, rashes suna haɗuwa da gaskiyar cewa hanji ya rushe. Ba ya jimre wa nauyin nauyi, kuma sakamakon wannan yana nunawa a cikin aikin fata da glandon sebaceous. Don haka yana da matukar muhimmanci a samu hanyar narkewar abinci yadda ya kamata. Wadannan samfurori zasu taimaka tare da wannan:

  • Buckwheat, sha'ir lu'u -lu'u, semolina, shinkafa mai launin ruwan kasa, dafa shi cikin ruwa - sun ƙunshi babban adadin fiber na abinci.
  • Hakanan ƙwayar abinci yana iya share kuraje daga fata kuma ya kamata a sha a cikin cokali 3-6. a rana.
  • Hanta, durƙusadden naman sa a cikin dafaffen ko stewed, abincin teku, bishiyar asparagus - waɗannan abinci ne da ke ɗauke da sinadarin zinc da yawa. Suna iya haɓaka aikin glandar sebaceous kuma ta haka ne za su tsarkake fata na kuraje.
  • Karas da ruwan karas, apricots, black currants, alayyafo, ganye suna ɗauke da adadi mai yawa na bitamin A, wanda kuma yana yaƙar kuraje sosai.

Yana da mahimmanci a dafa abinci daidai, mafi kyau duka a cikin multicooker ko tukunyar jirgi biyu, don a sami iyakar adadin abubuwan gina jiki a ciki.

Maganin gargajiya domin maganin kurajen fuska

  1. 1 Magani mai mahimmanci don baƙar fata shine sauƙin ruwan zuma mai sauƙi. Ya kamata a yi amfani da shi a cikin siraran kaushi a fuska, bayan minti 10-15, a wanke da ruwan dumi. Ruwan zuma maganin antiseptik ne wanda baya busar da fata. Babban abu shine tabbatar da cewa bakada rashin lafiyan shi kafin amfani dashi.
  2. 2 Idan kuka yi amfani da ruwan lemun tsami mai sauƙi a wuraren da ke da matsala kuma ku bar shi akan fata na mintuna 15-20, zai sami maganin kashe kumburi da kumburi. Koyaya, ga mutanen da ke da fata mai laushi, yana da kyau a yi amfani da ƙarin hanyoyin taushi. Af, galibi ana amfani da lemun tsami azaman kayan abinci a cikin abubuwan rufe fuska tare da sauran kayan masarufi - zuma ko fararen kwai.
  3. 3 Oatmeal magani ne na fesowar kuraje da yawa saboda ba mai cutarwa bane kuma ya dace da kowane nau'in fata. Yana yana da moisturizing, antiseptic, tonic sakamako. Kuna iya shirya cakuda wanka tare da ruwan oatmeal ƙasa da ruwa. Ko shirya masks daga gare ta ta hanyar nacewa flakes a cikin kirim mai tsami ko ruwan lemo.
  4. 4 Tafarnuwa yana maganin maganin kurajen fuska mai inganci tare da tasirin guba. An samu ta saboda babban abun ciki na mahimman mai, bitamin da sulfur a cikin tafarnuwa. Ana iya shafa mai da kuraje tare da ɗanɗano na tafarnuwa ko shirye -shiryen rufe fuska kuma a matse a kan tushen sa, haɗa shi da aloe, ruwan lemo, farin kwai.
  5. 5 dropsan kaɗan na ruwan faski ya kamata a haɗa shi da ruwan lemun tsami daidai gwargwado kuma a yi amfani da shi azaman ciwon kuraje.
  6. 6 Calendula tincture kyakkyawan magani ne ga kuraje. Kuna buƙatar zuba tablespoon na busasshen furanni tare da tabarau biyu na ruwan zãfi, rufewa da kyau, kunsa shi da tawul kuma bar shi ya yi daddare. Sannan a tace jiko kuma a goge a kan fata na fuska, wuyansa, baya, kafadu da sauran wuraren da matsalar ta shafa. Yakamata ayi wannan aƙalla sau 2 a rana.
  7. 7 Don yaƙi da kuraje a matakin ciki, da rage yawan kitse da fata ke ɓoyewa, kuna buƙatar shan ƙwayoyin tsire-tsire masu ƙunshe da ɗaci: wormwood, ganyen aspen.
  8. 8 Don kawar da bakin baki, kuma kada a bari datti, barbashin kayan shafawa su toshe pores, kana bukatar ka yawaita, sau daya ko sau biyu a mako, yin tsabtace tsabta. Ana iya sayan su a cikin shago ko a shirya a gida ta hanyar haɗuwa da zuma da sinadarin “exfoliating” - kofi, sukari.
  9. 9 Ganyen Aloe ba kawai yana magance yakar fata ba, amma yana sanya fata ta kara haske. Yana da mahimmanci ayi amfani da wannan maganin daidai. Yanke leavesan ganye daga aloe kamar bishiyar aloe kuma bari su zauna cikin firiji na tsawon kwanaki 10. Daga nan sai a matse ruwan 'ya'yan itace, a goge wuraren da matsalar take dashi. Lura cewa ba za ku iya adana ruwan 'ya'yan aloe ba, saboda yana asara abubuwan amfani. Saboda haka, abin da ba a yi amfani da shi ba, yana da kyau a jefa shi kawai.

Abinci mai hadari da cutarwa ga kuraje

Kamar yadda aka ambata a sama, abincin da ke dauke da adadi mai yawa na carbohydrates abu ne da ke shafar bayyanar kuraje da kuraje. Sabili da haka, yayin jiyya da farfadowa, ya kamata a cire amfani da irin waɗannan samfuran gaba ɗaya:

  • Farin gurasa;
  • kwakwalwan kwamfuta, abinci mai sauri;
  • Rolls, cookies, waina da sauran kayan da aka toya;
  • Sweets, musamman cakulan;
  • kofi - wannan abin sha yana haifar da samar da sinadarin cortisol, wanda shima ana kera shi yayin ɓarkewar damuwa. Kuma damuwa, kamar yadda muka sani, yana haifar da bayyanar rashes.

Hakanan kuna buƙatar sake nazarin abincinku kuma ku bar abincin da zai iya ƙara yawan ƙwayar cholesterol na jini, kuma ku fara aiki mai aiki na gland. Wato:

  • mayonnaise, ketchup da sauran biredi tare da abubuwan kiyayewa;
  • kayan kyafaffen;
  • kayan kamshi da kayan kamshi.
Bayanan bayanai
  1. Labari: "Acne: Abin da kuke buƙatar sani", tushe
  2. Mataki na: "Nunin faifai: Acne Visual Dictionary" Source
  3. Labari: "Acne", tushe
  4. Labari: "Acne", tushe
Sake buga kayan

An hana amfani da kowane abu ba tare da rubutaccen izininmu ba.

Dokokin tsaro

Gudanarwar ba ta da alhakin kowane yunƙuri na amfani da kowane girke-girke, shawara ko abinci, kuma ba ta da tabbacin cewa bayanin da aka ƙayyade zai taimaka ko cutar da ku da kanku. Yi hankali kuma koyaushe tuntuɓi likitan da ya dace!

Hankali!

Gwamnati ba ta da alhakin kowane yunƙuri na amfani da bayanin da aka bayar, kuma ba ta da tabbacin cewa ba zai cutar da kai da kanka ba. Ba za a iya amfani da kayan don wajabta magani da yin ganewar asali ba. Koyaushe tuntuɓi likitan ku!

Gina jiki don sauran cututtuka:

Leave a Reply