Contents
Cocoa tare da madara - abin sha mai daɗi mai ban mamaki, zai ba da yanayi mai kyau, yana sa ku mai da hankali da mai da hankali. Kuma aƙalla akwai dalilai 5 don dafa shi ko siyan sa a kantin kofi.
1. Koko mai kara kuzari
Koko cikakke abin sha ne don fara ranarku musamman idan aikinku yana haɗe da aikin hankali. Tare da motsa jiki, koko zai taimaka don faranta rai da ba da ƙarin ƙarfi. Ana daukar Cocoa a matsayin mai magance damuwa kuma shan wannan abin sha akan abincin dare zai taimaka danniya da gajiya.
2. Inganta ƙwaƙwalwa
Ba abin mamaki bane koko tare da madara ya shahara sosai tsakanin yara masu zuwa makaranta. Ba kawai dadi bane, amma kuma yana da amfani don ƙwaƙwalwa. Flavonoids da ke cikin koko na iya rage haɗarin kamuwa da cutar ƙwaƙwalwa, inganta tsarin kwakwalwa da ayyukanta. Godiya ga haɗin haɗin koko tsakanin ƙwayoyin kwakwalwa ba a keta su, kuma an “goge” ƙwaƙwalwar.
3. Mayar da tsokoki
Cocoa tare da madara yana da kyau a sha don 'yan wasa, bayan motsa jiki. Tare da haɗa koko a cikin abincin ku na yau da kullun tsokoki bayan tsananin motsa jiki, yana murmurewa da sauri fiye da sauran abubuwan sha. Cacao ya ƙunshi furotin, wanda ake buƙata don dawo da tsoka da carbohydrates wanda ke ba tsokoki kuzari don murmurewa da haɓaka.
4. Yana karfafa jijiyoyin jini
Flavonoids da ke cikin koko kuma suna ƙarfafa ganuwar jijiyoyin jini, suna hana ci gaban cututtukan zuciya, da daidaita karfin jini. A wannan yanayin, yana da amfani a sha cakulan mai zafi ban da koko da shi yana dauke da yawan sukari da lafiyayyen mai mai kyau.
5. Yana inganta rage kiba
Duk da cewa abun cikin kalori na koko yafi girma, ba haɗari bane ga rage kiba. Cocoa yana biyan yunwar ku kuma yana ba da ƙoshin lafiya saboda haka zaku buƙaci ƙasa. Caloric ci zai ragu kuma tabbas za ku rasa nauyi.
Ari game da fa'idodin lafiyar coca da lahani da aka karanta a cikin babban labarinmu: